Comi AI

Contador de calorías con IA para la comida latina. Escanea el plato y ve las calorías al instante. Lista de espera en comiai.app

08/09/2026

La salchipapa es la chatarra y el bowl de pollo es lo de gym. Espera.

Una salchipapa pequeña: 333 kcal.
Un bowl de arroz integral con pollo, aguacate y verduras: 501 kcal.

El bowl saludable, bien servido, con su aguacate y su aceite, se pasa de la salchipapa chiquita. El tamaño manda.

El bowl es mejor plato, sí. Pero saludable no quiere decir pocas calorías.

¿Salchipapa o bowl?

pollo

07/09/2026

Cambiaste los pandebonos por la tostada de aguacate “para comer sano”. Mira los números.

Dos pandebonos: 281 kcal.
Una tostada integral con aguacate, huevo y semillas: 385 kcal.

Sí, la tostada tiene más fibra, grasa buena y proteína, y te sostiene mejor. Pero de liviana no tiene nada: el aguacate y las semillas suman solos casi 170 kcal.

No es que el pandebono sea “sano”. Es que la tostada que crees ligera pesa más. Si la comes pensando que no cuenta, ahí está el descuadre.

¿Sabías que la tostada pesaba más que dos pandebonos?

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07/09/2026

Una quesadilla de pollo con 71 g de proteína. El antojo mexicano que también sirve para tu meta. Etiqueta al que siempre dice que no puede comer rico en dieta.

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06/09/2026

“Hoy desayuné jugo de naranja” en las dos fotos. Una es fruta, la otra es postre.

Jugo de naranja natural, 200 ml, sin azúcar: 91 kcal.
Jugo de naranja de 500 ml con azúcar: 344 kcal.

Mismo nombre, casi cuatro veces las calorías. Medio litro ya trae mucha azúcar de la fruta, y encima le sumas la cucharada.

El jugo natural en vaso pequeño está bien. El bache es el jarrón de medio litro azucarado que te tomas en dos minutos y no llena. Mejor cómete la naranja entera: fibra, y masticas.

¿Vaso pequeño o jarra?

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06/09/2026

210 kcal y 27 g de proteína en un brownie que de verdad sabe a brownie. El antojo de la noche ya tiene solución. Comenta BROWNIE.

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05/09/2026

Pediste la ensalada “para cuidarte”. Mira los números.

Una porción pequeña de papas a la francesa (100 g): 230 kcal.
Una ensalada César con pollo, crutones, queso madurado y aderezo: 612 kcal.

La lechuga y el pollo no son el problema, entre los dos no llegan a 130 kcal. El problema es lo que viene encima: 45 g de aderezo cremoso son casi 290 kcal solos, y los crutones con el queso suman otras 200.

La ensalada sigue siendo mejor comida: más proteína, más volumen, más fibra. Pero si la escogiste porque “es más liviana”, te la vendieron mal.

Pide el aderezo aparte y ponle tú la cantidad. Es el cambio más barato del menú.

¿Sabías que el aderezo pesaba tanto?

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04/09/2026

Le tienes miedo a las galletas y comes frutos secos a puños. Los números te van a sorprender.

Tres galletas dulces: 112 kcal.
Un puñado de frutos secos (almendras, nueces, maní): 182 kcal.

Sí, el puñado de “lo saludable” pesa más que las tres galletas que evitas con culpa. Los frutos secos son grasa buena, pero son densísimos: un puñado se va en calorías sin que lo sientas.

No es que las galletas sean mejores. Es que a los frutos secos hay que medirlos, no servirlos a mano suelta viendo Netflix.

¿Te lo esperabas?

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04/09/2026

Arepa, huevos pericos y aguacate. El desayuno paisa de toda la vida en 370 kcal. Empezar bien el día no es comer aburrido. ¿Con arepa o sin arepa?

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04/09/2026

Arepa crocante rellena de carne magra, bien fit y con harta proteína. Súbele el volumen. Guárdala para probar.

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