ফ্যামিলি সেবা Family Sheba

08/09/2026

💊 Family Sheba Pharmacy 💊
আপনার প্রয়োজনীয় সব ধরনের ওষুধ ও ফার্মেসি পণ্য এখন সহজেই অর্ডার করুন। 🏠
🚚 Home Delivery
⏰ ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ডেলিভারি
📲 অনলাইনে অর্ডার করুন, ঘরে বসেই সেবা নিন।
Family Sheba — আপনার পরিবারের সেবায় সবসময়। ❤️

08/09/2026

08/09/2026

💊 Family Sheba Pharmacy 💊
আপনার প্রয়োজনীয় ওষুধ ও ফার্মেসি সেবা এখন আরও সহজে আপনার ঘরে!
🏥 Family Sheba-এর অধীনে Pharmacy Service
💊 বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় ওষুধ
📲 Online Order সুবিধা
🚚 Home Delivery Service
⏰ ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ডেলিভারি
🏠 ঘরে বসেই অর্ডার করুন, আমরা পৌঁছে দেব আপনার দরজায়।
সময় বাঁচান, প্রয়োজনীয় ওষুধের জন্য ঘরের বাইরে যেতে হবে না। ❤️
📞 অর্ডার করতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
🌐 Family Sheba — আপনার পরিবারের প্রয়োজনের বিশ্বস্ত সেবা।

02/03/2026

🛒 ফ্যামিলি সেবা সেল & হোম ডেলিভারি
“আপনার প্রয়োজন, আমাদের দায়িত্ব”
🔰 আমাদের পরিচিতি
ফ্যামিলি সেবা সেল & হোম ডেলিভারি একটি বিশ্বস্ত সেবামূলক উদ্যোগ, যেখানে পরিবারিক নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য সহজে, দ্রুত এবং নিরাপদভাবে আপনার দোরগোড়ায় পৌঁছে দেওয়া হয়।
আমাদের লক্ষ্য হলো – সময় বাঁচানো, কষ্ট কমানো এবং সেবা পৌঁছে দেওয়া।
🎯 আমাদের সেবা সমূহ
✔ নিত্যপ্রয়োজনীয় বাজার হোম ডেলিভারি
✔ রমজান ও বিশেষ প্যাকেজ সরবরাহ
✔ সবজি, মাছ, মাংস অর্ডার
✔ ঔষধ ডেলিভারি (প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী)
✔ ফ্রিজ, সৌর বিদ্যুৎ ও ইলেকট্রনিক পণ্যের সেল
✔ জরুরি পণ্য দ্রুত পৌঁছে দেওয়া
⏰ ডেলিভারি সময়
🕘 সকাল ৯টা – রাত ১০টা
🚚 একই দিনে ডেলিভারির সুবিধা (নির্দিষ্ট এলাকায়)
🌍 আমাদের সেবার এলাকা
রামপুর নতুন বাজার ও আশেপাশের এলাকা
🤝 কেন আমাদের বেছে নেবেন
⭐ বিশ্বস্ত ও দায়িত্বশীল টিম
⭐ সাশ্রয়ী ডেলিভারি চার্জ
⭐ সময়মতো পণ্য পৌঁছে দেওয়া
⭐ ১০০% কাস্টমার স্যাটিসফ্যাকশন
📞 অর্ডার করার নিয়ম
📲 ইনবক্স করুন
📱 ফোনে অর্ডার করুন
📝 পণ্যের তালিকা পাঠান – আমরা পৌঁছে দেব ইনশাআল্লাহ
💬 আমাদের লক্ষ্য
“প্রতিটি পরিবারে সহজ সেবা পৌঁছে দেওয়া”

22/02/2026

🩺 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য করণীয়
🍽️ খাবার নিয়ন্ত্রণ
✅ সাদা ভাত কম খান – লাল চাল/আটা ভালো
✅ মিষ্টি, কোমল পানীয় ও অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন
✅ বেশি করে শাকসবজি খান
✅ নির্দিষ্ট সময়ে অল্প অল্প করে বারবার খাবেন
✅ ফল খাবেন কিন্তু অতিরিক্ত নয় (একবারে অল্প পরিমাণ)
🚶‍♂️ নিয়মিত ব্যায়াম
✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
✅ বসে থাকা জীবনযাপন কমানো
💊 ওষুধ ও পরীক্ষা
✅ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ/ইনসুলিন নিন
✅ নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন
✅ ৩ মাস পরপর HbA1c টেস্ট করা ভালো
⚠️ যেগুলো খেয়াল রাখবেন
✔️ পা পরিষ্কার রাখুন ও কাটা-ছেঁড়া হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন
✔️ বেশি পিপাসা, বারবার প্রস্রাব, ঝাপসা দেখা – এগুলো হলে চেক করুন
✔️ দেরিতে খাবার না খেয়ে সময় মেনে খাবেন
🥗 ভালো খাবারের তালিকা
✔️ করলা, লাউ, পুঁইশাক
✔️ ওটস, ডাল, বাদাম
✔️ লেবু, শসা, টমেটো
✔️ মাছ ও ডিম (পরিমাণমতো)
📌 মনে রাখবেন:
নিয়ন্ত্রণে রাখলে ডায়াবেটিস নিয়ে সুস্থ জীবন যাপন করা সম্ভব।

19/02/2026

বাচ্চাদের জন্য কাপড় কেনার সময় সঠিক সাইজ জানা খুবই জরুরি। কারণ বাচ্চারা দ্রুত বড় হয়, তাই বয়স অনুযায়ী সাইজ নির্বাচন করলে কাপড় আরামদায়ক ও ব্যবহারযোগ্য হয়।
📏 সাধারণ সাইজ চার্ট (বয়স অনুযায়ী):
🍼 0–3 মাস → নিউবর্ন / NB
👶 3–6 মাস → S
👶 6–12 মাস → M
🚼 1–2 বছর → L
🧒 2–3 বছর → XL
🧒 3–4 বছর → XXL

19/02/2026

𝐍𝐞𝐮𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧𝐚 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐖𝐚𝐬𝐡🤩⭐ এর ভ্যারাইটিতে আছে ভিটামিন-সি, জাম্বুরা,স্যালসালিক এসিড, লেবু ও অ্যালোভেরার গুণাবলী যা ব্রণ ও তৈলাক্ত ত্বকের বিরুদ্ধে কাজ করে। প্রতিদিন "𝐍𝐞𝐮𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧𝐚 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐖𝐚𝐬𝐡" ব্যবহারে ত্বক থাকে পরিস্কার, ব্রণমুক্ত, সতেজ ও অয়েল ফ্রি। এতে প্যারাবেন নেই।

#ফেসওয়াশ

17/02/2026

ফ্যামিলি সেবা Family Sheba হলো একটি নির্ভরযোগ্য হোম ডেলিভারি সেবা।
বাজার, খাবার, ফার্মেসি, গ্রোসারি সহ আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু দ্রুত সময়ের মধ্যে আপনার দরজায় পৌঁছে দেই।
দ্রুততা • বিশ্বস্ততা • সাশ্রয়ী ডেলিভারি