জাগো শক্তি ফাউন্ডেশন

25/08/2026

বর্তমান প্রজন্ম নেশাদ্রব্যের ভয়াবহ থাবা থেকে বাঁচাতে খেলাধুলার কোনো বিকল্প নেই। নেশাকে না বলুন, জীবনকে হ্যাঁ বলুন। নেশাদ্রব্যের হাত থেকে বাঁচাতে খেলাধুলাই একমাত্র বিকল্প। আসুন সবাই খেলার মাঠে ফিরি।
জাগো শক্তি ফাউন্ডেশন

08/08/2026

তোমার চেষ্টা আর সঠিক চিন্তা থাকলে আসা করা যায় লক্ষ্যে যাওয়া সম্ভব।

06/06/2026

আমার সবাই যার যার এস্থান থেকে সতর্ক থাকার চেষ্টা করবো অনেক সতর্ক রাখবো।

04/05/2026

ডেঙ্গু ও হামের প্রাদুর্ভাব ঠেকাতে উঠান বৈঠকের মাধ্যমে জাগো শক্তি ফাউন্ডেশন পাড়ার মানুষ কে সচেতনতা বাড়ে, আলোচনা সভা করেন।

1. *ডেঙ্গু কীভাবে ছড়ায়*
- এডিস মশা দিনের বেলা কামড়ায়, বিশেষ করে সকাল-সন্ধ্যা
- পরিষ্কার জমে থাকা পানিতে ডিম পাড়ে: ফুলের টব, এসির ট্রে, ডাবের খোসা, টায়ার, ফ্রিজের ট্রে

2. *লক্ষণ চিনে নেয়া*
- হঠাৎ তীব্র জ্বর ১০৪°F পর্যন্ত, মাথাব্যথা, চোখের পেছনে ব্যথা, মাংসপেশিতে ব্যথা
- শরীরে লাল র‍্যাশ, বমি, পেটে ব্যথা
- বিপদচিহ্ন: নাক-মুখ দিয়ে রক্ত, কালো পায়খানা, অতিরিক্ত দুর্বলতা, পেট ফুলে যাওয়া

3. *বাড়িতে করণীয়*
- সপ্তাহে ১ দিন “১০ মিনিটে ডেঙ্গু ধ্বংস”: বাসার আশপাশে জমা পানি ফেলে দেয়া
- পানির পাত্র ঢেকে রাখা, অব্যবহৃত জিনিস ফেলে দেয়া
- দিনেও মশারি/কয়েল ব্যবহার, ফুলহাতা জামা পরা

4. *চিকিৎসা ও ভুল ধারণা*
- জ্বর হলে প্যারাসিটামল ছাড়া অন্য ব্যথার ওষুধ না খাওয়া। এসপিরিন/আইবুপ্রোফেন রক্তপাত বাড়ায়
- প্রচুর তরল: ডাবের পানি, স্যালাইন, স্যুপ খাওয়া
- জ্বর ৩ দিনের বেশি বা বিপদচিহ্ন দেখলে দেরি না করে হাসপাতাল

হাম নিয়ে আলোচনা।

1. *হাম কীভাবে ছড়ায়*
- ভাইরাস, হাঁচি-কাশির মাধ্যমে বাতাসে ছড়ায়। ডেঙ্গুর চেয়ে অনেক বেশি ছোঁয়াচে
- আক্রান্ত ব্যক্তি র‍্যাশ ওঠার ৪ দিন আগে থেকে ৪ দিন পর পর্যন্ত ছড়াতে পারে

2. *লক্ষণ*
- শুরুতে জ্বর, সর্দি, কাশি, চোখ লাল
- মুখের ভেতর গালের কাছে ছোট সাদা দানা - কোপলিক স্পট
- ৩-৪ দিন পর কানের পেছন থেকে র‍্যাশ শুরু হয়ে সারা শরীরে ছড়ায়

3. *প্রতিরোধ: টিকাই প্রধান অস্ত্র*
- MR টিকা ৯ মাস ও ১৫ মাস বয়সে সরকারি টিকাদান কেন্দ্রে ফ্রি দেয়া হয়
- টিকা না দেয়া থাকলে ১৫ বছর বয়স পর্যন্তও দেয়া যায়
- গর্ভবতী মা হামে আক্রান্ত হলে বাচ্চার ঝুঁকি থাকে

4. *জটিলতা ও করণীয়*
- নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া, কানে ইনফেকশন, অপুষ্টিতে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে
- আক্রান্ত হলে আলাদা রাখা, ভিটামিন-A খাওয়ানো, পুষ্টিকর খাবার
- কবিরাজি/ঝাড়ফুঁক নয়, দ্রুত ডাক্তার দেখানো

তোমার এলাকায় কোনটা বেশি সমস্যা করছে এখন, ডেঙ্গু নাকি হাম? (কমেন্টে জানান)

