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我家毛孩需要吃益生菌嗎?寵物在健康的狀態下,能自然保持腸胃道菌叢的平衡,但若受到飲食、作息、潮濕氣候、外在環境等因素影響,就容易導致腸道好壞菌失衡,引發各式健康問題。當毛孩出現以下6大徵兆時,建議補充益生菌,幫助維護腸道健康:(一)胃腸症狀...
26/01/2024

我家毛孩需要吃益生菌嗎?
寵物在健康的狀態下,能自然保持腸胃道菌叢的平衡,但若受到飲食、作息、潮濕氣候、外在環境等因素影響,就容易導致腸道好壞菌失衡,引發各式健康問題。當毛孩出現以下6大徵兆時,建議補充益生菌,幫助維護腸道健康:

(一)胃腸症狀:若毛孩出現食慾不振、嘔吐、腹瀉或便秘等消化問題,很可能就是毛孩腸道菌群失衡或腸道功能不良的警訊。

(二)抗生素治療:當毛孩接受抗生素治療時,抗生素除了殺死有害細菌外,同時也會破壞腸道內的益生菌,造成菌叢不平衡,因此需要額外補充益生菌,有助於恢復腸道健康。

(三)腸道感染:若毛孩罹患腸道感染或其他腸道疾病(如:炎症性腸病IBD等),腸道中的益生菌可能會減少,需要額外補充益生菌以幫助恢復腸道內菌群平衡。

(四)營養吸收問題:若毛孩出現體重減輕、營養不足等營養吸收不良的狀況,可能與腸道絨毛受損或腸道菌群失調有關,補充益生菌可以促進營養吸收和腸道健康。

(五)壓力和焦慮:當毛孩遭遇壓力、焦慮或環境改變時,也可能會影響腸道健康,進而影響食慾和消化功能,補充益生菌可以幫助平衡腸道功能。

(六)長期飼養或換糧:長期餵食相同的食物或頻繁換糧,可能會導致腸道菌群失調,建議透過益生菌輔助調整腸道菌群平衡。

獸醫師提醒,若毛孩出現腸胃不適的狀況,建議諮詢獸醫好好討論清楚,畢竟每一個毛孩的體質都不同,尋求專業診斷才更能掌握毛孩的健康狀況。

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皮膚乾敏與益生菌有關?即看益生菌如何對抗乾敏每逢轉季很容易出現乾敏症狀,每當皮膚又紅又乾又痕,大家都會塗抹保濕產品紓緩情況,但除了保濕外,原來更要補充益生菌!提到益生菌,大家總會聯想到腸道保健,但其實益生菌還可以「搽入臉」幫助維持皮膚健康,...
19/01/2024

皮膚乾敏與益生菌有關?即看益生菌如何對抗乾敏
每逢轉季很容易出現乾敏症狀,每當皮膚又紅又乾又痕,大家都會塗抹保濕產品紓緩情況,但除了保濕外,原來更要補充益生菌!提到益生菌,大家總會聯想到腸道保健,但其實益生菌還可以「搽入臉」幫助維持皮膚健康,改善乾敏肌。

乾敏肌」實際上是敏感性肌膚加上皮膚乾燥,導致皮膚出現痕癢、乾燥、泛紅、過敏的情況。原因主要是外在和內在各種不良因素使皮膚屏障功能受損,皮膚角質層無法鎖水和隔絕外界的刺激,造成皮膚的發炎反應、pH值及肌膚微生態失衡,引致各種皮膚問題。

「腸道內有很多微生物與我們共生,同樣地,皮膚上也是充滿了各式各樣的微生物,像是細菌、真菌,就好像在雨林中有各種生物一樣,彼此競爭或依存,自成一個生態系。」目前有愈來愈多的研究顯示,皮膚上微生物的數量與種類和皮膚的健康息息相關。因此,維繫皮膚微生態的多樣性與平衡,便可拯救乾敏肌,維持皮膚健康。

護膚品透過添加益生菌及益生元,使皮膚上的好菌增加,進而抑制壞菌,建立一個健康的皮膚微生態,從而幫助皮膚回到健康平衡的狀態。而添加了維他命B3、維他命B5更有效幫助鎮靜修護、抗發炎等等。

