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PRODUCTOS: Frutos secos, harinas, aceite de oliva extra virgen, especias, legumbres y más!!

21/04/2022

𝑨𝑳𝑴𝑬𝑵𝑫𝑹𝑨𝑺 𝑵𝑶𝑵 𝑷𝑨𝑹𝑬𝑰𝑳

La variedad Non Pareil se caracteriza por ser una almendra particularmente homogénea, ligeramente alargada, gruesa y con piel muy clara y delgada. Ademas de ser uno de los frutos secos más nutritivos, contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

𝑩𝑬𝑵𝑬𝑭𝑰𝑪𝑰𝑶𝑺 𝑫𝑬 𝑳𝑨𝑺 𝑨𝑳𝑴𝑬𝑵𝑫𝑹𝑨𝑺

-Ayuda a fortalecer los huesos, el cabello y la piel.

-Son ricas en fibras y proteínas.

-Alto contenido en antioxidantes.

-Aportan grasas saludables.

Y como pueden ver en nuestras historias destacadas "𝑷𝑹𝑰𝑴𝑰𝑻𝑰𝑷𝑺" si se ponen en remojo antes de consumir las almendras, la absorción de los nutrientes es mayor, ya que se libera el ácido fítico que contienen y que es un estupendo antioxidante natural.

Pedí las tuyas en PRIMITIVOS.

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22/02/2022

SEMILLAS 🌱

Las semillas son un tipo de alimento muy saludables que nos brindan múltiples beneficios, nos aportan nutrientes muy valiosos que contribuyen a que el cuerpo funcione de manera equilibrada.

Los diferentes tipos de semillas como la chía, el lino o el sésamo deberían formar parte de la dieta de todas las personas. Los beneficios de comer semillas son muchos, y es una excelente idea buscar la manera de incorporarlas de forma regular en nuestra comida.

Acá te dejamos algunas de ideas de como podes consumirlas:

➡️ Con lácteos o bebidas vegetales: en yogures, leche con avena, etc.

➡️Recetas: Pudding de chía, pan integral, galletas de avena y lino.

➡️Como snack: Semillas como la de girasol o zapallo hasta se pueden consumir como snack.

¿Qué esperas para empezar a consumir semillas en tu alimentación?
Encontra todas las variedades de semillas en PRIMITIVOS.

CONTACTO: 11 3011-1665 / 11 2251-0371

16/02/2022

𝑭𝑹𝑼𝑻𝑶𝑺 𝑺𝑬𝑪𝑶𝑺 😍

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐝𝐞𝐛𝐨 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬?

Activar los frutos secos significa comenzar la germinación. Esto “despierta” a la semilla para que acelere su desarrollo. Este proceso inactiva a los antinutrientes (como el ácido fítico), mejora la digestión y la absorción de minerales.

¿𝑺𝒂𝒃𝒊𝒂𝒔 𝒆𝒔𝒕𝒐?
𝑬𝒏 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒂𝒄𝒂𝒅𝒂 "𝑷𝒓𝒊𝒎𝒊𝒕𝒑𝒔" 𝒗𝒂𝒔 𝒂 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐!

10/02/2022

LEGUMBRES 🔥🤟

Desde 2019 cada 10 de febrero se celebra el día mundial de este gran alimento.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTE DÍA?

En resumen, porque es necesario crear conciencia pública sobre los beneficios nutricionales y medioambientales de las legumbres en la producción sostenible de alimentos.

¿QUÉ SON LAS LEGUMBRES? 🤔

Las legumbres son las semillas comestibles de las pantas leguminosas que se cosechan para ser consumidas. Los porotos, lentejas y las arvejas son los tipos de legumbres más conocidos y consumidos.

BENEFICIOS DE LAS LEGUMBRES 🙌

Es un alimento con una buena fuente de hierro, de proteínas, ricas en potasio y fibra entre muchos otro beneficios, además de tener un gran valor nutricional, permite controlar los niveles elevados de colesterol.

