রুহামা ফুডস

28/02/2025

কাঠের ঘানিতে সরিষা মাড়াই করা হচ্ছে, ঘানি এবং মেশিনের তেল আমরা আলাদা বিক্রি করি।
আপনার পরিবারকে নিরাপদ খাদ্য উপাহার দিতে সরিষার তেলের বিকল্প নাই।

04/12/2024

রুহামা ফুডস এর ক্যালিওগ্রাফি।

02/12/2024

শীত চলে আসছে মনে হয়।

খেজুরের গুড় ও রস পাবেন আমাদের কাছে, সারাদেশে হোমডেলিভারি দেয়া হবে।

Foods

01/12/2024

#খেজুরের_গুড়

খেজুরের গুড়ে (date palm jaggery) গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) সাধারণত ৩০ থেকে ৫০ এর মধ্যে থাকে। এটি মূলত প্রাকৃতিক চিনি হওয়ায় এর GI তুলনামূলকভাবে সাদা চিনি বা প্রসেসড চিনির (GI প্রায় ৬৫-৭০) থেকে কম।

তবে, GI মান কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে, কারণ এটি প্রক্রিয়াজাতকরণের ধরণ, খেজুরের জাত, এবং গুড় তৈরির প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে।

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং প্রভাব:

কম GI (৫৫ এর নিচে): ধীরে ধীরে রক্তে শর্করা বৃদ্ধি করে।

উচ্চ GI (৭০ এর উপরে): দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়।

01/12/2024

সুন্দরবনের মধু নিতে যোগাযোগ করতে পারেন।

বিশুদ্ধ ও নিরাপদ খাবার আপনাদের হাতে পৌঁছে দেয়া।