Biovie, alimentation vivante

Biovie, alimentation vivante Biovie, boutique en ligne bio et éthique, éditeur engagé, formateur et spécialiste de l'alimentation vivante bio depuis 2007.

23/04/2026

Eric Viard, fondateur de Biovie et Sabrina Gourlain, naturopathe et cheffe végétale vont explorer les début en alimentation vivante et végétale.

Chers amis de Biovie,Vous avez été nombreux cet été à nous demander les proportions exactes des recettes présentées dans...
17/09/2025

Chers amis de Biovie,
Vous avez été nombreux cet été à nous demander les proportions exactes des recettes présentées dans nos vidéos. Malheureusement, il n’a pas été possible de les rendre accessibles à temps… mais voici enfin l’album regroupant toutes les proportions promises ! 🥄🌿
Nous espérons qu’il vous sera utile dans votre cuisine vivante au quotidien, et nous vous disons à très bientôt sur Instagram ou sur notre forum, où l’on vous prépare encore de belles surprises.
Lien du forum : https://forum.biovie.fr/
Avec joie et gratitude,
L’équipe Biovie 🌱

Nous vous annonçons que cette page Facebook va tirer sa révérence. Le contenu reste bien entendu disponible ici pour que...
16/09/2025

Nous vous annonçons que cette page Facebook va tirer sa révérence. Le contenu reste bien entendu disponible ici pour que vous puissiez continuer à le consulter, mais pour toute interaction et échanges, nous vous invitons désormais à nous rejoindre sur notre forum : https://forum.biovie.fr/latest . Vous y retrouverez des discussions enrichissantes pour échanger en toute convivialité sur un média 100% Biovie

À très vite sur notre forum !

🌊 Le savais-tu ?La spiruline, cette micro-algue bleue-verte, est un concentré de nutriments : elle contient plus de prot...
11/09/2025

🌊 Le savais-tu ?

La spiruline, cette micro-algue bleue-verte, est un concentré de nutriments : elle contient plus de protéines que la viande, tous les acides aminés essentiels, et zéro cholestérol.
Mais ce n’est pas tout ! Elle est également riche en fer biodisponible, en vitamines B, en antioxydants comme la phycocyanine, et en oméga‑6 et 9.
Idéale pour les régimes vegan ou crudivores, elle booste l’énergie, soutient le système immunitaire et favorise une peau saine.

Certaines algues comme la chlorelle et la spiruline contiennent des peptides bioactifs qui aident à réguler la pression artérielle et le taux de cholestérol.

✅ Facile à intégrer dans tes smoothies, jus verts ou bols énergétiques, elle devient un vrai allié pour ton quotidien.

💬 Et toi, tu l’as déjà testée ? Dis-nous comment tu l’utilises !

🙏 Nous sommes désolés pour la confusion causée par nos derniers posts.Merci pour vos retours bienveillants, ils nous aid...
11/09/2025

🙏 Nous sommes désolés pour la confusion causée par nos derniers posts.

Merci pour vos retours bienveillants, ils nous aident à nous améliorer.

Notre intention reste la même : partager nos recettes et nos valeurs, tout en gardant des prix justes et accessibles.

6 algues pour enrichir ton alimentation vivanteLes algues sont de véritables concentrés de vitalité : protéines complète...
08/09/2025

6 algues pour enrichir ton alimentation vivante

Les algues sont de véritables concentrés de vitalité : protéines complètes, minéraux rares, antioxydants puissants… elles apportent goût, couleur et énergie à ton assiette ✨

👉 Dans ce carrousel, découvre :

La spiruline, l’or bleu

Le dulse, le “bacon de la mer”

Le kombu, secret de l’umami

La chlorelle, l’éponge verte

Le wakamé, la laitue de mer japonaise

Et d’autres trésors à inviter dans ta cuisine au quotidien. Pour en savoir plus, n’hésite pas à consulter notre livre « Algues au quotidien ».

💬 Et toi, quelle algue as-tu déjà testée ?
🔖 Sauvegarde ce post pour tes prochaines recettes marines & vivantes !

05/09/2025

🌿 Soulager ses douleurs articulaires, naturellement et simplement
Une synergie simple et ultra efficace : huile de ricin, curcuma et chou.
Pourquoi ça marche ? Parce que chaque ingrédient est un concentré de bienfaits :

✨ Huile de ricin : pénètre en profondeur, soulage et réduit l'inflammation
✨ Curcuma : anti-inflammatoire puissant grâce à la curcumine
✨ Chou : apaise les articulations avec ses enzymes naturelles

Combinés, ils agissent en synergie pour vous aider à retrouver confort et mobilité 👣
💚 Une méthode naturelle, économique et sans effets secondaires !

📌 On vous explique comment les utiliser ensemble étape par étape dans notre article complet (lien en bio).

