29/12/2020
Uma das maiores mentiras que te contaram é que " alimentos não curam".
Há muito se perdeu o real sentido da alimentação para o corpo, e passamos a ver a comida apenas como fonte de prazer e saciedade.
✔️A farinha de arroz por exemplo, é rica em proteínas, fibras e vitaminas B1, B2, B5 e B6, cálcio e zinco. Ela auxilia o funcionamento do intestino e a diminuição do colesterol. Vale ressaltar que a principal diferença entre a farinha de arroz normal e a integral é a quantidade de fibras e magnésio. A versão integral, que não passa pelo processo de refinamento, mantém uma quantidade maior e mais concentrada de magnésio e fibras.
✔️Essas proteínas, vitaminas e minerais contidas na farinha de arroz proporcionam inúmeros benefícios tais como baixo índice glicêmico o que evita acúmulo de açúcar no organismo e consequentemente aumento de peso corporal entre outros malefícios , por esse motivo , é um excelente alimento para o auxílio do controle da diabetes e doenças cardíacas, além das fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino.
✔️Outro ponto importante é a ausência de Glúten, portanto uma farinha que pode ser consumida tranquilamente por pessoas com doença celíaca ou intolerância a proteína.
🛑Espero que este post tenha te ajudado a conhecer os inúmeros benefícios que uma alimentação de verdade pode te dar, e quero continuar trazendo informações que te auxilie na forma como você e sua família se alimenta.
🗣️Me conta, o que você gostaria de melhorar na sua saúde e eu trago um alimento que pode te auxiliar 👇🏼😉💚
Referência ao conteúdo: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/18977-farinha-de-arroz-e-indicada-principalmente-para-pessoas-celiacas