Rainbow Mart

Rainbow Mart Healthy food

খুদের ভাত ও ভর্তা কার কার পছন্দ।। চলুন অর্ডার করে ফেলি।।
18/08/2025

খুদের ভাত ও ভর্তা কার কার পছন্দ।। চলুন অর্ডার করে ফেলি।।

18/08/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars – they help me earn money to keep making content that you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars.

18/08/2025

Celebrating my 4th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুমআলহামদুলিল্লাহ্ ১৪/০৬/২০২২ইং তারিখে ডেলিভারি ছিল ২ টা ফেভারিট ম‍্যাজিক লেখা ...
14/06/2022

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম
আলহামদুলিল্লাহ্ ১৪/০৬/২০২২ইং তারিখে ডেলিভারি ছিল ২ টা ফেভারিট ম‍্যাজিক লেখা শিখার বই। অর্ডারটি ছিল Islam আপুর ও ভাইয়ার।। আর কাঁচা সেমাই পিঠার অর্ডার ছিল ১ কেজি। অর্ডারটি ছিল Akter Shorna আপুর। আলহামদুলিল্লাহ্ রিভিউ অনেক ভালো ছিল।।
প্রাইজ : বই ৫৫০ টাকা ( ৪ টার সেট )
কাঁচা সেমাই পিঠা ২৫০ টাকা কেজি

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুমরসনাবিলাসে চিকেন অনথনের আর চিকেন মোমোর কোনো জুড়ি নেই। ভোজন রসিকদের স্বাদে পূ...
12/06/2022

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম
রসনাবিলাসে চিকেন অনথনের আর চিকেন মোমোর কোনো জুড়ি নেই। ভোজন রসিকদের স্বাদে পূর্ণতা আনে এটি। সাধারণত স‍্যুপ, ফ্রাইড রাইস, হালিম ইত্যাদির সাথে কেউ আবার শুধু ও মচমচে অনথন ও স্টিম মোমো খেয়ে থাকে যার যেভাবে খুশি।। আপনাদের সুস্বাস্থের দিক বিবেচনা করে সম্পূর্ণ ঘরোয়া পরিবেশে পার্সোনাল হাইজিন মেইনটেন করে আমরা তৈরি করছি চিকেন অনথন ও চিকেন মোমো। ফ্রোজেন অথবা রেডি যার যেমনটি দরকার নিতে পারেন।

প্রাইজ : চিকেন অনথন (২৫ টাকা ফ্রাই)
( ২০ টাকা ফ্রোজেন ) পিস।
চিকেন মোমো ( ৪০ টাকা স্টিম )
( ৩৫ টাকা ফ্রোজেন ) পিস।
মোমোর সাথে ২ রকমের সস থাকছে।

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুমবর্তমান সময়ে কর্ম ব‍্যস্ততার দিক বিবেচনা করে আমারা নিয়ে এসেছি সকালের নাস্তার...
12/06/2022

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম
বর্তমান সময়ে কর্ম ব‍্যস্ততার দিক বিবেচনা করে আমারা নিয়ে এসেছি সকালের নাস্তার জন্য ফ্রোজেন অথবা রেডি রুটি, পরাটা । সম্পূর্ণ পার্সোনাল হাইজিন মেইনটেইন করে এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশে বানানো খাবার। শিশু এবং বয়স্ক সবার জন্য নিরাপদ এবং কোনো প্রকার পাম ওয়েল ব‍্যবহার করা হয় না।
আটার রুটি - ১২ টাকা
চালের আটার রুটি - ১৫ টাকা
পরাটা - ১৫ টাকা

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুমভোজন রসিকদের জন্য সম্পূর্ণ পার্সোনাল হাইজিন মেইনটেইন করে এবং স্বাস্থ্যকর পরি...
12/06/2022

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম
ভোজন রসিকদের জন্য সম্পূর্ণ পার্সোনাল হাইজিন মেইনটেইন করে এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশে বানানো খাবার। শিশু এবং বয়স্ক সবার জন্য নিরাপদ এবং কোনো প্রকার পাম ওয়েল ব‍্যবহার করা হয় না।

চিকেন উইংগস - ৩০ টাকা
চিকেন ললিপপ - ৩০ টাকা
গ্রিল চিকেন - ১০০ টাকা

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিমআসসালামু আলাইকুমআমি ইসরাত জাহান একজন নারী উদ্দ‍্যোক্তা নাজিরপুর, কলাতিয়া, কেরানীগন্জ, ঢাকা থে...
09/06/2022

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম
আমি ইসরাত জাহান একজন নারী উদ্দ‍্যোক্তা নাজিরপুর, কলাতিয়া, কেরানীগন্জ, ঢাকা থেকে। হিসাববিজ্ঞানে মাস্টারর্স করেছি। কাজ করছি সম্পূর্ণ পার্সোনাল হাইজিন মেইনটেন করে ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়ে। আমার পেইজের নাম Mart
। কাজ করছি সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, ফাস্টফুড, পিঠা, ফ্রোজেন আইটেম, কেক, বিস্কুট, মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস, চিয়া সিড আর সিজোনাল আচার আইটেম নিয়ে। আশা করছি সবাই আমার পেইজে লাইক কমেন্ট করে আমার পাশে থাকবেন। সকলের সমর্থন ও দোয়া কামনা করছি।
https://www.facebook.com/rainbowmart9304/

