WeightWatchers Bruxelles

WeightWatchers Bruxelles Coaching en nutrition Pendant toute la semaine il y a des réunions Weight Watchers en Français et en Anglais. Vous préférez un coaching individuel? Dat kan!

Du lundi au vendredi, vous pouvez visiter le premier Weight Watchers store qui se trouve dans le cœur du quartier Européen Schuman Bruxelles. C’est possible! Outre nos services Weight Watchers habituels nous vous proposons dans notre Store un coaching one-to-one; un coaching personnel adapté à votre façon de vivre. Bien entendu vous trouvez tous nos produits de la gamme Weight Watchers dans le Sto

re. Rentrez sans engagement et trouvez y conseils, motivation et inspiration. Découvrez comment perdre du poids avec Weight Watchers d’une façon simple et délicieuse.

***

Van maandag tot en met vrijdag kun je terecht in de Weight Watchers Store in het hartje van de Europese wijk Schuman te Brussel. Gedurende de hele week vinden hier continue Weight Watchers cursussen plaats in het Frans en het Engels. Wil je liever individueel gecoacht worden? Naast de Weight Watchers diensten die je van ons gewend bent, bieden we in onze Store ook one-to-one coaching aan; persoonlijke coaching aangepast op jouw levensstijl. Uiteraard kun je in de Store ook ons brede assortiment van Weight Watchers producten vinden. Stap gerust en vrijblijvend binnen om je te laten adviseren, motiveren en inspireren en ontdek hoe simpel en lekker afslanken met Weight Watchers kan zijn.

***

Would you like Weight Watchers to guide you towards your ideal weight, but only when the time is right for you? Come visit our first, Belgian Weight Watchers Store in Brussels. From Monday to Friday in the heart of the European quarters, Schuman, in Brussels. Every week we will be hosting Weight Watchers courses in French en English. Would you rather be coached personally? No problem! As well as the Weight Watchers services you are already familiar with, we now offer in-store, one-to-one coaching: personal coaching suited to your lifestyle. Of course you can find our wide range of Weight Watchers products. Pop in and let us advise, motivate and inspire you with no further commitment, and discover how easy and tasty it is to lose weight with Weight Watchers.

04/06/2026

𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
Pas besoin de peser chaque aliment pour y arriver 👇
Voici quelques 𝐫𝐞𝐩𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 pour ajuster tes portions au quotidien :
👋 𝐓𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞

Il n’existe pas de portion universelle : elle dépend de ta faim, de ton activité et du moment de la journée.
🧠 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞
Prends ton temps, pose tes couverts entre les bouchées : la satiété arrive après environ 20 minutes.
💙 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐖𝐖 : trouver 𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐞́, se faire plaisir et rester dans son budget Points.

👉 𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢 ? Est-ce facile ou difficile pour toi de gérer les portions ?

Vous êtes seule cette semaine et vous ne voulez pas manger la même chose tous les jours ?Voici une astuce simple et écon...
27/03/2026

Vous êtes seule cette semaine et vous ne voulez pas manger la même chose tous les jours ?

Voici une astuce simple et économique : préparez une base et transformez-la en 3 ou 4 repas différents.

Exemple concret : base = quinoa + légumes rôtis
1️⃣ Bowl méditerranéen : ajoutez pois chiches, tomates séchées, un peu de feta
2️⃣ Wrap express : mélangez la base avec du poulet grillé, enroulez dans une tortilla
3️⃣ Omelette garnie : utilisez la base comme farce pour une omelette
4️⃣ Salade complète : ajoutez thon ou œufs durs, un filet de vinaigrette légère

💡 Astuce WW : portionnez la base dès la préparation, conservez au frais ou au congélateur. Vous gagnez du temps et gardez vos repas variés et équilibrés toute la semaine.

Faire plaisir à toute la famille sans se fatiguer … C’est possible ! Crêpes party, burger party, wrap party … (ajoutez «...
26/03/2026

Faire plaisir à toute la famille sans se fatiguer … C’est possible !

Crêpes party, burger party, wrap party … (ajoutez « party » après chaque repas et tout devient plus fun)

Tout est préparé séparément, chacun assemble selon ses goûts.
Exemples :

Au centre de la table :
tortillas
thon, jambon, dès de poulet, … (diverses sources de protéines)
plusieurs légumes crus ou cuits
Du houmous,
De la sauce industrielle (ou pas)
…
Chacun se compose son wrap.

