Saeed El-Attar سوبر ماركت

09/03/2026

09/03/2026

ودائما أسرة سعيد العطار حريصة علي صحه اهلنا وحابين نتكلم عن كل التغذية الصحية اللي تهم اهلنا وناسنا حنتكلم عن الزبادي اليوناني نظرا لأهميته الصحيه

الزبادي اليوناني 🥣

هو نوع من الزبادي يتم تصفية الشرش (الماء) منه أكثر من الزبادي العادي، لذلك يكون أسمك وقوامه كريمي وطعمه أغنى.
🥛 فوائد الزبادي اليوناني
غني بالبروتين
يساعد في بناء العضلات ويعطي إحساس بالشبع لفترة أطول.
مفيد للهضم
يحتوي على بكتيريا نافعة (بروبيوتيك) تساعد المعدة والأمعاء.
قليل الكربوهيدرات
مناسب لمن يتبعون حمية غذائية.
مفيد للعظام
يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم.
يساعد في إنقاص الوزن
لأنه يشبع بسرعة مقارنة بالزبادي العادي.
الفرق بين الزبادي العادي واليوناني
القوام: اليوناني أثقل وأكثر كريمية.
البروتين: اليوناني أعلى.
السكر (اللاكتوز): أقل في الزبادي اليوناني.
الشرش: يتم تصفيته أكثر في اليوناني.

09/03/2026

استكمالا لسلسله معلومه تفيدك حنتكلم النهاردة علي نوع مهم من أنواع الجبن اللي تعتبر صحية ولذيذة لكل أفراد الأسرة واللي بينصح بيها أسرة سعيد العطار انها تكون موجودة في كل بيت نظرا لأهميتها الصحيه علينا
جبنة قريش
من أشهر أنواع الجبن في مصر 🇪🇬، وهي جبنة بيضاء صحية وخفيفة وبتتعمل أساسًا من اللبن الرايب أو اللبن منزوع الدسم.
🧀 فوائد جبنة قريش
غنية بالبروتين
تساعد في بناء العضلات والشعور بالشبع.
قليلة الدهون
مناسبة للناس اللي بتعمل دايت أو عايزة تقلل الدهون.
مفيدة للعظام
لأنها تحتوي على الكالسيوم.
سهلة الهضم
أخف من كثير من أنواع الجبن الأخرى.
مناسبة لمرضى الضغط
لأنها غالبًا قليلة الملح مقارنة بجبن تانية.

🥛 طريقة تصنيع جبنة قريش (تقليديًا)
يُترك اللبن البلدي حتى يروب ويتخمر.
بعد ما يبقى رايب يتم تسخينه قليلًا.
يبدأ اللبن في التجبن والانفصال إلى خثرة ومصل.
تُوضع الخثرة في شاش أو قماش نظيف لتصفية الشرش.
تُترك حتى تتماسك ويتكون جبن قريش.
🍽️ طرق أكلها
مع زيت الزيتون والطماطم.
مع الخيار والجرجير.
مع العسل أحيانًا للفطار.
في السلطات.

09/03/2026

احلي سحور مع روست رومي حلواني

02/03/2026

ومعانا اول فزورة رمضانية من أسرة سعيد العطار

02/03/2026

أسرة سعيد العطار حنقدم سلسلة جديدة من فوازير رمضانية

02/03/2026

ولسه مكملين معاكم سلسله بوستات معلومه تفيدك ونيجي النهاردة لمنتج يعتبر واحد من أهم المنتجات اللي لازم تكون متوفرة في كل بيت مصري نظرا لأهميته وأنه علاج طبيعي وفعال لامراض كتير ويقوي المناعه وعشان كده أسرة سعيد العطار حبت تسلط الضوء علي عسل النحل

🍯 عسل النحل
عسل النحل هو مادة طبيعية حلوة يصنعها النحل من رحيق الأزهار، ويُعد من أقدم الأطعمة العلاجية اللي استخدمها الإنسان.

🐝 أنواع مشهورة في مصر
عسل البرسيم
عسل الموالح
عسل حبة البركة
عسل السدر
(الاختلاف بيكون حسب نوع الزهرة اللي جمع منها النحل الرحيق).

🍯 فوائد عسل النحل
عسل النحل غذاء طبيعي غني بالعناصر المفيدة، وده أهم فوائده:
✅ 1) تقوية المناعة
يحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم يقاوم الالتهابات والأمراض.
✅ 2) تهدئة الكحة والتهاب الحلق
ممتاز للكبار والأطفال فوق سنة، وبيخفف تهيّج الحلق خصوصًا مع الليمون أو الزنجبيل.
✅ 3) مصدر طاقة سريع
غني بالجلوكوز والفركتوز، فبيدي طاقة فورية قبل المجهود أو التمرين.
✅ 4) تحسين الهضم
ممكن يساعد في تهدئة المعدة ودعم البكتيريا النافعة عند تناوله باعتدال.
✅ 5) التئام الجروح (موضعيًا)
له خصائص مضادة للبكتيريا، وبيُستخدم أحيانًا في تغطية الجروح السطحية.
✅ 6) دعم صحة القلب
مضادات الأكسدة فيه قد تساعد في تقليل بعض عوامل الخطورة لو اتاخد باعتدال بدل السكر الأبيض.

