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Cubifruver, Mercado Coperativo Guaymallén, Mendoza (2026)

31/05/2023

🥘Tortilla de espinacas y queso feta

Esta tortilla de espinacas y queso feta es un desayuno saludable y nutritivo, que te aportará proteínas, vitaminas y minerales esenciales para empezar el día con energía. Además, es baja en calorías y te ayudará a mantener una dieta equilibrada. ¡Disfruta de tu desayuno saludable y delicioso!

Ingredientes:
🟢2 huevos
🟢1 taza de espinacas frescas picadas
🟢1/4 taza de queso feta desmenuzado
🟢Sal y pimienta al gusto
🟢Aceite de oliva para cocinar

En un tazón, bate los huevos y añade las espinacas picadas y el queso feta desmenuzado. Mezcla todo bien. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade una cucharada de aceite de oliva. Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocínala durante unos minutos, hasta que esté dorada y cocida por ambos lados.
Retira la tortilla de la sartén y colócala en un plato. Sazona con sal y pimienta al gusto.

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29/05/2023

🍎La manzana es una de las frutas más populares y consumidas en todo el mundo. Además de ser deliciosa, la manzana también es una fuente rica de nutrientes y tiene muchos beneficios para la salud.

🍏Una de las principales ventajas de la manzana es su contenido de fibra. La fibra soluble presente en la manzana puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre y a prevenir enfermedades del corazón. Además, la fibra en la manzana también ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y previene el estreñimiento.

🍎Además, la manzana es rica en antioxidantes, especialmente en flavonoides, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular y reducen el riesgo de enfermedades crónicas. También es una buena fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades infecciosas.

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26/05/2023

¿Querés hacer tus pedidos de manera rápida y sencilla? ¡Hacelos por WhatsApp! Podés hacer tus pedidos de forma fácil y rápida enviándonos un mensaje de WhatsApp.

Podés hacer preguntas sobre nuestros productos, obtener recomendaciones y hacer pedidos personalizados. Y lo mejor de todo, ¡podés hacerlo todo sin salir de casa!

Así que, si estás buscando una forma fácil y rápida de hacer tus pedidos, ¡probá hacerlo por WhatsApp! Envíanos un mensaje y haremos todo lo posible para ayudarte a obtener los productos que necesitas.

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24/05/2023

🥕La zanahoria es una verdura que ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud. Una de las principales ventajas es su alto contenido de vitamina A, que ayuda a mejorar la salud ocular y promover una piel saludable. Además, la zanahoria es rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

🍴Otro beneficio de la zanahoria es su contenido de fibra, que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, se ha demostrado que la zanahoria tiene propiedades que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que la hace un alimento ideal para personas que sufren de diabetes o quieren mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. En resumen, la incorporación de la zanahoria en tu dieta puede ser una manera deliciosa y saludable de obtener importantes nutrientes y beneficios para la salud.

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22/05/2023

¿Querés conocerlos?

1️⃣Aportan nutrientes esenciales: Las verduras son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable.

2️⃣Promueven la salud digestiva: Las verduras contienen fibra, la cual ayuda a mantener un tracto digestivo saludable y regular, previene el estreñimiento y reduce el riesgo de enfermedades como el cáncer de colon.

3️⃣Reducen el riesgo de enfermedades crónicas: Estudios han demostrado que una dieta rica en verduras puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer.

4️⃣Ayudan a mantener un peso saludable: Las verduras son bajas en calorías pero altas en fibra y nutrientes, lo que las convierte en un excelente alimento para ayudar a controlar el peso.

5️⃣Promueven una piel sana: Las verduras contienen antioxidantes y vitaminas que ayudan a mantener una piel sana y radiante, reduciendo la inflamación y protegiéndola contra los daños ambientales.

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19/05/2023

Les dejamos tres recetas con verduras de estación:

🥗Ensalada de espárragos y tomates cherry:

Ingredientes:
🟢1 manojo de espárragos frescos
🟢1 taza de tomates cherry
🟢1/2 taza de hojas de albahaca fresca
🟢2 cucharadas de aceite de oliva
🟢1 cucharada de jugo de limón
🟢Sal y pimienta al gusto

Preparación: Lava los espárragos y córtalos en trozos de aproximadamente 2 centímetros. En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto y saltea los espárragos hasta que estén tiernos. En un tazón grande, mezcla los espárragos salteados con los tomates cherry y las hojas de albahaca. Agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta al gusto y mezcla bien. Sirve la ensalada en platos individuales y disfrútala como acompañamiento o como plato principal.