Le concept peut être le même pour une crêpes party (plusieurs garnitures sucrées et salées préparées à l’avance, chacun choisit sa combinaison) ou un repas hamburger (pains, garnitures, sauces et protéines séparés — chacun monte son burger.)

💡 Astuce WW : préparez tout en amont, dosez les ingrédients, et laissez chacun s’amuser à créer son assiette. Résultat : repas équilibré, varié, et zéro stress pour vous

💚 𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 / 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞Ce que l’on remarque souvent avec nos membres solos et familles nombreuses :Même un mini...
25/03/2026

💚 𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 / 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞

Ce que l’on remarque souvent avec nos membres solos et familles nombreuses :
Même un mini moment pour soi change toute la semaine
Impliquer ses enfants dans la cuisine, c’est fun et éducatif
Planifier un repas “fun” par semaine garde la motivation

Prendre du temps pour soi est essentiel. Mettre du fun dans les actions quotidiennes vous permet de garder la motivation

Live cuisine👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸Mars marque bientôt la fin du 1er trimestre.C’est le moment idéal p...
23/03/2026

Live cuisine

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
Mars marque bientôt la fin du 1er trimestre.
C’est le moment idéal pour consolider ses bases 💙
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30
🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

🏁 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 : 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞̀𝐬Cette semaine, vous avez :✔️ Bougé chaque jour ou presque✔️ Préparé au ...
20/03/2026

🏁 𝐁𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 : 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞̀𝐬
Cette semaine, vous avez :
✔️ Bougé chaque jour ou presque
✔️ Préparé au moins un repas équilibré
✔️ Suivi votre programme WW de manière régulière

🎯 Objectif du dimanche : prendre un moment pour célébrer vos efforts, pas seulement les résultats.
Conseil concret :
Notez 3 choses dont vous êtes fière cette semaine
Planifiez 1 geste concret pour la semaine prochaine
Même les petites victoires créent de grandes habitudes 💚

💤 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 : 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧Votre énergie conditionne votre motivation.Pour soutenir vot...
19/03/2026

💤 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 : 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Votre énergie conditionne votre motivation.
Pour soutenir votre métabolisme et vos habitudes :
✔️ Dormez 7–8 h par nuit
✔️ Limitez les écrans 1 h avant le coucher
✔️ Hydratez-vous dès le réveil
✔️ Pensez fibres + protéines à chaque repas
Mieux dormir = mieux manger = mieux bouger.

🍲 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 : Soupe de poulet et de légumesUn plat réconfortant, riche en fibres, protéines et légumes — parfait pour boos...
18/03/2026

🍲 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 : Soupe de poulet et de légumes

Un plat réconfortant, riche en fibres, protéines et légumes — parfait pour booster l’énergie sans trop de points.
👉 Recette complète ici :
https://www.weightwatchers.com/ca/fr/recette/soupe-poulet-lgumes/65e9cdc3eca56c013a677ad4?srsltid=AfmBOopu4R8opfiggjXKpLcVslt_MAht0uT8Wxii4OxseP1vhzxGYF5l
💡 Astuce WW : préparez une grande portion et congelez des doses — moins de charge mentale = plus de constance.

𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝗩𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲̀𝘀, Lorsque l’on est déjà engagé, il arrive que l’on tourne en rond ou que l’on veuille “faire...
17/03/2026

𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝗩𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲̀𝘀,

Lorsque l’on est déjà engagé, il arrive que l’on tourne en rond ou que l’on veuille “faire plus” sans ajuster l’essentiel.

👉 Cette semaine, choisissez 1 objectif concret :
+10 min de marche tous les jours
+1 portion de légumes à chaque repas
Faire 3 repas planifiés
Boire 1 L d’eau avant midi
🎯 C’est le cumul des petits efforts ciblés qui relance vos résultats.

Adres

Brussels

Openingstijden

Maandag 10:00 - 19:00
Dinsdag 10:00 - 19:00
Vrijdag 10:00 - 17:30

Telefoon

+3280074041

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers Bruxelles nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type