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16/07/2026

As férias escolares são sinal de que vai ter mais gente em casa querendo saborear coisas gostosas. Então, vem ver um jeito prático de preparar duas pizzas que vão cair no gosto da criançada. 😍

E não esqueça de comentar qual é a sua preferida: Frango com Cheddar ou Cachorro-quente? 💬👇

📝 INGREDIENTES:

👉 Azeite de oliva a gosto

👉 100 g de Cebola Picada Swift

👉 2 colheres de sopa de Alho Picado Swift

👉 1 pacote de Peito de Frango Desfiado Temperado Swift (400 g)

👉 2 colheres de sopa de extrato de tomate

👉 Sal

👉 Mix de Pimentas Swift a gosto

👉 Salsinha fresca picada a gosto

👉 1 caixinha de creme de leite (200 ml)

👉 100 ml de leite

👉 1 pacote de Queijo Sabor Cheddar Fatiado Swift cortado (200 g)

👉 2 Pizza Artesanais de Mussarela Swift (400 g cada)

👉 4 Salsichas Hot Dog Swift (500 g o pacote)

👉 1 pacote de Milho Swift (300 g)

👉 Batata palha a gosto

✅ MODO DE PREPARO:

Pizza de frango com cheddar

👉 Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola até ficar translúcida.

👉 Adicione o alho e cozinhe até liberar aroma.

👉 Acrescente o peito de frango desfiado temperado e refogue até dourar.

👉 Adicione o extrato de tomate e cozinhe por cerca de 5 minutos.

👉 Tempere com sal, mix de pimentas e salsinha. Reserve.

👉 Em uma panela, aqueça o creme de leite e o leite.

👉 Acrescente o queijo cheddar cortado em cubinhos e mexa até obter um creme liso e homogêneo.

Pizza de cachorro-quente

👉 Cozinhe as salsichas em água fervente por cerca de 10 minutos.

👉 Corte em rodelas finas e reserve.

👉 Escalde o milho rapidamente em água fervente e reserve.

Montagem

👉 Leve as pizzas ao forno preaquecido a 170 °C por cerca de 12 minutos.

👉 Em uma das pizzas, espalhe o frango refogado, cubra com o creme de cheddar e finalize com salsinha picada.

👉 Na outra pizza, distribua o milho, as rodelas de salsicha, a batata palha e finalize com salsinha fresca.

👉 Bom apetite!

15/07/2026

Hoje é Dia da Tapioca e a gente resolveu comemorar do melhor jeito: transformando esse clássico em um petisco suculento, cheio de queijo e perfeito para compartilhar. Vem conferir essa receita que ainda ganha um sabor especial com o Molho de Alho Swift. 🧡✨

📝 INGREDIENTES:

👉 4 colheres de sopa de Alho Picado Swift
👉 Azeite de oliva a gosto
👉 1 pacote de Queijo Mussarela Swift (300 g)
👉 1 xícara de tapioca
👉 1 ovo
👉 Sal a gosto
👉 Orégano a gosto
👉 Mix de Pimentas Swift a gosto
👉 Queijo parmesão ralado a gosto
👉 Molho de Alho Swift para servir

✅ MODO DE PREPARO:

👉 Em uma panela, aqueça um fio de azeite e refogue o alho até dourar.
👉 Corte a mussarela em cubos pequenos.
👉 Em uma tigela, misture a tapioca, o ovo, a mussarela, o alho dourado no azeite, o sal, o orégano e o mix de pimentas até obter uma massa homogênea.
👉 Unte uma travessa pequena com azeite e despeje a massa.
👉 Finalize com queijo parmesão ralado por cima.
👉 Leve ao forno ou à air fryer, pré aquecidos a 200 °C, por cerca de 20 minutos ou até dourar.
👉 Desenforme ainda quente, corte em formato de palitos e sirva acompanhado do molho de alho.
👉 Bom apetite!

