26/07/2025
فوائد زيت بذور اليقطين (Pumpkin Seed Oil)
يُستخرج زيت بذور اليقطين من بذور القرع (اليقطين)، ويُعتبر غنيًّا بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية. أهم فوائده المدعومة بالدراسات:
1. صحة البروستاتا والبول
يساعد في الوقاية من تضخم البروستاتا الحميد (BPH).
يخفف من أعراض التبول المتكرر عند الرجال.
2. القلب والكولسترول
يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة (أوميغا 6 و9) تساهم في خفض الكولسترول الضار.
3. الشعر والبشرة
بعض الدراسات أشارت إلى أنه قد يساعد في تقليل تساقط الشعر (لدى الرجال خصوصًا).
يرطّب البشرة ويحسن مرونتها بسبب محتواه من فيتامين E.
4. مضاد للأكسدة
يحتوي على فيتوسترولات وزنك، وهما مضادان للالتهاب والأكسدة.
5. تحسين النوم
يحتوي على التربتوفان الذي قد يساعد في النوم المريح وتحسين المزاج.
طريقة الاستخدام الشائعة:
ملعقة صغيرة يوميًا (زيت بارد).
أو إضافته إلى السلطات (لا يُنصح بالقلي به).
التوصيل 58 ولاية
اطلبه الأن :
0549 46 27 92
