05/03/2026
আইর মাছ একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও সুস্বাদু মিঠা পানির মাছ, যা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন (যেমন- ভিটামিন B12, D) সমৃদ্ধ [১, ২, ৬]।
এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে, খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে, হাড় ও পেশী মজবুত করতে এবং শিশুদের মস্তিষ্ক বিকাশে দারুণ ভূমিকা রাখে।
তাই অর্ডার করতে এখনই ইনবক্স করুন অথবা
যোগাযোগ করেন আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নম্বরে 01516-539808
#বাঁওড়ের