Le Cercle des Fruits et Légumes

Le Cercle des Fruits et Légumes Romancier

28/01/2026

𝐀̀ 𝐜𝐞 𝐭𝐢𝐭𝐫𝐞, 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐍𝐁.

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🌟 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙇𝙤𝙣𝙜𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙖 𝙟𝙚𝙪𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙗𝙚́𝙣𝙞𝙣𝙤𝙞𝙨𝙚 ! 🌟𝙎𝙥𝙤𝙣𝙨𝙤𝙧 𝙤𝙛𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙡 𝙙𝙪 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙈𝙞𝙨𝙨 𝙈𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝘼𝙙𝙤 𝘼𝙧𝙩-𝘾𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙚 𝘽𝙚́𝙣𝙞𝙣...
21/01/2026

🌟 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙇𝙤𝙣𝙜𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙖 𝙟𝙚𝙪𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙗𝙚́𝙣𝙞𝙣𝙤𝙞𝙨𝙚 ! 🌟

𝙎𝙥𝙤𝙣𝙨𝙤𝙧 𝙤𝙛𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙡 𝙙𝙪 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙈𝙞𝙨𝙨 𝙈𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝘼𝙙𝙤 𝘼𝙧𝙩-𝘾𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙚 𝘽𝙚́𝙣𝙞𝙣 – 3ᵉ 𝙚́𝙙𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙇𝙤𝙣𝙜𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙟𝙚𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝘽𝙚́𝙣𝙞𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́, 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙞 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙗𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚̀𝙨 𝙡’𝙖𝙙𝙤𝙡𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙘𝙚.

𝙇𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ 𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙤𝙣𝙣𝙚 👑💚🇧🇯

#𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙇𝙤𝙣𝙜𝙡𝙞𝙛𝙚 #𝙈𝙞𝙨𝙨𝙈𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧𝘼𝙙𝙤3 #𝘽𝙚́𝙣𝙞𝙣 #𝙅𝙚𝙪𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙀𝙣𝙎𝙖𝙣𝙩𝙚́ #𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙋𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚

08/01/2026

Au Burkina Faso, nos aliments locaux sont une richesse nutritionnelle et culturelle. Bien les conserver, c’est préserver la santé des familles, réduire le gaspillage alimentaire et renforcer la sécurité alimentaire.💚

✅ Bonnes pratiques de conservation :

Sécher correctement les céréales (mil, maïs, sorgho) avant stockage

Utiliser des sacs hermétiques ou des silos améliorés👌

Conserver les légumes par séchage, fermentation ou transformation

Garder les tubercules (igname, patate douce) dans des lieux secs et aérés

Protéger les aliments contre l’humidité et les nuisibles

👉 Chaque geste compte !
En adoptant de bonnes méthodes de conservation, nous protégeons nos aliments, notre santé et notre avenir.

SNB – Pour une nutrition durable et responsable au Burkina Faso

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🙏🙏🙏






08/01/2026

Des quantités importantes de nourriture sont perdues ou jetées chaque jour.
Le gaspillage alimentaire constitue un véritable enjeu de santé publique, économique et social.💚

La Société de Nutrition du Burkina rappelle que le gaspillage alimentaire correspond à toute nourriture destinée à la consommation humaine qui est perdue, jetée ou dégradée, de la production jusqu’à l’assiette.

👉 Réduire le gaspillage alimentaire, c’est :

préserver les ressources alimentaires,
lutter contre la malnutrition,
protéger l’environnement,
renforcer la solidarité nationale.

La SNB appelle chaque citoyen, chaque famille, chaque acteur de la chaîne alimentaire à adopter des comportements responsables : mieux planifier les repas, conserver correctement les aliments, valoriser les restes et consommer local.

💚 Chaque aliment gaspillé est une opportunité de nutrition perdue.
Ensemble, disons NON au gaspillage alimentaire pour un Burkina Faso plus sain, plus solidaire et mieux nourri.

— Société de Nutrition du Burkina (SNB)

Abonne toi si tu est contre le gaspillage alimentaire 💚💚💚 !

08/01/2026

Baobab : le fruit africain aux vertus nutritionnelles et au potentiel « anti-pic » glycémique💚💚💚

Fruit emblématique de l’Afrique, le baobab (Adansonia digitata) est bien plus qu’un symbole culturel : c’est un super-aliment naturel aux nombreux bienfaits nutritionnels, particulièrement intéressant dans la prévention des pics glycémiques.💯

Sa pulpe acidulée et ses graines sont très riches en nutriments essentiels et suscitent aujourd’hui l’intérêt des chercheurs et des industries alimentaires.🥰

Une richesse nutritionnelle exceptionnelle
Le fruit du baobab est naturellement riche en

💚 Vitamine C : la pulpe en contient environ six fois plus que l’orange.

💚 Minéraux : riche en calcium (plus que le lait) et en fer (plus que la viande).

💚 Fibres et pectines : très présentes, elles favorisent la satiété et la santé intestinale, avec un effet prébiotique.

💚Antioxydants (polyphénols) : puissants, ils aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Un potentiel « anti-pic » glycémique

🩺 Grâce à sa richesse en fibres et en polyphénols, le baobab contribue à réduire les pics de glycémie après les repas, un atout majeur dans la prévention du diabète :

✨le baobab ralentit l’absorption du glucose

✨contribue à une meilleure régulation de la glycémie

✨ limite les hausses rapides du sucre sanguin après les repas

✨peut être un allié nutritionnel chez les personnes à risque de diabète (en complément d’un suivi médical)

Comment consommer le baobab ?

🪾 en poudre dans les bouillies locales

🪾 mélangé aux jus et boissons traditionnelles

🪾intégré aux repas pour améliorer la qualité nutritionnelle

🇧🇫 Valorisons nos ressources locales
Le baobab est une solution locale, naturelle et durable pour améliorer l’alimentation et lutter contre les maladies métaboliques.

Société de Nutrition du Burkina-(SNB)
Promouvoir la nutrition locale pour une meilleure santé💚🇧🇫

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16/11/2025

Connaissez vous ce fruit ?👇

Le kiwi est bénéfique pour la santé car il est riche en vitamine C, ce qui renforce le système immunitaire et protège les cellules grâce à ses propriétés antioxydantes.

Manger 5 portions de fruits et légumes par jour pour une bonne santé !
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01BP1709

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