صحت شما

08/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

د کولمو ډېر ګاﺯ يا پړسوب!

03/03/2026

خپل مشکل مو مونږ سره شريک کړى ترڅو په بله ويډيو کې توضيحات درکړو
ﺯمونږ صفحه نوې ده هېله مخته ې شير کړى
Dr.Mursal

03/03/2026

په دې ناروغۍ کې معدې درد کوي، او دې ناروغۍ ته Irritable bowel syndrome (IBS) ویل کیږي. [attachment://0]

IBS یوه له هغو مهمو ناروغیو څخه ده چې ډېر لږ خلک پرې اخته کیږي او په سهار کې د معدې درد د دې ناروغۍ یوه نښه ده.

د دې ناروغۍ نورې عامې نښې په لاندې ډول دي:
د معدې درد
ګاز ډیریدل یا د باد ډیریدل
له خوړلو وروسته د معدې درد
کله قبض او کله نس ناستی
کله چې اعصاب بې ثباته وي، د ناروغ په ستونزو کې زیاتوالی راځي.

04/02/2026

د نارینه وو د جنسي ځواک پیاوړتیا

شپه مهال ۱۰ دانې خرما په شیدو کې لنده کړئ.
سهار لږ دارچینی ورزیاته کړئ او د ناشتو په ډول یې
د یوې ګیلاس شیدو سره وڅښئ.

❤️ که ګټور وو، لایک مه هېروئ ♦️🤍

03/02/2026

🍎 مميز (کشمش) د کلسیم د کموالي لپاره

🔹 هره شپه دوه د مميز دانې وخورئ او یو ګیلاس شیدې وڅښئ. د دې دواړو منظم استعمال د روغتیا لپاره ډېر ګټور دی، په ځانګړي ډول د هغو ناروغیو لپاره چې د کلسیم د کموالي له امله پیدا کېږي، لکه د غاښونو او هډوکو کمزوري.

د خپلو عزیزانو سره یې شریک کړئ ❤️

🩺

03/02/2026

❄️ د معدې یخوالی څه شی دی؟

یو پټ خو عامه ستونزه!

نښې ☑️
1️⃣ د خوړو وروسته د معدې اوازونه یا پړسوب
2️⃣ د دروندوالي احساس او اشتها کموالی
3️⃣ د مستو، دوغ یا نوشابې په خوړلو سره زیاتېدل

✅ سمدستي حل:
له خوړو وروسته یو کاچوغه شات له ګرمو اوبو سره
یا له خوړو وروسته د وچ نعناع دم‌نوش

که د معدې یخوالی درملنه نه شي، نو د نفخ، نس ناستې، کمزورۍ او آن د زړه درزا سبب کېدای شي ☑️

که دې ولوستل، لایک کول مه هېروه ❤️

03/02/2026

سنجد؛ د زکام او انفلونزا دښمن

سنجد د ویټامین C څخه ډېر بډای دی او د بدن د دفاعي سیستم پیاوړتیا کوي.
د زکام د مخنیوي او د انفلونزا په درملنه کې ډېر اغېزمن دی.
ستوني درد اراموي او ټوخى کموي.
تبه راټیټوي او بدن د وایرسونو پر وړاندې قوي کوي.
انرژي ورکوونکی او طبیعي ګرمونکی دی.
هره ورځ یې استعمال بدن ځواکمنوي.

---

زموږ بل پوسټ به د پوستکي د وچوالي په اړه معلومات وي، موافق یاست؟ ☑️

هو ❤️
نه 👎🏻

#ویروس