18/09/2026
La proteína no se encuentra únicamente en la carne.❌
Combinar legumbres, cereales y semillas te ayuda a obtener diferentes aminoácidos de origen vegetal.✅
¿Sabes cuánta proteína aportan los alimentos que tienes en tu despensa?
Desliza y descubre cuatro opciones nutritivas para variar tus comidas.👉🏼
✨LENTEJA BELUGA✨
Pequeña en tamaño, grande en nutrientes.
La lenteja beluga contiene 26 g de proteína por cada 100 g y también aporta fibra, hierro y potasio.
✨GARBANZO NEGRO✨
Una alternativa versátil y diferente.
Aporta 20,47 g de proteína por cada 100 g y puedes disfrutarlo en hummus, falafel, ensaladas o como snack crocante.
✨QUINOA ROJA✨
Una semilla que complementa fácilmente tus comidas.
Contiene 14,12 g de proteína por cada 100 g y los nueve aminoácidos esenciales.
✨CACAO EN POLVO✨
No solo aporta sabor a tus recetas.
Nuestro cacao orgánico contiene 19,6 g de proteína por cada 100 g, un único ingrediente y no tiene azúcares añadidos.
Cada ingrediente aporta una cantidad diferente de proteína.
La clave está en variar y combinar alimentos para construir una alimentación más completa y equilibrada.
Guarda esta guía para consultarla cuando prepares tus próximas comidas.
Encuentra estos ingredientes en www.mundorganico.co y llena tu despensa de opciones naturales.