那麼我們可以如何為肌膚補充益生菌?每個人都有獨一無二的肌膚微生態,每平方厘米皮膚就有一百萬細菌,而肌膚健康亦與腸道微生態息息相關。平日可以多吃含豐富益生元的食物,如全穀物、蔬菜及水果,當中含豐富膳食纖維,是能促進益生菌成長的益生元。益生菌不單可以吃進肚裡,還可以「搽入臉」,而且毋須通過腸胃,直接被皮膚吸收,更有效令肌膚微生態及pH值回復平衡,強化肌膚抗敏力。

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益生菌能改善濕疹嗎?濕疹是香港人常見健康問題,香港腸道微生物組學會代表、皮膚專科醫生盧景勳解釋,導致濕疹有三大原因。而從腸道入手,使用適當益生菌,是有效的治療方法。濕疹是皮膚過敏性發炎毛病,主要成因如下 : 一、皮膚的角質層屏障受損,不少濕...
12/01/2024

益生菌能改善濕疹嗎?
濕疹是香港人常見健康問題,香港腸道微生物組學會代表、皮膚專科醫生盧景勳解釋,導致濕疹有三大原因。而從腸道入手,使用適當益生菌,是有效的治療方法。

濕疹是皮膚過敏性發炎毛病,主要成因如下 : 一、皮膚的角質層屏障受損,不少濕疹患者都有皮膚角質層先天性結構問題,令致敏原如塵蟎等容易進入皮膚,刺激免疫系統,引致發炎;二、皮膚發炎,免疫系統過度活躍,製造許多發炎因子,刺激皮膚角質層;三、身體免疫系統的情況,免疫系統細胞70%在腸道之內,如果要調整免疫系統,腸道是主要的切入點。

很多系統性研究發現,懷孕婦女若服用合適益生菌,可減輕嬰兒患上濕疹及出現其他敏感,。「世界過敏組織」(The World Allergy Organization)曾於2015年發表指引,建議孕婦及初生嬰兒考慮在健康飲食外,攝取益生菌,以減低嬰兒日後患濕疹的風險。

大家經常忽略是透過調理腸道,調整免疫系統失衡,這是濕疹成因。注意均衡飲食,以及配合優質的益生菌,便可針對改善。盧景勳醫生強調處理「濕疹鐵三角」缺一不可,三方面都需要顧及,才可以得到全面、系統性的治療。
近年很多研究,包括香港本地研究,都發現濕疹患者大多出現腸道失衡情況,他們細菌的多樣性一般較正常的人差。最新一項香港腸道微生物組學會的研究便發現,一些輕度到中度的濕疹患者,除了使用潤膚膏及抗炎藥膏外,若加上使用益生菌,八成濕疹患者病情於八星期明顯好轉。

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益生菌要冷藏嗎?益生菌不一定要冷藏,因為益生菌依照其菌種、菌株對溫度的敏感性不同,因此有的菌種特別怕熱,那就要冷藏、冷凍保持其活性;但是有的菌種沒那麼怕熱,所以保存於不會潮濕的陰涼處就好。像芽孢乳桿菌平時會形成堅固的孢子型態,非常耐熱,只有...
05/01/2024

益生菌要冷藏嗎?

益生菌不一定要冷藏,因為益生菌依照其菌種、菌株對溫度的敏感性不同,因此有的菌種特別怕熱,那就要冷藏、冷凍保持其活性;但是有的菌種沒那麼怕熱,所以保存於不會潮濕的陰涼處就好。像芽孢乳桿菌平時會形成堅固的孢子型態,非常耐熱,只有遇到適合生長的條件才會再度萌發繁殖,所以是完全可以室溫保存的。

而且有的益生菌經過特殊技術提高它的保護力,如某些益生菌特別會採取多層包埋技術,因此不但可以讓益生菌在室溫下可以更為安定。而有的採用熱封型技術處理的熱去活益生菌,只保留益生菌的活性,因此面對溫度更是無懼,因此日本大量採用於其他加工型食品的領域,因此產生益生菌米飯、益生菌泡麵、益生菌咖啡等新穎而多樣的應用。

1.冷藏或冷凍:益生菌天生怕熱,不耐高溫。在常溫約25℃左右,益生菌相對穩定。然而,隨著溫度上升,它們的活性會下降,一旦超過40℃,甚至會完全失去活性。考慮到台灣的氣候,夏季溫度常常超過30℃,冷藏或冷凍的低溫保存方式較為合適12。

2.品牌建議:購買益生菌時,請先查看包裝上是否有建議的儲存方式。若標榜可以室溫保存,則放在陰暗處,避免陽光直射,益生菌通常具有一定的穩定性。

總之,每個品牌使用的菌種和製程技術都不同,請依照產品的建議保存方式,以確保益生菌的有效性和功效。🌿

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益生菌想到才吃?6大錯誤方式吃了無感!我們的腸道原本就有上百兆的細菌,當我們額外補充「好菌」,是期待他們在腸道活下來、順利繁衍,並影響整個腸道微生物環境。但要讓腸道菌相平衡,益生菌的補充必須穩定且長期,才能發揮最大功效。常見錯誤吃法 1:想...
29/12/2023

益生菌想到才吃?6大錯誤方式吃了無感!

