17/06/2026
3 bonnes raisons de randonner cet été.
1 - C’est bon pour le corps
Vous aimeriez tonifier vos muscles ? Améliorer votre endurance et entretenir vos capacités respiratoires ? Alors randonnez, et ce sera gagné. La marche permet de faire du sport sans s’en apercevoir, en privilégiant la durée sur l’intensité. Pratiquée régulièrement, la rando renforce les défenses immunitaires. 3 bonnes raisons de randonner cet été.
2 - C’est bon pour la tête.
Le contact avec la nature nous est toujours bénéfique. En allant chercher le bon air, en explorant de nouveaux panoramas, nous régénérons notre esprit et regonflons notre moral !
3 - C’est bon pour la ligne 👍
Tout dépend bien sûr de la distance parcourue et de l’allure adoptée ; mais une randonnée offre de quoi brûler plusieurs centaines de calories. Et même jusqu’à 1000 et plus, en cas de sortie sur une demi-journée !
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