14/07/2026

Quem disse que não existe sobremesa saudável? 👀

Essa receita é a prova de que dá sim, para matar a vontade de um docinho sem deixar de lado os seus objetivos. Vem conferir esse Bombom Napolitano no pote feito com Whey Protein Morango Swift Pro&Fit: cremoso, delicioso e com a dose de proteína perfeita para a sua rotina. 🍓🍫💪

📝 INGREDIENTES:

👉 1 scoop de Whey Protein Morango Swift Pro&Fit

👉 ⅓ de xícara de iogurte de morango

👉 ⅓ de xícara de iogurte de baunilha

👉 100g de chocolate amargo Lacta

👉 Meia colher de sopa de óleo de coco sem sabor

✅ MODO DE PREPARO:

👉 Em uma tigela, misture o iogurte de morango com o whey protein até obter uma consistência lisa e cremosa.

👉 Transfira essa mistura para um pote de vidro, formando a primeira camada, e leve ao congelador por 15 minutos.

👉 Adicione o iogurte de baunilha por cima e retorne ao congelador por mais 15 minutos.

👉 Enquanto isso, coloque o chocolate amargo e o óleo de coco em uma tigela e leve ao microondas até derreter. Depois de derretido, misture bem.

👉 Cubra a camada de iogurte com o chocolate derretido e, se desejar, finalize com raspas de chocolate antes de servir.

👉 Bom apetite!

&Fit

13/07/2026

Planejar as refeições da semana não precisa ser complicado, viu? 🙌

Dedicando apenas 30 minutos, você consegue escolher as proteínas, distribuir as refeições dos próximos dias e deixar tudo organizado. Assim, você perde menos tempo pensando no que cozinhar, tem menos desperdício e muito mais praticidade na rotina. 📅🍲

E você, já costuma planejar as refeições da semana ou decide tudo na hora? Conta pra gente nos comentários! 🧡

12/07/2026

Que tal dar uma incrementada no petisco no final de semana? Vem aprender um molho agridoce prático e saboroso que vai deixar o seu Chicken Croc Tradicional Swift inesquecível. Spoiler: todo mundo vai querer repetir! 👌😋

📝 INGREDIENTES:

👉 1 caixa de Chicken Croc Tradicional Swift (300 g)
👉 ¼ de colher de chá de Molho de Pimenta Cremoso Swift
👉 3 colheres de sopa de Mel Silvestre Swift
👉 1 colher e meia de sopa de Ketchup Rústico Swift
👉 1 colher e meia de sopa de molho shoyu
👉 1 colher e meia de chá de vinagre de arroz
👉 1 colher de sopa de água
👉 Cebolinha fresca picada a gosto
👉 Gergelim branco a gosto

✅ MODO DE PREPARO:

👉 Preaqueça a air fryer a 200 °C por 5 minutos.
👉 Coloque os chicken croc no cesto e asse seguindo as instruções da embalagem ou até ficarem dourados e crocantes.
👉 Enquanto isso, em uma panela, misture o molho de pimenta, o mel silvestre, o ketchup, o molho de soja, o vinagre de arroz e a água.
👉 Cozinhe em fogo médio até o molho engrossar levemente.
👉 Coloque os chicken crocs em um bowl e, na sequência, despeje o molho. Misture tudo até que o molho envolva todos os pedaços.
👉 Finalize com cebolinha fresca picada e gergelim antes de servir.
👉 Bom apetite!

08/07/2026

Aqui o churrasco continua. 🔥

Checklist para um feriado perfeito com os amigos:

✅ Churrasco prático com espetinhos

✅ Molhos e acompanhamentos saborosos

✅ Bebidas bem geladas

E é claro que você consegue encontrar tudo isso na Swift. Bom demais, né?

Agora é só chamar a galera e aproveitar! 🍢🍻

07/07/2026

Swift. Aqui o churrasco continua. 🔥

Com uma carne na brasa e a galera reunida, qualquer espaço vira o melhor lugar para curtir o feriadão. 🥩

E se você ainda não garantiu o churrasco do descanso, ainda dá tempo. É só passar na Loja Swift, acessar o app ou visitar o site e aproveitar: são seis peças selecionadas por apenas R$ 39,90 cada*! 🧡

Feriado é na Swift: com brasa acesa, carne na grelha e mesa cheia. 😉

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