🍲Sopa de calabaza y zanahoria:

Ingredientes:
🟢1 calabaza mediana, pelada y cortada en cubos
🟢2 zanahorias medianas, peladas y cortadas en cubos
🟢1 cebolla mediana, picada
🟢2 dientes de ajo picados
🟢4 tazas de caldo de vegetales
🟢2 cucharadas de aceite de oliva
🟢Sal y pimienta al gusto

En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y saltea la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Agrega la calabaza y las zanahorias a la olla y saltea durante 5 minutos más. Añade el caldo de vegetales y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos o hasta que las verduras estén suaves. Retira la olla del fuego y deja enfriar durante unos minutos. Luego, usa una batidora de mano para triturar las verduras hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Vuelve a calentar la sopa y ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente y disfruta.

🥘Salteado de berenjenas y pimientos

Ingredientes:
🟢2 berenjenas medianas cortadas en cubos
🟢2 pimientos rojos cortados en tiras
🟢1 cebolla picada
🟢2 dientes de ajo picados
🟢2 cucharadas de aceite de oliva
🟢Sal y pimienta al gusto

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las berenjenas, los pimientos, la cebolla y el ajo. Saltea durante unos 10 minutos hasta que estén dorados y tiernos. Agrega sal y pimienta al gusto. Sirve caliente como acompañamiento o como plato principal.

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17/05/2023

🥗La lechuga es un vegetal con propiedades relajantes y sedantes que pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Contiene una sustancia llamada lactucina, que puede tener un efecto calmante en el sistema nervioso y ayudar a inducir el sueño. Además, la lechuga también es rica en magnesio, un mineral que puede ayudar a relajar los músculos y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

🥬Incorporar lechuga en la dieta es una forma fácil y natural de promover la relajación y reducir el estrés. Se puede disfrutar en ensaladas, como base para bocadillos o incluso como un ingrediente en jugos y batidos. Para obtener los mayores beneficios, es recomendable consumir lechuga fresca y orgánica y experimentar con diferentes variedades, como la lechuga romana, la lechuga iceberg o la lechuga de hojas verdes.

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15/05/2023

🥦Comer de manera saludable es esencial para mantener una buena salud física y mental. Una dieta equilibrada con alimentos frescos y nutritivos puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y el cáncer. Además, una dieta saludable puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener una piel saludable, un cabello fuerte y un sistema inmunológico fuerte.

🍎Además de los beneficios físicos, comer de manera saludable también puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional. Una dieta equilibrada puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad. Incluso pequeños cambios en la dieta, como incorporar más frutas y verduras, pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional.

🥑Por último, comer de manera saludable no tiene por qué ser aburrido o restrictivo. Hay una variedad de alimentos deliciosos y nutritivos que se pueden disfrutar mientras se mantiene una dieta saludable. En lugar de centrarse en lo que se debe evitar, es importante centrarse en los alimentos nutritivos que se pueden incluir en la dieta. La incorporación de nuevos alimentos y la exploración de diferentes opciones culinarias pueden hacer que comer de manera saludable sea una experiencia divertida y emocionante.

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15/05/2023

¡¡Muchas gracias!!
¡¡Todo exquisito!!

12/05/2023

🥕Receta para un rico jugo de zanahoria

Vas a necesitar estos ingredientes:
🟠3 zanahorias grandes
🟠1 manzana verde
🟠1 naranja
🟠1 trozo pequeño de jengibre
🟠1 taza de agua fría

Lavá bien las zanahorias, la manzana y la naranja. Pelá la naranja y la zanahoria, y cortá todo en trozos pequeños.
Agregá los trozos de zanahoria, manzana, naranja y jengibre en la licuadora junto a la taza de agua fría a la licuadora.
Licuá todos los ingredientes hasta que queden suaves y bien mezclados. Serví el jugo en un vaso y ¡disfruta!.

😁Este jugo de zanahoria es delicioso y saludable, ya que las zanahorias son ricas en vitaminas y antioxidantes, mientras que la manzana y la naranja aportan fibra y otros nutrientes importantes para la salud. ¡Disfrútalo!

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11/05/2023

🍊Que fruta noble

La mandarina es una de las frutas de estación con más beneficios. Conocelos en el post.

¿Te gusta esta frutas? Dejanos tu respuesta en los comentarios👇

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08/05/2023

🍏En Cubifruver tenemos una amplia selección de productos de alta calidad, que provienen de productores locales y que han sido cultivados cuidadosamente para brindarte lo mejor de la temporada.

👉Comprar frutas y verduras en nuestro negocio no solo significa obtener alimentos frescos y deliciosos, sino también apoyar a la economía local y a los agricultores de nuestra región. Además, incorporar frutas y verduras en tu dieta diaria puede ayudarte a mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.

Te invitamos a visitarnos y a disfrutar de la frescura y la calidad de nuestras frutas y verduras. ¡Hacé tu pedido por WhatsApp!

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