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম আসসালামু আলাইকুম"সুন্নতী খাবার কিসমিসের উপকারিতা"সাধারণত শুকনা আঙ্গুরকেই কিসমিস বলা হয়। বিশ্...
30/05/2022

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম
আসসালামু আলাইকুম
"সুন্নতী খাবার কিসমিসের উপকারিতা"
সাধারণত শুকনা আঙ্গুরকেই কিসমিস বলা হয়। বিশ্বের প্রায় সকল দেশেই কিসমিস উৎপাদিত হয় এবং শক্তি বর্ধক ও ক্যালরির উৎস হিসেবে খুব ভালো ব্যবহার করা হয় কেননা এটি সরাসরি খাওয়া যায়। আর কিসমিস কে বলা হয় শুকনো ফলের রাজা। এই কিসমিস ইরাক, ইরান, পাকিস্তান ও ভারতে বেশি জন্মে থাকে। আমরা রান্নার স্বাদ দ্বিগুন করার জন্যে এবং খাবার পরিবেশনের জন্যেও অনেক সময় কিসমিস ব্যবহার করে থাকি। সাধারণত আঙ্গুরকে শুকিয়ে কিসমিস তৈরি করা হয়। কিসমিস তৈরি করতে প্রয়োজন সূর্যের তাপ কিংবা মাইক্রোওয়েভ ওভেন। আঙ্গুরের ফ্রুকটোজগুলো তাপে গরম হয়ে জমাট বেঁধে কিসমিসে পরিণত হয়।

আসুন জেনে নিই কীভাবে কিসমিস খাবো এবং কিসমিস খাওয়ার উপাকারিতা কিঃ

১। আমরা বাঙ্গালিরা খুবই খাদ্য রসিক মানুষ। খাবার কে নানাভাবে সাজিয়ে খেতে খুব ভালোবাসি। আমরা মিষ্টান্ন হিসেবে পায়েস,পোলাও,কোরমা রান্না করে থাকি। এবং বিভিন্ন ভাবে পরিবেশন করি। এতে যদি কয়েকটি কিসমিস দেয়া হয় তাহোলে স্বাদ টা আরো দ্বিগুণ হয়ে যাবে। এই ছোট শুকনো ফল আপনাকে শুধু স্বাদ দিবেনা বরং আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী ও হবে।

২।অনেক মহিলাদের রক্তস্বল্পতার সমস্যা রয়েছে তারা চাইলে কিসমিস ভিজিয়ে পানি খেতে পারেন। কেননা কিসমিসে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট। তাই ডাক্তারেরা কিসমিস ভেজানো পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন। কেননা এতে লিভার ও কিডনির সমস্যা ও দূরিভূত হয়।

৩।ভেজানো কিসমিসের পানির আরো উপকারীতা রয়েছে। যাদের হজমের ও পেটের সমস্যা রয়েছে তারা এই কিসমিস ভেজানো পানি খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এছাড়াও ভেজানো কিসমিসে থাকে পটাশিয়াম যা হার্ট কে ভালো রাখে ও কোলেস্টেরল এর সমস্যা থেকে দূরে রাখে।

৪।আমরা যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে ডায়েট করি তারা বিকালের নাস্তা সাধারণত ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে থাকি। এতে অন্যান্য ড্রাই ফ্রুটস এর সাথে কিসমিস ও মেশানো থাকে। কিসমিসে রয়েছে পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফ্রুক্টোজ ইত্যাদি। অন্যান্য খাদ্য পুষ্টিগুণের সাথে কিসমিস ও তার খাদ্য গুণাগুণ বজায় রাখে।

৫।কিসমিসের ওজন অনুযায়ী তার কিছু নির্দিষ্ট খাদ্যউপাদান রয়েছে। যেমন এতে প্রোটিন রয়েছে ৩%, ডায়েট ফাইবার রয়েছে ৩.৭%–৬.৮%, শর্করা রয়েছে ৭২%, আর বেশিরভাগই হলো ফ্রুক্টোজ। তাই কিসমিস আমাদের নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখতে পারি।আঙুর ফলের শুকনা রূপ হলো কিসমিস। এটা খাওয়ার অসম্ভব ভালো উপকারিতা গুলো জানবো ইনশাআল্লাহ

🍂দ্রুত দেহে শক্তি যোগায়।
🍂রক্তশূন্যতা দূর করে।
🍂হজমে সাহায্য করে।
🍂হাড়ের সুরক্ষা দেয়।
🍂রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
🍂চোখের জন্য উপকারি।
🍂ক্যান্সার প্রতিরোধে করে।
🍂এসিডিটি কমাতে সহায়তা করে।
🍂অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ (করোনাসহ অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রে)।
🍂কোলেস্ট্রোরেল হ্রাস করে।
🍂ইনফেকশনের ঝুঁকি কমায়।

প্রাইজ : ৬০০ টাকা কেজি।

Address

Kalatia, Keraniganj
Dhaka

Telephone

+8801714561185

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rainbow Mart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rainbow Mart:

Shortcuts

Share

Category