21/11/2023
BATIDO🍓de PROTEÍNA💪🏻🏋🏼♀️
Ingredientes:
500 ml (tu bebida preferida Soja, Leche vaca o almendra o coco, Agua, etc.)
1 cuchara colmada de *Colágeno hidrolizado
4 cucharas de avena o cereal preferido
2 cuchara *Mantequilla de Maní🥜
100 gr 🍓 (fruta estación)
Si ingieres dos cucharadas de mantequilla de maní, estarás consumiendo 7 gramos de proteína. Debido a que está cargada de proteína, la mantequilla de maní puede brindarte la sensación de estar satisfecho, esto quiere decir que tendrás menos hambre y te sentirás satisfecho por más tiempo.
La proteína también es buena para la recuperación y el aumento de masa muscular, que es muy beneficioso si haces ejercicio.
Granolas Alimento Nutritivo >Haz de tú alimentación un estilo de vida🏃♀️
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