¿Que esperas para incluirlas en tu alimentación?
Encontralas acá, en PRIMITIVOS ❤

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07/02/2022

🌿AVENA🌿

La avena nos aporta muchos beneficios a nuestra salud y es uno de los cereales favoritos de muchos por la fácilidad para consumirla, es barata, la podés consumir con casi cualquier alimento y en cualquier momento del día.

ALGUNAS ALTERNATIVAS PARA CONSUMIR LA AVENA✔️

✨Una buena forma de consumirla es incorporarla como complemento a tus platos. No hace falta complicarse para consumirla.
Podes añadir un poco de avena a un recipiente y agregarle leche o yogurt.

✨Pan de avena: Es una buena alternativa para consumir pan ya que nos aporta hierro, calcio y proteínas, esenciales para disfrutar de una buena salud.

✨Recetas dulces como galletas de avena o pancakes de avena son una buena opción para acompañar tus desayunos y meriendas saludables.

✨Incluso podes consumirla en reemplazo de pan rallado en unas milanesas, lo que le permitirá sumar mucha fibra.

Como podemos ver, la avena es muy versátil y podemos consumirla en cualquier momento del día.

¿Cuál es tu forma favorita de consumir avena?
Lxs leemos👀

05/02/2022

PAN INTEGRAL CON SEMILLAS

INGREDIENTES:
-150 mililitros de agua.
Para la masa:
-350 gr de harina integral.
-1 cucharadita de sal.
-270 mililitros de agua.

INGREDIENTES Y PROCEDIMIENTO DEL FERMENTO:
-3 cucharadas de harina integral.
-25gr levadura fresca.
-1 cucharadita de azúcar mascabo.

✔ Poner en un bowlcito 1/2 taza de agua, 3 cucharadas de harina y una de azúcar.
✔ Colocar la levadura y mezclar hasta que queda homogenea.
✔ Dejar reposar hasta que leve.

PROCEDIMIENTO:
✔Colocas la harina en un bowl, haces un agujero y pones: aceite, la levadura y la azúcar.
✔ Pones la sal alrededor del bowl, NO en el centro.
✔ Agregas el agua.
✔ Amasas 10 minutos, y dejas reposar.
✔ Mojas arriba de la masa y le pones semillas.
✔ Cocinar 45 minutos a fuego medio.

02/02/2022

¡CONOCÉ ALGUNAS DE NUESTRAS HARINAS!

Las harinas nos previenen de la aparición de enfermedades degenerativas, alivian los síntomas de la menopausia, reduce el estreñimiento, entre otros tantos beneficios!

Harinas en stock:
-Harina integral.
-Harina de almendras.
-Harina de arroz.
-Harina de avena.
-Harina de coco.
-Harina de algarrobo.
-Harina de chía.
-Harina de lino.

¡No pierdas más tiempo y encargá la tuya acá, en PRIMITIVOS!

CONTACTO: 11 3011 - 1665 / 11 2251 - 0371

25/01/2022

𝐕𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐃𝐔𝐂𝐓𝐎𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄𝐒!
𝙏𝙚𝙣𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙩𝙞𝙥𝙤 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙘𝙩𝙤𝙨, 𝙨𝙞𝙣 𝙖𝙙𝙞𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨 𝙣𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨, 1 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙞𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚. 𝙄𝘿𝙀𝘼𝙇 𝙎𝙄 𝙌𝙐𝙀𝙍𝙀𝙎 𝙇𝙇𝙀𝙑𝘼𝙍 𝙐𝙉 𝙀𝙎𝙏𝙄𝙇𝙊 𝘿𝙀 𝙑𝙄𝘿𝘼 𝙎𝘼𝙇𝙐𝘿𝘼𝘽𝙇𝙀!
𝑷𝑹𝑶𝑫𝑼𝑪𝑻𝑶𝑺 𝑬𝑵 𝑺𝑻𝑶𝑪𝑲:
𝑭𝒓𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒄𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝒆𝒏 𝒎𝒊𝒙. 𝑯𝒂𝒓𝒊𝒏𝒂𝒔, 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒔, 𝒄𝒆𝒓𝒆𝒂𝒍𝒆𝒔, 𝒍𝒆𝒈𝒖𝒎𝒃𝒓𝒆𝒔, 𝒂𝒄𝒆𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒚 𝒎𝒂𝒔!
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