我們的腸道原本就有上百兆的細菌,當我們額外補充「好菌」,是期待他們在腸道活下來、順利繁衍,並影響整個腸道微生物環境。但要讓腸道菌相平衡,益生菌的補充必須穩定且長期,才能發揮最大功效。

常見錯誤吃法 1:想到才吃
益生菌依各包裝建議量連續 2-3 個月天天吃,再觀察腸道或特定功能是否有改善。

常見錯誤吃法 2:配熱水吃
益生菌是「怕熱」的微生物,溫度越高,益生菌就被殺的越乾淨,所以建議吃益生菌搭配冷水或常溫水

常見錯誤吃法 3:沒有適當保存
益生菌最好能趁新鮮食用,並且存放在陰涼處或冷藏保存,以維持益生菌活性。

常見錯誤吃法 4:飲食習慣不改
高油、高糖、高鹽分的飲食習慣會讓腸道壞菌增加,也容易引起腸道發炎,不利好菌生長。如果一邊補充益生菌,但飲食習慣不調整,那對益生菌效果肯定很難發揮的。

常見錯誤吃法 5:不吃蔬果
蔬果中的膳食纖維是好菌的能量來源,因此又被稱為「益生質」,是好菌生長必要的條件。

常見錯誤吃法 6:和抗生素一起吃
抗生素的效用是不分敵我,好菌壞菌一起殺,和抗生素一起吃等於浪費益生菌。

平衡的腸道菌相是維持健康的基礎,而要達到全方位的健康,當然不是單單「有吃益生菌」就好,而是要透過整體飲食和生活習慣,雙管齊下養好黃金體質!

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24/12/2023

在這個溫馨的聖誕節🎄🎅🏻我們向您致以最誠摯的祝福和感謝。
願您的節日充滿喜悅和驚喜,我們將繼續努力提供優質的產品和愉快的購物體驗,讓您感到滿意和快樂。祝您和您的家人度過一個美好的聖誕節!聖誕快樂🎉🎄

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益生菌五大神奇功效!預防女性私密處感染更可抗衰老1. 抗衰老、還原彈性皮膚人體老化與腸道菌群有密切的關係,若腸胃的活動能力減弱,消化及代謝速度會變慢。食物殘渣積聚的時間延長,就會為腸道內的腐敗菌提供生長的環境。當惡菌分解食物後,會產生各種毒...
22/12/2023

益生菌五大神奇功效!預防女性私密處感染更可抗衰老

1. 抗衰老、還原彈性皮膚
人體老化與腸道菌群有密切的關係,若腸胃的活動能力減弱,消化及代謝速度會變慢。食物殘渣積聚的時間延長,就會為腸道內的腐敗菌提供生長的環境。當惡菌分解食物後,會產生各種毒素。一旦透過血流,進入肝臟、大腦等器官,將會加速衰老,亦會造成皮膚暗沉、粉刺等問題。益生菌可分解糖類產酸,降低腸道pH值,從而阻礙病原菌作怪,恢復菌群的平衡。更會形成保護屏障,抵擋自由基的入侵。除了延緩衰老,也可以促進腸道健康,最重要的是回復肌膚的狀態。

2. 保持心理健康
德國的研究報告,指出攝取雙歧桿菌和乳酸桿菌的份量增加約1-2個月,能夠減輕抑鬱、焦慮等症狀,改善情緒困擾。

3. 維持心臟功能
益生菌可促進腸道內膽汁分解,降低壞膽固醇進入血液的機會,從而預防心血管疾病,保障心臟健康。丹麥更有一項研究發現,進食含有益生菌的乳酪大約2-8週,總膽固醇可降低4%。

4. 增強免疫力
適量的益生菌可幫助人體內產生天然的抗體,調控免疫功能,抵抗多種細菌、病毒的入侵,更能減緩過敏的反應。芬蘭的研究所曾邀請571名兒童,參與長達十八天的測試,結果顯示服用乳酸菌GG的小孩,得到呼吸道感染的機會及其嚴重程度降低約17%。

