01/03/2023
#আমাদের_অর্গানিক_ড্রাই_ফ্রুট_কর্নার!
#সংগ্রহ_করতে_ইনবক্স_করুণ।
#বিঃদ্রঃ_পাইকারি_ও_খুচরা_বিক্রয়_করা_হয়।।
#বিস্তারিত_জানতে_ইনবক্স_করুণ।
(১) মধুময় মিক্স বাদাম।
(২) সাকুরা প্লাম ফ্রুট।
(৩) জয়তুন ফল।
(৪)মিক্সড ড্রাই ফ্রুট।
★★★★★★★★★
★ #মধুময়_মিক্স_ফ্রুট
উপকরণ: উপকারীতা:
মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস এর উপকারিতা
মধুময় মিক্সড ড্রাই ফ্রূটস” কেন খাবেন?
মধুময় মিক্সড ড্রাই ফ্রূটস নিয়োমিত খাবারে
শরীরে রো’গ প্রতিরো’ধ ক্ষম’তা বৃদ্ধিতে অতুলনীয়।যারা শরী’র ফি’ট রাখতে চান তাদের জন্য খুবই উ’পকারী।
চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখতে খুবই কার্যকর।
র’ক্তে কো’লেস্টরেল কমানোর পাশাপাশি ক্যা’ন্সার সৃষ্টি হতে বাধা দেয়।
হার্ট এ’টাক ও স্ট্রো’কের আশংকা হ্রাস পায়।
কোলেস্টরেল, ব্লাড সুগার , মাইগ্রেন এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
গর্ভব’তী মায়েদের জন্য খুবই উপকারী।
ব্র’ণ প্রতিরোধ করে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করে।
চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে ।
শ’রীরের ক্লান্তিভাব ও যৌনদুর্বলতা দূর করে শা’রীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে।
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে এবং তীক্ষ্ণ মেধা সম্পন্ন হতে সাহায্য করে।অকাল বা’র্ধক্য রোধে অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা রাখে।15.আখরোট ও বুনে চাকের মধু মিশ্রনে তৈরী করেছি মধুময়
আখরোট।
২৪ টি উপাদানে তৈরী প্রিমিয়াম কোয়ালিটি “মধুময় মিক্সড ড্ৰাই ফ্রূটস” গুলে নিম্নে দেয়া হলো।
১। কাঠ বাদাম
২। কাজু বাদাম
৩। রোস্টেড কাজু বাদাম
৪। পেস্তা বাদাম
৫। আখরোট বাদাম
৬। মরিয়ম খেজুর
৭। আজওয়া খেজুর
৮। খুরমা খেজুর
৯। এপ্রিকোট
১০। তীন ফল
১১। ড্রাই অাপেল
১২। ড্রাই স্টবেরি
১৩। ড্রাই গাজর
১৪। ড্রাই জাম্বুরা
১৫। ড্রাই আনারস
১৬। ড্রাই আম
১৭। পামকিন সীড
১৮।সানফ্লাওয়ার সীড
১৯। তরমুজ বীজ
২০।কালো কিসমিস
২১। গোল্ডেন কিসমিস
২২। আফগান কিসমিস
২৩। জর্দা আলু
২৪। বুনো চাকের মধু।
বিঃদ্রঃ মধুময় হানি মিক্সড ড্রাই নাটস ও সিডস’এর ভালো দিক হলো, এটি দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করে খাওয়া যায় ও সহজে বহনযোগ্য, পচনশীল নয়। শুকনো কাচের বয়াম বা জারে সংরক্ষণ করে ঠান্ডা ও শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন কিছু পরিমাণ করে খেতে পারেন।
মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস এর উপকারিতা
মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধ করে। মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস খেলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে। … এ খাবারের ফলে দাঁতের রোগ ও লিভারের সমস্যার উপকার করে থাকে, স্মৃতিশক্তি প্রখর করে, চোখের ছানি ও অন্যান্য চোখের সমস্যা দূর করে, হজমশক্তি বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে, রক্তশূন্যতা দূর করে।।
★★★★★★★★★★★★★
💐 #সাকুরা_প্লাম_ফল।
