Abdi Takieddine الدكتور تقي الدين عابدي

17/07/2026

الأطعمة الغنية بالفوسفور التي يجب تجنبها لمرضى القصور الكلوي 🏥🩺
تشمل بشكل أساسي الأطعمة المصنعة التي تحتوي على إضافات الفوسفور (Les additifs)، واللحوم المعالجة، والأجبان المصنعة، بالإضافة إلى صفار البيض واللحوم الحمراء. 🥩🥚
يُوصى بتقليل تناول الفوسفور إلى أقل من 800 ملغ يومياً للمرضى في المراحل المتقدمة من القصور الكلوي. 📉
أنواع الأطعمة التي يجب الحد منها 🚫:
الأطعمة المصنعة والمعالجة (الأكثر خطورة ⚠️):
* اللحوم المعالجة والمحفوظة: (مثل: الكاشير، الباتي، المرتديلا، والـ "مرڨاز") 🌭🥓
* الأجبان المصنعة: (مثل: أجبان المثلثات، أجبان الطلاء، وصلصات الجبن الجاهزة) 🧀
* المخبوزات التجارية والحلويات: (مثل: الكرواسون، الميلفاي، والڨاطو تاع الحوانت) 🥐🍰
* المشروبات الغازية: (خاصة الداكنة مثل الكولا / "الڨازوز الكحل") 🥤
* الأطعمة السريعة: (مثل: الطاكوس والبيتزا التي تحتوي على كميات كبيرة من الأجبان والصلصات المصنعة) 🍔🍕
* الشوكولاتة والكاكاو: 🍫
> تنبيه: هذه الأطعمة تحتوي على فوسفور غير عضوي يُمتص بنسبة تقارب 100% في الأمعاء، مما يجعلها الأكثر ضرراً على الكلى. 🚨
>
المصادر الحيوانية (امتصاص متوسط 40-60% ⚖️):
* اللحوم الحمراء: (لحم الغنم، البقري) 🥩
* الدواجن: (الدجاج، "السكالوب") 🍗
* صفار البيض: ("الصفرة تاع البيض" - نسبة فوسفور إلى بروتين عالية جداً) 🍳
* منتجات الألبان الكاملة: (الحليب، اللبن، والرايب) 🥛
ملاحظة مهمة عن المصادر النباتية 🌱:
على الرغم من احتواء البقوليات التي نستهلكها بكثرة في الجزائر (مثل: العدس، اللوبيا، الحمص) والحبوب الكاملة على الفوسفور، إلا أن امتصاصه من المصادر النباتية أقل بكثير (20-50%) مقارنة بالمصادر الحيوانية. لذلك، لا يُنصح بتقييد أطباقنا التقليدية بشكل صارم، بل يمكن تناولها باعتدال. 🍲🌾
توصيات عملية ويومية 💡:
* قراءة ملصقات الأطعمة: تجنب المنتجات التي تحتوي على إضافات الفوسفور (ابحث عن المكونات التي تحتوي على كلمة "PHOS"). 🔎
* الأكل الطبيعي: اختيار الأطعمة الطبيعية غير المصنعة والاعتماد على أكل البيت ("الطياب تاع الدار"). 🏠🥘
* بياض البيض: تفضيل بياض البيض على صفار البيض (نسبة الفوسفور فيه منخفضة جداً: 1-2 ملغ/غرام). 🥚
* طريقة الطبخ: استخدم طريقة الطبخ بالسلق (الغليان في الماء) والتخلص من ماء السلق، فهذه الطريقة تزيل حوالي 50% من الفوسفور من الأكل. 💧🍲
* المتابعة: استشارة طبيبك أو أخصائي تغذية كلوية لوضع خطة غذائية تناسب حالتك الفردية. 👩‍⚕️👨‍⚕️
تحذير هام ⚠️:
يجب عدم تقييد البروتين بشكل مفرط، خاصة لمرضى تصفية الدم (الدياليز - Dialyse)، لتجنب سوء التغذية وفقدان الكتلة العضلية. يُفضل الالتزام بتناول الأدوية الرابطة للفوسفور (Les chélateurs de phosphore) التي يصفها الطبيب مع الوجبات، وسط نظام غذائي متوازن. 💊🩺

09/07/2026

https://www.facebook.com/share/v/1DwipHJimc/

03/07/2026

🇫🇷 Conseils pour les lithiases rénales (Calculs rénaux)
💧 Buvez beaucoup d'eau : C'est la règle d'or ! Visez au moins 2,5 à 3 litres d'eau par jour pour bien diluer vos urines.
🍋 Ajoutez du citron : Le jus de citron frais contient du citrate, une substance qui aide à empêcher la formation des calculs.
🧂 Réduisez le sel : Un excès de sodium fait augmenter la quantité de calcium dans l'urine, ce qui favorise les cristaux.
🥩 Limitez les protéines animales : Essayez de manger moins de viande rouge et de charcuterie, car elles augmentent le risque de calculs d'acide urique.
🥛 Maintenez votre apport en calcium : Contrairement aux idées reçues, ne supprimez pas les produits laitiers ! Un manque de calcium peut paradoxalement augmenter le risque.
🍫 Attention aux oxalates : Limitez les aliments comme les épinards, le chocolat, les noix, la betterave et le thé noir, surtout si vous êtes sujet aux calculs d'oxalate de calcium.
🏃‍♂️ Bougez régulièrement : Une activité physique modérée aide le corps à bien fonctionner et favorise le transit global.

