L'épicerie Eclairée

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L'épicerie Eclairée

🇫🇷👧🏼La première épicerie en ligne 100% dédiée aux enfants
🌱🍪Sain & Gourmand
🛒👩🏻‍🍳Facilite l

18/11/2024

Envie d’avoir les derniers produits de l’épicerie éclairée ? Rendez-vous le 30/11 au salon de la parentalité au château D’olonne
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28/08/2024

✨ La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs. C’est l’occasion idéale pour prendre soin de soi et rééquilibrer son bien-être. Voici ma checklist bien-être pour aborder cette période avec sérénité. 🧘‍♀️✨

🔄 Prendre un moment pour soi chaque jour 🍎 Adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines 🚶‍♀️ Marcher au moins 30 minutes par jour 🛏️ Se coucher avant minuit 📚 Lire et s’informer pour dire adieu aux mauvaises habitudes

Et vous, quelle est votre routine bien-être pour cette rentrée ? 💚

26/08/2024

Vous voulez encore profiter des pique-niques de l’été ?La detox d’automne n’a pas encore commencé mais vous voulez manger plus léger ? Voici 3 recettes originales de délicieux wraps.

Wrap de laitue au poulet grillé, avocat et courgettes

Ingrédients : Laitue (feuilles entières pour le wrap), poulet grillé, avocat, courgettes râpées, mayonnaise, herbes fraîches (coriandre ou persil).

Préparation : Utilisez les feuilles de laitue comme base. Ajoutez des tranches de poulet grillé, de l’avocat en tranches et des courgettes râpées. Assaisonnez avec un peu de mayonnaise et des herbes fraîches.

Wrap d’aubergine grillée, fromage de chèvre et noix

Ingrédients : Tranches d’aubergine grillées, fromage de chèvre frais, noix concassées, roquette, huile d’olive.
Préparation : Utilisez les tranches d’aubergine grillées comme base. Tartinez de fromage de chèvre, ajoutez des noix concassées et de la roquette, puis un filet d’huile d’olive.

Wrap de laitue au jambon, fromage et figues

Ingrédients : Laitue, jambon cuit, saint felicien, figues fraîches, miel.
Préparation : Utilisez les feuilles de laitue comme base. Ajoutez du jambon, des tranches de fromage, et des figues coupées en quartiers. Arrosez d’un léger filet de miel.

Lequel avez-vous envie de tester en premier ?
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19/05/2024

L’huile doux rêve à base de camomille et petit grain est de retour en stock !

Huile a utilisé à partir de 3 ans fabriquée en France 🇫🇷 et BIO.

Elle relax, aide à diminuer le stress, les cauchemars, aide à harmoniser les émotions et aide en cas d’insomnie.

Appliquer sous forme de massage sur le dos, le plexus, les mains ou les pieds 👣
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14/05/2024

Et encore une nouveauté 🎉🎉🎉

Des en-cas sains, de délicieuses amandes au miel, à la cannelle et au sel.

Gourmand et croquant 😋
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22/03/2024

Le casse tête du goûter vous connaissez ?
Avoir envie de faire du fait maison mais ne pas avoir le temps, ne pas non plus avoir envie de donner des gâteaux industriels bourrés de sucre.

J’ai LA solution pour vous ! Les petits biscuits noirs et blanc (style Oreo) sans sucre et 100% gourmands 😋😋😋

Alors vous tentez ?
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20/03/2024

De délicieuses sucettes sans sucre recommandées par les dentistes 🦷 que demander de plus ?

Il y a un pack fruits rouges : fraises et framboises
Un pack fruits exotiques : mangue et ananas
Et un pack découverte avec tous les goûts réunis

Quel goût vous tente ?
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19/03/2024

Rendez-vous le 13 avril 2024 dans la boutique pour un atelier dégustation. Venez à notre rencontre pour une après-midi shopping et gourmande.

Dégustation de bonbons et de pâtes à tartiner sans sucre et j’apporterai également des goûters sains pour vos chérubins.

Vous pourrez aussi découvrir la collection printemps été des chaussures de qualité pour les enfants.
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18/03/2024

L’alimentation joue un rôle sur notre santé mentale ! Voici quelques exemples d’aliment anti stress et des idées simples de recettes !

Angéline peut aussi bien manger sur sucré que du salé le matin et moins le petit déjeuner est sucré plus vous avez d’énergie pour tenir jusqu’au déjeuner.
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16/03/2024

Dites moi en commentaire si votre enfant fait ça aussi ?

Il mange plein de bananes (ou autres fruits) quand il y en a plus il en demande donc on en rachète plus et la il en mange plus 🤦‍♀️

Du coup on se lance dans un délicieux banana bread au sirop de yacon très aérien et gourmand 😋
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15/03/2024

De jolis mug pour faire plaisir à toute la famille et en plus c’est le moment d’en profiter ils sont tous à -10%.

C’est pour m’excuser de mon absence pendant les vacances ;)
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12/03/2024

Généralement chez nous ça dure une semaine et pendant la detox on est d’une humeur de chacal 😅

Mais après avoir tenue bon on se sent déjà mieux et au bout de quelques semaines si vous mangez ou buvez quelques chose de sucré il va vous paraître énormément sucré alors qu’avant vous le mangiez sans problème.

Je suis entrain de vous préparer un e-book pour diminuer le sucre en famille avec des conseils, recettes… vous avez hâte de l’avoir ?
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