06/08/2026
全家流感剛痊癒？咳不停？呢個湯 🥣幫你補肺氣！
流感退燒，但仲係咳嗽、口乾、虛弱感還在？ 😷很多人會發現自己「雖然病好，但肺氣大傷」。
❗常見症狀：喉嚨乾癢、陣發性乾咳、痰少難咳、稍微活動就氣喘😖。呢個時候，絕對不能一味吃寒涼清熱藥❌
✅「清補兼施」，既要潤肺，又要補肺氣✅
🥣虎乳靈芝麥冬補肺湯 🥣幫你修復受損的呼吸道!
✨虎乳靈芝,
流感後乾咳、氣管敏感、氣喘的救星！它能直達肺部，補益肺氣，增強呼吸道免疫力，對抗病後慢性咳嗽。
💧 沙參 ＋ 玉竹 ＋ 麥冬,
流感發燒會蒸發體內津液。這三味藥合稱「滋陰三劍客」，專門對付流感後的口乾舌燥、乾咳無痰，把身體被燒乾的水分補回來。
🌬️ 南北杏,
流感病後氣管受損，南北杏能雙管齊下，既治標止咳，又治本潤肺。
🍯 海底椰 ＋ 無花果 ＋ 蜜棗,
有清熱潤肺上咳的功效。流感後胃口差，這幾味能讓湯水清甜好入口，小朋友也超愛喝😍。
💡 流感痊癒初期，消化系統較弱。建議加入豬展（豬腱）或瘦肉一起煲，不要用油膩的排骨。素食者可加紅蘿蔔和鮮百合，能進一步加強清心安神、潤肺止咳的效果！
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