09/10/2026
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每次出街行商場或散步，行唔夠十分鐘對腳就開始酸軟無力，一定要搵地方坐底休息😣望住身邊嘅老友依然健步如飛，自己卻因為對腳唔爭氣而越行越慢，真係好掃興！
其實「行一陣就要坐」好多時係因為骨質流失，加上關節軟骨缺乏保養，導致骨骼不夠支撐力🚨想踢走呢個魔咒，你需要由日常飲食開始做好雙效防護。每日一杯 #維得多 「關節+鈣雙效脫脂奶粉」🥛助你護關節同時強健骨骼，雙重防護🫶🏻
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