Corpo Leve Vida Saudável

21/04/2025

21/04/2025

Tomando aquele chazinho porque sou fitness 🤣🤣

20/04/2025

Envia pra aquele amigo (a) que sempre te apoia nas dietas 😅😂

20/04/2025

19/04/2025

19/04/2025

Chega de Erros!

18/04/2025

Panqueca de cenoura🥕 ✨

Ingredientes⬇️
•1 ovos
•1/2 cenoura ralada
•1 cl de sp de aveia
•temperos à gosto

Para o recheio ⬇️
•80g de frango desfiado
•1 cl de sp de requeijão light.
•alface
•tomate

💬Não esquece de comentar aqui o que achou, isso me incentiva muito❤️👇🏻

Me segue pra acompanhar as próximas ideias ✅

17/04/2025

Marque aquela amiga (o) que ama um docinho 😂

17/04/2025

Primeiro você começa...

16/04/2025

🍫 SÓ 3 Ingredientes - Bolacha ou Tortinha SAUDÁVEL!

👩‍🍳 Você vai usar:

- 1 banana nanica
- 70g de coco ralado sem açúcar
- 80g de chocolate 70% amargo (sem açúcar e sem lactose, usei da .br )

- Rende 6 Bolachas/ Tortinha.

🥣 Para o preparo:

- Em um recipiente amassar as bananas, colocar o coco, em um papel alumínio moldar em formato de indo deixando o meio mais fundo para colocar o recheio e levar para assar de 8-12 minutos na Air Fryer.
- Colocar o chocolate derretido no recheio e levar por alguns minutos na geladeira.

Pronto! 😍

Créditos: INDICO demais o perfil dela para mais receitinhas saudáveis! Sigam muito! 🥰❤️