থাইল্যান্ড সহ পৃথিবীর অনেক দেশেই এই ফল পাওয়া যায়। দেশীয় শুকনা বরই এর মত থাইল্যান্ডের এই বরইকে শুকিয়ে প্রসেস করা হয়। স্বাদটা কিসমিস, তেতুল, চকলেট ও আরো কয়েকটি ফলের মিক্সড।
💮সাকুরা প্লামের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সমুহ: শরীরে শক্তি যোগায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে, কোষ্ঠ পরিস্কার করে, ক্লান্তি দুর করে, মুখে রুচি আনে, হজমশক্তি বৃদ্ধি করে, শরীর থেকে বিষাক্ততা দুর করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ভিটামিন সি প্রচুর পরিমানে থাকে তাই ত্বকের জন্যও ভাল।
😍আমরা বাচ্চা দের নানা রকম ক্যান্ডি কিনে দিয়ে থাকি, আর সেই ক্যান্ডি তে কোন রকম উপকার না হয়ে বরং ক্ষতি করে
সাকুরা প্লাম ক্যান্ডি হিসেবে খাওয়া যায়, আবার সাকুরা প্লাম এ রয়েছে ভিটামিন- সি
ক্যান্ডি ও খাওয়া হলো আবার ভিটামিন -সি ও খাওয়া হলো
★★★★★★★★★★★★★
#জয়তুন_ফলের_উপকারিতা_কি?
#কেন_খাবেন_এই_ফল?
জয়তুন নিঃসন্দেহে বরকতময় ফল এর তেলেরও রয়েছে বহু স্বাস্থ্যগত উপকারিতা।
গবেষকদের মতে,
১)জয়তুন রক্তের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল দূর করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
২) এতে রয়েছে প্রচুর আঁশ বা ফাইবার। ফলে এটি সবজি ও ফল দুটিরই কাজ করে।
আরো আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই।
৩) অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কোষের সুরক্ষার কাজ করে জলপাই।
আরো দেখুন: আপেলের উপকারিতা
৪) আলঝেইমার বা স্মৃতিভ্রম,
৫)জটিল ধরনের টিউমার,
৬) রগ কিছুটা ফুলে যাওয়া,
৭) দাঁতের ক্যাভিটি ইত্যাদি রোগের প্রভাব কমিয়ে আনে জয়তুন।
৮) জয়তুন ক্যান্সার বিস্তারের বিরুদ্ধে কোষের মেমব্রেনকে রক্ষা করে।
★★★★★★★★★★★★★
★ #অর্গানিক_মিক্সড_ড্রাই_ফ্রুট_শুকনো
মিস্ক ফুড
ছেলেদের চুলপড়ার কারণ ও করণীয়
★ মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধ করে।
★মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস খেলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে।
★ এ খাবারে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়।
★ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।
★ এ খাবারটি মানব শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলিয়ে দ্যায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
★ এ খাবারের ফলে দাঁতের রোগ ও লিভারের সমস্যার উপকার করে থাকে, স্মৃতিশক্তি প্রখর করে, চোখের ছানি ও অন্যান্য চোখের সমস্যা দূর করে, হজমশক্তি বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে, রক্তশূন্যতা দূর করে।
এছাড়া আরো অনেক উপকার রয়েছে এই মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস এর মধ্যে।
মিস্কড্রাই ফুড
কি কি উপাদানের সংমিশ্রণ রয়েছে আমাদের ড্রাই ফ্রুটে তা দেখে নেই –
★ কাজুবাদাম
★ কাঠবাদাম
★ পেস্তাবাদাম
★ আখরোট বাদাম
★ গোল্ড কিসমিস
★ ড্রাই আলুবোখারা
★ খুরমা
★ খুরমা লালা
★ চিনা বাদাম
★ পামকিন সিড
★ এপ্রিকট
★ নারকেলের চিড়া
★ চেরি ফল
★ মোরব্বা
★ কালো কিসমিস
★ তরমুজের সিড
★ তিল