💬 Commente “ARTICULATIONS” ci-dessous et on vous envoie le guide complet + nos conseils exclusifs pour créer votre propre cataplasme maison ✋🍃

Zéro plastique, chez vous, c’est possible 🌱Et si on commençait à dire adieu au plastique une bonne fois pour toutes ? 💪🌍...
04/09/2025

Zéro plastique, chez vous, c’est possible 🌱
Et si on commençait à dire adieu au plastique une bonne fois pour toutes ? 💪🌍

Chez Biovie, on croit que chaque petit geste compte pour un avenir plus durable. C’est pourquoi on vous partage quelques astuces simples et efficaces pour réduire votre consommation de plastique à la maison, tout en préservant l’environnement et votre santé. 🌿

🛒 Changer de produits au quotidien ?
👉 Optez pour des alternatives réutilisables ou en vrac. Plus de plastique dans la cuisine, on vous montre comment faire !
🌱 Laissez les emballages industriels de côté. On vous propose des produits en vrac ou écoresponsables.
♻️ Des solutions zéro déchet pour la salle de bain. Oui, ça existe !

💚 Le Zéro plastique, c’est une aventure collective : et vous, quelles sont vos astuces pour réduire le plastique au quotidien ?

On veut vous lire en commentaire ! Partagez vos bons plans et conseils !👇

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Recette : Tarte aux pommes crue 🍏On vous présente un autre incontournable en pâtisserie crue, délicieuse et saine !😋Voic...
03/09/2025

Recette : Tarte aux pommes crue 🍏
On vous présente un autre incontournable en pâtisserie crue, délicieuse et saine !😋

Voici une recette simple et gourmande de tarte aux pommes crue, parfaite pour satisfaire vos envies de sucré sans cuisson, mais avec tout le croquant et la fraîcheur des ingrédients vivants. 🌱💚

Dans ce carrousel, on vous montre étape par étape comment préparer cette tarte aux pommes crue, avec des ingrédients naturels et bio. 🍎

👉 Swipez pour découvrir la recette et laissez-vous tenter par une alternative plus légère et pleine de bienfaits !

🌟 Petit plus : la base est à tomber !

💬 Vous l’avez testée ? Partagez vos photos en story en nous taggant ! 📸👇

🥬 Vous connaissez le kimchi ? Ce plat coréen n'est pas juste tendance… il est aussi ultra bon pour vous !👇 Swipez pour d...
02/09/2025

🥬 Vous connaissez le kimchi ? Ce plat coréen n'est pas juste tendance… il est aussi ultra bon pour vous !
👇 Swipez pour découvrir pourquoi vous devriez l’ajouter à votre assiette cet été !

📌 AU SOMMAIRE DU CARROUSEL :

Qu’est-ce que le kimchi exactement ?

Pourquoi il est excellent pour votre digestion

Un booster pour votre immunité

Un potentiel effet anti-inflammatoire (et même anti-cancer !)

Comment le consommer (facilement, même cru)

🧬 Riche en probiotiques, en vitamines (notamment C et K), en fibres et en antioxydants, le kimchi est un vrai aliment vivant :
✔️ Il nourrit votre microbiote
✔️ Améliore la digestion
✔️ Soutient votre immunité
✔️ Apporte du peps à vos recettes crues & estivales

🥗 En salade, en wrap, ou dans un bol nourrissant, il se glisse partout… et en bonus : il donne du goût !

📖 Si tu veux plus d'infos, écrit "kimchi" en commentaire !

🥑 Recette : Wraps de légumes marinés, avocat & graines germées 🌱Simple, frais et tellement savoureux ! Ces wraps sont pa...
29/08/2025

🥑 Recette : Wraps de légumes marinés, avocat & graines germées 🌱

Simple, frais et tellement savoureux ! Ces wraps sont parfaits pour une pause déjeuner saine ou une collation légère. Pleins de vitamines, de crunch et d'énergie grâce aux légumes marinés et aux graines germées. 🤩

🔸 Ingrédients :

Feuilles de nori ou de laitue (selon ta préférence)

1 avocat 🥑

1 carotte 🥕

1 concombre 🥒

1 poivron 🌶️

1 petit oignon rouge 🧅

1 poignée de graines germées (alfalfa ou radis)

2 cuilères à soupe de tamari

1 cuilère à soupe de vinaigre de cidre 🍎

1 cuilère à soupe d’huile de sésame 🌾

1 cuilère à soupe de graines de sésame 🧂

🔹 Préparation :
1️⃣ Coupe tous les légumes en fines lamelles.
2️⃣ Dans un bol, mélange le tamari, le vinaigre de cidre et l'huile de sésame pour créer la marinade.
3️⃣ Mélange les légumes avec cette marinade et laisse reposer pendant 15 à 30 minutes pour qu’ils s'imprègnent bien de la saveur.
4️⃣ Sur chaque feuille de nori ou laitue, ajoute des tranches d’avocat, les légumes marinés et une poignée de graines germées.
5️⃣ Roule bien et ajoute des graines de sésame pour la touche finale. Voilà, c’est prêt ! 🎉

⚡️ Un wrap frais, léger et nourrissant pour bien démarrer la journée ou faire une pause pleine de vitamines et d'énergie ! 🍃

Dites-nous en commentaire si vous avez testé cette recette, et quelles autres recettes saines vous aimeriez découvrir. 😋

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30980

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