5. 預防女性私密處感染
女性陰道出現異常分泌物,或是飄出魚腥味,有可能是輕微的細菌感染。如不盡快改善,問題便會加劇。補充益生菌是最為安全、簡單的方法。經臨床驗證,持續食用鼠李糖乳桿菌,或洛德乳桿菌約四星期後,陰道的健康菌群比例由原來的50%大大增加至82%,是真正的女性恩物。

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19/12/2023

【拆解女性私密處保養小迷思💡】

👗很多女生會為了保持清潔與乾燥,誤以為天天頻繁地使用護墊,或者使用女性私密處清潔用品進行過度清潔🧴🫧,一不留神就會因錯誤習慣破壞了陰道健康自然的平衡🙅🏻‍♀️,長期不當地對待私密處不但會破壞陰道的酸鹼度,更為細菌提供了極佳滋生的環境⚗️,而且時常陰道灌洗反而容易破壞黏膜的益菌和保護層,造成更嚴重的感染症。🦠

因此面對嬌嫩的私密處就要避開以上錯誤觀念💁🏻‍♀️,一旦遇上發炎加上頑固難除反覆感染時,尷尬異味和痕癢難耐的折磨都會令人苦不堪言😭,不安感隨之影響日常生活,除了要趁黃金治療期間及時就醫🏥,更需要補充女性專用益生菌配合服用減低復發機會💊。由華大基因研發的優美達一密蜜女性益生菌沖劑🌸,包括格氏乳桿菌、卷曲乳杆菌和鼠李糖乳杆菌💫,3大優質菌株科研實證有效幫助益生菌通過直腸交互直達陰道✨,長期持續補充可以溫和長久地呵護女性健康🧚🏻‍♀️,成分天然無論經期、孕期或哺乳期間都可放心食用!🤰🏻

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多菌株益生菌改善早產人類胃腸道是一個複雜的生態系統,腸道中含有超過300萬個微生物基因,這些微生物有助於消化並調節免疫系統。 給予包括益生菌、益生元、乳鐵蛋白或聯合益生菌和益生元的干預措施改變腸道微生物菌群,可以預防早產兒的發病率和死亡率。...
15/12/2023

多菌株益生菌改善早產

人類胃腸道是一個複雜的生態系統,腸道中含有超過300萬個微生物基因,這些微生物有助於消化並調節免疫系統。 給予包括益生菌、益生元、乳鐵蛋白或聯合益生菌和益生元的干預措施改變腸道微生物菌群,可以預防早產兒的發病率和死亡率。

有來自多國的研究團隊進行了系統評價和網路薈萃分析,通過隨機臨床試驗分析(NMA)評估多菌株益生菌的、益生元、乳鐵蛋白和聯合產品對早產兒發病率或死亡率的預防作用和有效性。經過106項試驗和25840名早產兒的系統評價和分析發現:多菌株益生菌與全因死亡率、壞死性小腸結腸炎、餵養不耐受和住院率降低有關。

最後結果總括:
➤與安慰劑相比,只有多菌株益生菌與全因死亡率降低相關
➤多菌株的益生菌單獨使用或與低聚糖聯合使用是減少嚴重壞死性小腸結腸炎最有效的干預措施之一。
➤單菌株的益生菌與乳鐵蛋白聯合使用是減少膿毒症最有效的干預措施。
➤多菌種益生菌單獨使用或與低聚糖(以及單菌株的益生菌聯合使用與安慰劑相比,在降低餵養不耐受方面的效果最好。
➤與安慰劑相比,單菌株益生菌和多菌種益生菌在縮短達到完全腸內餵養的時間方面最有效。
➤與安慰劑相比,只有單菌株在縮短住院時間方面具有更大的有效性。

這些干預措施也與其他關鍵結果的最佳有效性有關。 組合產品,包括單菌株和多菌株益生菌與益生元或乳鐵蛋白聯合使用,與發病率和死亡率的降低有關。

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益生菌是一種有益於腸道健康的微生物,可以幫助平衡腸道菌群、增強免疫力和促進消化。但益生菌怎麼吃比較好?1. 選擇適合的益生菌產品:優美達——益暢益生菌壓片糖果針對排便不暢原因做了深入研究,結合自主益生菌的特性。優美達——密蜜女性益生菌固體飲...
08/12/2023

益生菌是一種有益於腸道健康的微生物,可以幫助平衡腸道菌群、增強免疫力和促進消化。但益生菌怎麼吃比較好?

