Amina's Store

04/08/2026

আপনি একা নন। দুই ছোট্ট সন্তানকে সামলানো, শরীরের পরিবর্তন, ঘুমের অভাব—সব মিলিয়ে অনেক মায়েরই প্রসব-পরবর্তী (postpartum) বিষণ্নতা হয়। এটা দুর্বলতা নয়, এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা।

নিজেকে একটু একটু করে সাহায্য করার জন্য চেষ্টা করতে পারেন:

প্রতিদিন অন্তত ১০–১৫ মিনিট নিজের জন্য সময় রাখুন। চুপচাপ বসুন, হাঁটুন, বা যা ভালো লাগে করুন।

যখনই সম্ভব, ঘুমের ঘাটতি কিছুটা পূরণ করার চেষ্টা করুন। বাচ্চা ঘুমালে আপনিও বিশ্রাম নিন।

পরিবারের কাউকে বলুন যেন প্রতিদিন কিছু সময় বাচ্চাদের দেখাশোনা করে, যাতে আপনি একটু বিশ্রাম পান।

নিয়মিত খাবার খান এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

নিজের অনুভূতিগুলো চেপে না রেখে এমন কারও সঙ্গে ভাগ করুন, যাকে আপনি বিশ্বাস করেন।

যদি সম্ভব হয়, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের সঙ্গে দেখা করুন। প্রসব-পরবর্তী ডিপ্রেশনের জন্য কাউন্সেলিং এবং প্রয়োজনে ওষুধ খুব কার্যকর হতে পারে।

আমি আপনাকে একটি বিষয় জিজ্ঞেস করতে চাই:
আপনার কি প্রায়ই খুব কান্না পায়, কোনো কিছুতেই আগ্রহ লাগে না, নাকি নিজেকে বা বাচ্চাদের ক্ষতি করার মতো চিন্তা আসে?

যদি শেষেরটি—অর্থাৎ নিজেকে বা বাচ্চাদের ক্ষতি করার চিন্তা—একটুও আসে, তাহলে দয়া করে আজই আপনার পরিবারের একজন বিশ্বস্ত সদস্যকে জানান এবং যত দ্রুত সম্ভব নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগ বা একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। আপনাকে এই কষ্ট একা বহন করতে হবে না।

আমি আপনার পাশে আছি। আপনি চাইলে ধীরে ধীরে আপনার লক্ষণগুলো নিয়ে কথা বলতে পারি, তারপর আপনার জন্য একটি বাস্তবসম্মত দৈনিক পরিকল্পনাও তৈরি করে দেব।

27/07/2026

ইসলামে আটটি জিনিস গোপন রাখতে বলা হয়েছে।

​এক : সন্তানের করা ভুল।
​দুই : দান করে গোপন রাখবেন।
তিন : নিজের দুর্বলতা গোপন রাখবেন।
​চার : নিজের করা আমল গোপন রাখবেন।
​পাঁচ : নিজের দ্বারা অনাকাঙ্ক্ষিত কোনো পাপকে গোপন রাখবেন।

​ছয় : আপনার ভবিষ্যৎ পরিকল্পনাকে গোপন রাখবেন।

​সাত : নিজের ধন-সম্পদ ও আর্থিক অবস্থা সবসময় গোপন রাখবেন।

​আট : পারিবারিক ঝগড়া ও ব্যক্তিগত বিষয় সবসময় গোপন রাখবেন।

( সংগৃহীত )

08/07/2026

সাত সকালে স্ত্রী ফোন দিয়ে বলল, ঢাকায় সে মাটি কিনেছে। বললাম, টাকা পেলে কই?
বলল, সারপ্রাইজ। পরে বলব।

আমি ফোন কেটে দ্রুত মিষ্টির দোকানে গেলাম। এক হাজার টাকার মিষ্টি কিনলাম। খুশির খবর। আশপাশের মানুষজনকে খাওয়ালাম।

সারাজীবন বাসা ভাড়া করে থাকলাম। স্ত্রী যদি ঢাকায় মাটি কিনতে পারে এর চেয়ে আনন্দের আর কী আছে।

সবাইকে মিষ্টিমুখ করার পর শুনি, সে নাকি ত্রিশ টাকা কেজিদরে দুই কেজি মাটি কিনেছে। টবে মরিচ গাছ লাগাবে।