28/02/2026

النهاردة حنتكلم عن واحد من أهم المنتجات اللي لازم تكون موجودة في بيت كل أسرة من ضمن سلسلة بوستات معلومة تفيدك وكلامنا عن زيت الزيتون

زيت الزيتون
زيت الزيتون بيتستخرج من ثمرة الزيتون، واشتهر جدًا في دول البحر المتوسط زي إسبانيا وإيطاليا واليونان، وكمان ليه تاريخ طويل في مصر.
🌿 أنواعه
بكر ممتاز (Extra Virgin)
أعلى جودة، بيتعصر على البارد، طعمه قوي وفوايده أعلى.
بكر (Virgin)
جودة كويسة لكن حموضته أعلى شوية.
مكرر / عادي
متعالج صناعيًا، طعمه أخف وفوايده أقل.

💪 فوائده
غني بالدهون الصحية (أوميجا 9).
مفيد للقلب وبيساعد يقلل الكوليسترول الضار.
مضاد أكسدة قوي.
مفيد للبشرة والشعر.

🍳 ينفع في القلي؟
ينفع في التشويح والقلي الخفيف، خصوصًا النوع البكر الممتاز، لكن يفضل ما يتحطش على نار عالية جدًا لفترة طويلة.

⚖️ نصيحة
خليه في زجاجة غامقة وبعيد عن الشمس.
اختار زيت مكتوب عليه “عصرة أولى على البارد”

سعيد العطار ماركت وفر لكل أهله وحبايبه اجود أنواع زيت الزيتون متاح بكافه المقاسات

كل اللي بيتك محتاجه في رمضان بشحن مجاني 😍
حنوصلك في اي مكان في اسكندرية بخصومات سعيد العطار🤩
ومتنساش تسأل على عروض و خصومات رمضان التانية😍
كلمنا دلوقتي علي : 01227201045
او تقدر تطلب من علي واتساب : 012 27201045
📍العنوان : 37شارع الحجاري بحري - الاسكندرية

27/02/2026

سعيد العطار ماركت مكمل معاكم بوستات معلومه تهمك والنهاردة معانا واحدة من احلي انواع الجبن المستوردة وهي الجبنة الركفورد

🧀 جبنة ركفورد
روكفور هي جبنة زرقاء فرنسية فاخرة، بطعم قوي ومميز، وبتحتوي على عروق زرقاء/خضراء ناتجة عن فطر خاص

بلد المنشأ: فرنسا
منطقة الإنتاج التقليدية: Roquefort-sur-Soulzon
اسمها محمي كمنتج تقليدي في الاتحاد الأوروبي.

🧪 بتتعمل إزاي؟
بتتعمل من لبن غنم.
يُضاف فطر Penicillium roqueforti المسؤول عن العروق الزرقاء.
تتعتّق في كهوف طبيعية عدة شهور عشان تاخد الطعم والقوام المميز.

الطعم والقوام
طعمها حاد ومالح شوية.
قوامها طري ومفتّت.
ريحتها قوية نسبيًا (وده طبيعي في الجبن الزرقاء).
✅ فوائدها
غنية بـ الكالسيوم والبروتين.
فيها بكتيريا نافعة مفيدة للهضم.
⚠️ لكن فيها دهون وصوديوم عاليين، فالأفضل تتاكل باعتدال.

كل اللي بيتك محتاجه في رمضان بشحن مجاني 😍
حنوصلك في اي مكان في اسكندرية بخصومات سعيد العطار🤩
ومتنساش تسأل على عروض و خصومات رمضان التانية😍
كلمنا دلوقتي علي : 01227201045
او تقدر تطلب من علي واتساب : 01001395776-01227201045
📍العنوان : 37شارع الحجاري بحري - الاسكندرية

26/02/2026

اطلب سحورك من سعيد العطار 😍
و استفيد بعروض رمضان 😉
كلمنا دلوقتي علي : 01227201045
او تقدر تطلب من علي واتساب : 012 27201045
📍العنوان : 37شارع الحجاري بحري - الاسكندرية

24/02/2026

أسرة ماركت سعيد العطار مهتمه أنها تشارك اهلنا اللي بنكبر بيكم وليكم حابين نشاركم معلومات مفيدة ومهمة عن الجبن
وبدايه سلسلة بوستات معلومه تهمك عن الجبنة الجودة الجبنة جودة
من أشهر الأجبان الهولندية، واسمها راجع لمدينة خاودا في هولندا، حيث كانت تُباع تاريخيًا في أسواق الجبن هناك منذ القرن الـ12 تقريبًا.
اليوم تُعد من أكثر الأجبان استهلاكًا حول العالم، وتتنوع درجات تعتيقها من الطازج حتى المعتّق جدًا.

فوائد جبنة جودة.....
غنية بالبروتين
تساعد في بناء العضلات والشعور بالشبع.
مصدر ممتاز للكالسيوم
تدعم صحة العظام والأسنان.
تحتوي على فيتامين B12
مهم لصحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم.
فيتامين K2 (خصوصًا في المعتّقة)
يساهم في تثبيت الكالسيوم في العظام بدلًا من ترسبه في الشرايين.
بروبيوتيك طبيعي (في الأنواع المعتّقة تقليديًا)
يدعم صحة الجهاز الهضمي.

كل اللي بيتك محتاجه في رمضان بشحن مجاني 😍
حنوصلك في اي مكان في اسكندرية بخصومات سعيد العطار🤩
ومتنساش تسأل على عروض و خصومات رمضان التانية😍
كلمنا دلوقتي علي : 01001395776
او تقدر تطلب من علي واتساب : 01001395776
📍العنوان : 37شارع الحجاري بحري - الاسكندرية