1. 選擇適合的益生菌產品:
優美達——益暢益生菌壓片糖果
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2. 多樣化益生菌來源:不同種類的益生菌對腸道有不同的益處,因此建議多樣化益生菌的攝取來源。可以選擇含有多種益生菌菌株的產品——輪流使用優美達益暢益生菌壓片糖果及優美達密蜜女性益生菌固體飲料。

3. 遵從產品使用指引:每款益生菌產品都有特定的使用方法和劑量指引,請仔細閱讀並按照指引使用。有些產品需要在飯前或飯後服用,有些則需要冷藏保存。

4. 持續使用:益生菌的效果通常需要一段時間才能顯現,因此建議持續使用一段時間,通常至少幾週到幾個月。如果有需要,可以諮詢醫生或藥師的意見。

5. 注意飲食習慣:除了攝取益生菌產品外,保持均衡的飲食也是維護腸道健康的重要因素。增加蔬菜、水果、全穀物和發酵食品等富含纖維和益生菌的食物,同時減少糖分和加工食品的攝取。

請注意,以上僅為一般建議,如果您有特殊的健康需求或疾病,建議諮詢醫生或營養師的建議。

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05/12/2023

【腸道健康決定免疫力🛡️ 益生菌一般需要食多久?⏱️】

為了與有害菌競爭腸道壁生存空間,大腸中的益生菌會與有害菌進行戰爭⚔️,過程中有害菌死亡時會釋放出一些毒素🦠,一般持續3至7天帶來不舒服的感覺, 例如排氣增多、便秘、腹瀉等,在服用益生菌的未來1至4週🗓️,腸道內在進行大規模戰鬥🤼‍♂️,只要堅持服用益生菌就能為益生菌軍團補充援軍。💪🏻

為了保證腸道內的益生菌數量高於有害菌數量,需要持續服用益生菌2個月,讓有害菌釋放出的毒素和代謝物數量也被降低💫,此時外來的益生菌會幫助體內原有的益生菌生長起來🌱,從而讓身體感受到轉好變化達到鞏固作用🌻,如此一來外來益生菌和體內已有的益生菌就可以攜手形成腸道健康的強大堡壘🏰。

🎯1-4週:益生菌與有害菌的競爭階段
🎯4-8週:益生菌處於發揮優勢階段
🎯3-6個月:益生菌鞏固階段
🎯6個月後:益生菌穩定期

由華大基因研發的優美達益暢-益生菌壓片糖果,14年的科研成果實證每包含有不低於180億專門針對亞洲人的精選益生菌配方🌿,及雙重益生元發揮事半功倍功效🌟,只要持續服用3個月就為腸道打下基礎🏗️,之後一週服用3至4天作日常調理,持續為腸道注入新鮮益生菌援軍🪖小小一片牛奶味的糖果片非常便攜方便🍬,每天一個咬嚼小動作就可以輕鬆保持腸道健康啦!🌈

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我平常飲食比較偏向肉類,這樣需要頻繁補充益生菌嗎?如果您的飲食偏向肉類,缺乏膳食纖維和發酵食品,可能導致腸道菌群的不平衡。在這種情況下,頻繁補充益生菌可能是有益的。膳食纖維是益生菌的主要營養來源,它們能夠促進益生菌的生長和活性。肉類較少含有...
01/12/2023

我平常飲食比較偏向肉類,這樣需要頻繁補充益生菌嗎?

如果您的飲食偏向肉類,缺乏膳食纖維和發酵食品,可能導致腸道菌群的不平衡。在這種情況下,頻繁補充益生菌可能是有益的。

膳食纖維是益生菌的主要營養來源,它們能夠促進益生菌的生長和活性。肉類較少含有膳食纖維,因此您可能需要通過其他來源(如蔬菜、水果、全穀物)增加膳食纖維攝入量,同時補充益生菌以幫助維持腸道菌群的平衡。

此外,肉類的高脂肪和高蛋白質含量可能導致腸道酸度增加,這可能對某些益生菌的存活和生長產生不利影響。因此,您可能需要補充特定的益生菌以維持腸道健康。
請注意,這只是一般建議,具體的益生菌補充需求應根據個人情況而定。建議諮詢醫生、營養師或其他專業人士,根據您的飲食習慣和健康狀況來確定適合您的益生菌補充計劃。

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