Keza épicerie

20/02/2026

20/12/2025

C'est les week-ends!!🥳

Pour vos courses, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin chez Keza épicerie :

✅️ Ingrédients locaux 🛖 (poisson sec, pistache, arachide, soumara....);
✅️ Épices divers 🌱 (curry, paprika, curcuma, piment en poudre, poivre, Laurier...)
✅️ Légumes frais 🍅🧅(oignons, tomates, pommes de terre...)
✅️Produits du quotidien🧂(Riz, huile, spaghettis, café....)

Et bien d'autres 🧼🪥🧻(produits d'hygiène et d'entretien...)

Nous faisons de la livraison partout à Abidjan!🛵

*Venez nous rendre visite!*

Contact/ WhatsApp: 05 64 20 02 00

16/12/2025

Le fonio est une céréale nutritive, riche en fibres, protéines végétales, fer, calcium, magnésium et zinc, ce qui favorise une bonne digestion, renforce le système immunitaire, aide au contrôle du poids et des maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires), et contribue à la santé des os et des cheveux, le tout en étant sans gluten et digeste.

Le fonio est disponible chez "Keza Épicerie" au prix de 2000 le kilogramme.

Vous avez la possibilité de vous rendre en magasin, situé à Angré, à proximité de la grande mosquée, ou de passer commande pour une livraison via WhatsApp au +2250564200200.

24/11/2025

Bon début de semaine à tous ! ✨ Prenez des forces en remplissant vos assiettes de fraîcheur et de qualité. Et la superette Keza est là pour ça ! 🎯

Nous sommes ouverts tous les jours : Du Lundi au Vendredi de 8h à 20h. ⏰

Et vous proposons un large choix de produits :

- Les produits du quotidien 🍚🥫: (Riz, huile de palme, concentré de tomate, spaghettis, etc.)

- Spécialités locales 🌍🥜: (Magne sec, pâte d’arachide, l’huile rouge, Sorgho, adjovan, etc.)

- Légumes frais 🥕🧅: (Tomates, oignons, carottes…)

- Épices🌶️🌿: (Curry, curcuma, paprika, 7 épices, ail en poudre, poivre, etc.)

N’hésitez pas à nous rendre visite ! 👋 Votre panier vous attend !

22/11/2025

Excellent week-end à tous! Prenez bien soin de vous surtout!😊

01/11/2025

01/11/2025

Le fonio est une céréale ancestrale bénéfique pour la santé grâce à sa richesse en fibres, protéines, minéraux (fer, magnésium, zinc) et vitamines B. Il est également sans gluten, ce qui en fait une excellente alternative pour les personnes cœliaques. Ses bienfaits incluent l'amélioration de la digestion, le renforcement du système immunitaire, la lutte contre l'anémie grâce à sa haute teneur en fer, et la régulation de l'indice glycémique.

Bienfaits nutritionnels:

Riche en protéines : Contient tous les acides aminés essentiels, une bonne source de protéines végétales.
Source de minéraux : Apporte du fer, du magnésium, du zinc et du phosphore, qui contribuent à la lutte contre la fatigue et au bon fonctionnement du système immunitaire.
Riche en vitamines : Source de vitamines B (notamment la thiamine), essentielles pour le système nerveux.
Sans gluten : Convient aux personnes intolérantes ou cœliaques.

Bienfaits pour la santé:

Améliore la digestion : Sa teneur élevée en fibres favorise un bon transit intestinal et aide à prévenir la constipation.
Favorise la satiété et la régulation du poids : Un faible indice glycémique bas et stable aide à limiter les fringales et est conseillé pour les personnes cherchant à perdre du poids.

Bon pour les diabétiques : Son faible indice glycémique prévient les pics d'insuline, ce qui en fait un aliment conseillé pour les diabétiques.
Lutte contre l'anémie : Sa forte teneur en fer aide à combattre l'anémie. Il contient également de l'acide folique, bénéfique notamment pour les femmes enceintes.

Renforce le système immunitaire : Les minéraux comme le fer et le zinc contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire.

27/10/2025

Le tchongon, aussi appelé souchet ou noix tigrées, est un tubercule comestible aux multiples bienfaits, consommé depuis des siècles en Afrique. Riche en fibres, vitamines et bons lipides, il a un goût naturellement sucré et peut être consommé de différentes manières : cru, en poudre, en farine ou transformé en boissons végétales comme le jus ou la bouillie de souchet.
Bienfaits nutritionnels et santé
Alimentation équilibrée : Il est riche en fibres, magnésium, potassium, calcium et vitamines C et E.

Santé digestive : Ses propriétés astringentes et sa richesse en fibres peuvent aider à réguler le transit et réduire les ballonnements et les gaz.

Santé cardiovasculaire : Il est riche en acide oléique (oméga 9) et peut contribuer à réduire le mauvais cholestérol et réguler la tension artérielle.

Energie et immunité : Il peut être un complément énergétique grâce à sa richesse en zinc et renforcer le système immunitaire.

Action tonique et aphrodisiaque : Certaines traditions lui attribuent des propriétés tonifiantes et stimulantes pour la libido et la fertilité masculine.



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