আমি আজ ঘুমাবো। ফোন বন্ধ আমার। কেউ ফোন করবেন না।
©টুকিয়ে এনেছি🥴🫠

05/07/2026

“আমি তোমাদের জন্ম সনদে স্বাক্ষর করেছি"
তোমরা আমার মৃত্যু সনদে স্বাক্ষর করবে।

"আমি তোমাদের প্রথম পোশাকটি বেছে নিয়েছি"
তোমরা আমার শেষ পোশাকটি বেছে নিবে।

"আমি তোমাদের প্রথম শ্বাস নিতে দেখেছি"
তোমরা আমার শেষ নিঃশ্বাস নিতে দেখবে।

"কিন্তু মনে রেখো"
তোমরা আমার জীবনের সবচেয়ে বড় উপহার হয়ে থাকবে!!❤️
"ইতি
আনাস, আহনাফের মা!!❤️

03/07/2026

কাল যখন মর্নিং ডিউটি শেষ করে বাসায় ফিরছিলাম ঘড়ির কাটায় তখন দুপুর ২:২০। আমি নতুন বাজার থেকে রাইদা বাসে উঠি। তার কিছুখন পর খেয়াল করলাম পাশে একটা লোক ফুপিয়ে ফুপিয়ে কান্না করতেছে আর সবাইকে জিজ্ঞেস করতেছে কমলাপুর থেকে পঞ্চগড় ট্রেন যায় কিনা? তারপর কয়েকজন বলল হ্যাঁ যায় কিন্তু কখন ছাড়ে সেটা জানে না কেউ। তারপর লোকটি বলল যে আমি হচ্ছে এয়ারপোর্ট গেছিলাম ওইখান থেকে ট্রেনে উঠতে চেয়েছি কেউ আমাকে টিকিট ছাড়া ঢুকতে দেয়নি কমলাপুর থেকে কি টিকিট না থাকলে ট্রেনে উঠতে দেয়?

লোকটির কান্না দেখে পাশের সিট থেকে একজন ভাইয়া উঠে গিয়ে তার পাশে বসলো। তাকে জিজ্ঞেস করলো কেন আপনি টিকিট ছাড়া উঠবেন? আপনি টিকিট কেটে তারপরে সিটে গিয়ে বসবেন। সোজা চলে যাবেন। লোকটি বলল কিভাবে উঠবো বাবা আমার কাছে তো টাকা নেই। তারপর ভাইয়াটি জিজ্ঞেস করল টাকা নেই তো কিভাবে যাবেন আর আপনি বাড়ি থেকে আসলেন কিভাবে ঢাকায় কেন এসেছিলেন কোথায় এসেছিলেন। লোকটি বলল আমার বাড়ির কাছের এক লোক আমাকে ঢাকায় রাজমিস্ত্রীর কাজ দিব বলে ঢাকায় নিয়ে এসেছিল। আসার পরে সেই লোক আমাকে এক জায়গায় বসিয়ে আমার সবকিছু নিয়ে চলে গেছে 🥹আমি আর তাকে খুঁজে পাইনি তারপর এখন কিভাবে বাড়িতে যাব বলো বাবা নিজের পরিচিত লোক এভাবে আমাকে ঠকাইলো। আমার সব জিনিস নিয়ে চলে গেছে আমার কাছে কিছু নেই। তারপর ভাইয়াটি জিজ্ঞেস করল আপনার বাসার কোন ফোন নাম্বার আছে কিনা বা আপনার কাছে কোন মোবাইল আছে? লোকটি বলল না বাবা ফোনটাও লোক নিয়ে গেছে আর বাড়ির ফোন নাম্বার আমি তো মুখস্ত নাই আমি তো লেখাপড়া জানিনা। তার কথা শুনে ভাইয়াটি সবার কাছ থেকে 100 200 50 যে যা পারছে তাই তুলে লোকটিকে গাড়ির ভাড়া বাবদ যাওয়ার জন্য রাস্তায় খাবার দাবারের মত একটা পরিমাণ টাকা তুলে তাকে দেয়। আমিও 50 টাকা দিছিলাম। সাথে বেশি টাকা ছিল না। লোকটির মুখে ছিল তখন অনেকটা ভয়। কান্না জড়িত গলায় সবাইকে ধন্যবাদ জানিয়েছিল। আর বলছিল, গরীব হইতে পারি কিন্তু কখনো কারো কাছে হাত পাতার স্বভাব নাই তো কি করব? আপনাদের সবাইকে অনেক ধন্যবাদ আমার পাশে দাঁড়ানোর জন্য। লোকটার ঘটনা শুনে একটা কথা মনে হলো এত বেশি সহজ সরল মানুষ হতে নাই আর সবাইকে বিশ্বাস করতে নাই। আল্লাহ আমাদের সবাইকে এ ধরনের প্রতারকের হাত থেকে রক্ষা করুক। যারা এইভাবে সহজ সরল মানুষদের কাজের কথা বলে শহরে এনে বিপদে ফেলে চলে যায়। যাত্রাপথে একটি হৃদয়বিদারক ঘটনা, মনে হলো তাই সবার সাথে শেয়ার করলাম।

30/06/2026

আমি আনাস আর আহনাফের আম্মু আর আপনি?