🇦 نصائح للتعامل مع حصوات الكلى (حصى الكلى)
💧 اشرب الكثير من الماء: هذه هي القاعدة الذهبية! استهدف شرب 2.5 إلى 3 لترات من الماء يومياً لتخفيف تركيز البول.
🍋 أضف الليمون: يحتوي عصير الليمون الطازج على مادة السترات التي تساعد في منع تكون الحصوات.
🧂 قلل من تناول الملح: زيادة الصوديوم في الطعام تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول، مما يسهل تكون الكريستالات.
🥩 قلل من البروتينات الحيوانية: حاول التقليل من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، لأنها تزيد من خطر تكون حصوات حمض اليوريك.
🥛 حافظ على تناول الكالسيوم: على عكس الشائع، لا تقطع منتجات الألبان! نقص الكالسيوم يمكن أن يزيد من خطر تكون الحصوات بشكل عكسي.
🍫 احذر من الأطعمة الغنية بالأوكسالات: قلل من تناول السبانخ، الشوكولاتة، المكسرات، الشمندر (الباربا)، والشاي الأسود، خاصة إذا كانت حصواتك من نوع أوكسالات الكالسيوم.
🏃‍♂️ حافظ على نشاطك البدني: الحركة المعتدلة والمنتظمة تساعد الجسم على العمل بشكل سليم.

05/06/2026

La finérénone chez les patients atteints de maladie rénale chronique due à des maladies glomérulaires🩺
🎯 Objectif de l'étude
Évaluer si la finérénone (un antagoniste non stéroïdien des récepteurs minéralocorticoïdes) peut ralentir la perte de la fonction rénale chez les patients atteints de maladies glomérulaires. 💊
🌍 Contexte
Les maladies glomérulaires sont une cause majeure de maladie rénale chronique (MRC) et d'insuffisance rénale. Elles touchent souvent de jeunes adultes 🧑‍🤝‍🧑 et posent des défis tout au long de la vie, avec peu de traitements spécifiques disponibles. 📉
🔬 Méthodologie et Participants
Type d'essai : 📊 Essai de phase 3, randomisé (1:1), en double aveugle et contrôlé par placebo.
Population : 👥 903 adultes (âge moyen : 51 ans, 40% de femmes) atteints de MRC non diabétique due à des maladies glomérulaires.
Intervention : ⚕️ Les patients ont reçu soit de la finérénone (446 patients ; 10 ou 20 mg/jour par voie orale) soit un placebo (457 patients), en plus de leur traitement de fond (inhibiteurs du système rénine-angiotensine).
Critère d'évaluation :⏱️ L'évaluation principale s'est faite à 32 mois.
📈 Résultats Principaux
Déclin de la fonction rénale (Pente du DFGe) : 🩸 Le déclin annuel du DFGe était moins important sous finérénone (-3.50 mL/min/1.73 m² par an) comparé au placebo (-4.23 mL/min/1.73 m² par an).
Critère composite : ⚠️ L'incidence d'insuffisance rénale ou d'un déclin du DFGe ≥ 40% était plus faible dans le groupe finérénone (7.42 événements contre 9.60 pour 100 patients-années pour le placebo ; Hazard Ratio de 0.74).
Résultats secondaires :🧪 Le ratio albumine/créatinine (un marqueur de lésion rénale) a été réduit de 42% à 12 mois avec la finérénone.
Sécurité : 🛡️ Les événements indésirables graves étaient similaires dans les deux groupes. Une hyperkaliémie sévère (taux de potassium élevé) est survenue chez 0.9% des patients dans les deux traitements.
💡 Conclusions
La finérénone pourrait ralentir la perte de la fonction rénale, réduire le taux de protéines dans les urines et diminuer le risque d'insuffisance rénale ou de déclin sévère de la fonction rénale chez ces patients. ✅ Cela suggère que la finérénone a un rôle à jouer dans la préservation de la fonction rénale.
🚧 Limites de l'étude
Il s'agissait d'une analyse exploratoire qui n'était pas conçue pour évaluer des critères d'évaluation rénaux "durs". ⚠️ Certains diagnostics manquaient de confirmation par biopsie, et les effets chez les patients recevant des traitements immunosuppresseurs ou atteints de certaines maladies glomérulaires spécifiques restent inconnus. ❓

07/05/2026

01/05/2026