29/04/2026

২৮ এপ্রিল ২০২৬-এর তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে বর্তমানে কোনো ঘূর্ণিঝড়ের ঝুঁকি নেই, তবে আগামী ৪৮ ঘণ্টা (মঙ্গলবার থেকে) রংপুর, রাজশাহী, ঢাকা, খুলনা, বরিশাল ও চট্টগ্রাম বিভাগে ৬০-৮০ কিমি বেগে কালবৈশাখী ঝড় ও ভারী বৃষ্টিপাতের পূর্বাভাস রয়েছে [৭, ১৫]। এই সময়ে বজ্রপাতে ৫৬ জন নিহত হয়েছেন, তাই সাবধানতা জরুরি [১৫]।
প্রধান আবহাওয়া বার্তা (২৯ এপ্রিল ২০২৬):
ঝড় ও বৃষ্টি: দেশের অধিকাংশ স্থানে থেমে থেমে বৃষ্টি বা বজ্রবৃষ্টি অব্যাহত থাকবে [৬, ১৪]।
সতর্কবার্তা: মঙ্গলবার সকাল ১১টা থেকে পরবর্তী ৪৮ ঘণ্টা কালবৈশাখী ঝড় ও ভারী বৃষ্টির (৪৪-৮৮ মিমি বা তার বেশি) সম্ভাবনা রয়েছে [৭]।
বজ্রপাত: ঝড়-বৃষ্টির সময় তীব্র বজ্রপাতের সতর্কতা রয়েছে।
তাপমাত্রা: দিনের তাপমাত্রা কিছুটা কম থাকবে এবং বৃষ্টির কারণে গরমের তীব্রতা কমবে [৭]।
বিশেষ পরামর্শ:
ঝড়ের সময় পাকা বাড়িতে আশ্রয় নিন, গাছের নিচে থাকবেন না।
বজ্রপাতের সময় খোলা জায়গা বা জলাশয় থেকে দূরে থাকুন।
নদী বন্দরগুলোকে স্থানীয় সতর্ক সংকেত মেনে চলতে বলা হয়েছে [৪]।
সূত্র: বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর (BMD) এবং BBC বাংলা।

18/04/2026

আপনার শিশুর হাসি থাকুক অমলিন, হাম মুক্ত থাকুক প্রতিদিন! ❤️

হাম (Measles) একটি অতি সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ, যা শিশুদের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। সামান্য সচেতনতাই পারে আপনার শিশুকে এই বিপদ থেকে রক্ষা করতে।

আজকের পোস্টে জেনে নিন হামের লক্ষণ এবং প্রতিকারের সঠিক উপায়:

🔍 হামের লক্ষণগুলো কী কী?
✅ তীব্র জ্বর হওয়া।
✅ নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি এবং চোখ লাল হয়ে যাওয়া।
✅ মুখ থেকে শুরু হয়ে সারা শরীরে লালচে ফুসকুড়ি বা র‍্যাশ ছড়িয়ে পড়া।

⚠️ হাম কীভাবে ছড়ায়?
এটি মূলত বাতাসের মাধ্যমে ছড়ায়। আক্রান্ত শিশুর হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে খুব দ্রুত অন্য শিশুরা সংক্রমিত হতে পারে।

🛡️ প্রতিকার ও সুরক্ষার উপায়:
১. টিকাদান: ৯ মাস বয়সে ১ম ডোজ এবং ১৫ মাস বয়সে ২য় ডোজ হাম-রুবেলা (MR) টিকা নিশ্চিত করুন। এটিই সবথেকে কার্যকর উপায়।
২. বিশ্রাম ও পুষ্টি: আক্রান্ত শিশুকে প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার, ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবার এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিতে হবে।
৩. আলাদা রাখা: সংক্রমণ রোধে আক্রান্ত শিশুকে সুস্থ শিশুদের থেকে আলাদা রাখুন।

মনে রাখবেন: হামের লক্ষণ দেখা দিলে আতঙ্কিত না হয়ে নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রের পরামর্শ নিন। একটি টিকা আপনার শিশুর জীবন বাঁচাতে পারে। 💉✨

#হাম_প্রতিরোধ #সচেতনতা #টিকাদান #সুস্থ_শিশু

14/04/2026

বাংলা নববর্ষের শুভেচ্ছা।
শুভ নববর্ষ💚

05/04/2026

29/03/2026

আমাদের প্রধান কার্যালয়ে এসেছিলেন এলাকার কিছু প্রিয় মানুষ।
নিজেদের চোখে দেখলেন জাগো শক্তি ফাউন্ডেশন কীভাবে কাজ করে, কাদের জন্য কাজ করে।
অফিসের প্রতিটি কোণ ঘুরে দেখলেন।
পড়লেন আমাদের স্বপ্নের কথা।
এই মানুষগুলোর বিশ্বাসই আমাদের সবচেয়ে বড় শক্তি।
তারা আমাদের কাজের অনুপ্রেরণা, আমাদের পরিবার।
আর চোখে মুখে ছিল একটাই প্রশ্ন
সত্যিই কি এত মানুষের কথা ভাবো তোমরা?
হ্যাঁ। ভাবি।
প্রতিটি মানুষকে নিয়ে, প্রতিদিন।
জাগো শক্তি ফাউন্ডেশনের দরজা সবার জন্য খোলা।

#জাগোশক্তিফাউন্ডেশন #এলাকারমানুষ #পিছিয়েপড়ামানুষ

28/03/2026

২৬শে মার্চ এলেই মনে পড়ে ১৯৭১ সালে এই দেশের মানুষ কতটা স্বপ্ন বুকে নিয়ে লড়াই করেছিলেন। সেই স্বপ্ন ছিল একটাই সবার জন্য সমান সুযোগ, সবার জন্য সম্মান।
জাগো শক্তি ফাউন্ডেশনের উঠান বৈঠকে আমরা সেই কথাই মনে করলাম।
পিছিয়ে পড়া মানুষদের নিয়ে, তাদের পাশে বসে।

#স্বাধীনতা_দিবস #জাগোশক্তিফাউন্ডেশন #২৬শেমার্চ