29/06/2026

আগে ভাবতাম চিন্তা করতাম,আমি মানুষটা কেমন হলে সবার মনের মতো হইতে পারতাম।
এখন ভুলেও এইসব গা***জা খরি চিন্তা চেতনা করি না।কারন এইসব করে মন পাওয়ার চেষ্টা করতে করতে জীবনে অনেক চোখের পানি ফালাইছি আর না।এখন নিজের জন্য করার চেষ্টা করি 🌸🖤🌼

29/06/2026

সব মায়েদের ভাগ্য যদি এমন হতো🥹🖤

এরকম এক বালতি শুধু বেবীর কাথা!
ঘুম থেকে উঠেই দেখি এগুলো ধুয়ে আমার হাজবেন্ড খেলা দেখতেছে আর আমি বারান্দায় মেলে দিলাম। গতকাল বুয়া খালা বলে গিয়েছে আজ আসবে না তাই হাজবেন্ড উঠে আগে এগুলো ক্লিন করেছে তারপর বসছে খেলা দেখতে।

আমাকে বেবীর জন্য রাত জাগতে হয় তাই খেলা দেখতে কেউ ডাকে নি। ঘুম থেকে উঠে দেখি আর্জেন্টিনা ৩ টা গোল দিয়ে ফেলছে 😁🇦🇷

এরকম একজন পার্টনার সবসময় চেয়েছিলাম ♥️
আলহামদুলিল্লাহ সবকিছুর জন্য 🌸

29/06/2026

আপনার স্ক্রোলিংয়ে বাধা দেওয়ার জন্য দুঃখিত, কিন্তু আপনার পরবর্তী ভ্রমণ যেন মক্কায় হয় 🖤

27/06/2026

আপনার যদি কখনো মনে হয়, পৃথিবীর সবচেয়ে অসহায় মানুষটি আপনি—তাহলে একবার সিফাতের গল্পটা শুনুন। 💔
সিফাতের তিনটি বোন ছিল। আজ আর কেউ নেই।
কয়েক বছর আগে বাবা মারা যান। এরপর চার সন্তানকে মানুষ করার পুরো দায়িত্ব কাঁধে তুলে নেন তাদের মা। একা একজন মায়ের জন্য চারটি সন্তানকে বড় করে তোলা কতটা কঠিন, তা নতুন করে বলার কিছু নেই।
বড় বোন এইচএসসি পাস করেছিলেন, মেজো বোন কলেজে পড়তেন, আর সবচেয়ে ছোট্টটি ছিল চতুর্থ শ্রেণির শিক্ষার্থী। পরিবারের দায়িত্ব ভাগ করে নিতে সিফাত একটি দোকানে কাজ করতেন।
কিন্তু গতকাল কাজ শেষে বাড়ি ফিরে তিনি এমন একটি দৃশ্য দেখলেন, যা কোনো সন্তানের জীবনে কখনো দেখা উচিত নয়। তার অনুপস্থিতিতে তাদের পরিচিত এক ব্যক্তি ঘরে ঢুকে তার মা ও তিন বোনকে নৃশংসভাবে হত্যা করে।
ভাবুন তো, ২০১৯ সালে বাবাকে হারানো সেই ছেলেটি ২০২৬ সালে একদিনেই হারাল তার মা আর তিন বোনকেও। আজ "আম্মু" বলে ডাকলে আর কোনো উত্তর মিলবে না। "বোন" বলে ডাকলেও আর কেউ ছুটে আসবে না। পৃথিবীতে নিজের বলে জড়িয়ে ধরার মতো একজন মানুষও আর রইল না।
সিফাতের কান্না শুধু একজন ছেলের কান্না নয়—এটা মুহূর্তের মধ্যে পুরো পৃথিবী হারিয়ে ফেলা একজন মানুষের আর্তনাদ।
আল্লাহ তাকে এই অসহনীয় শোক সহ্য করার শক্তি দিন এবং তার মা ও তিন বোনকে জান্নাতুল ফিরদাউস দান করুন।
আমিন।