廚癒 Retreat Kitchen

廚癒 Retreat Kitchen 職場小婦人用心下廚,透過烹調,將一星期的勞累一掃而空,療癒心靈。用親民價錢,把合時新鮮食材發揮至極致和透過食物去傳遞愛。這次廚癒旅程,盼與您們分享,一起探索和成長。❤️

Unravel . Healing .
(1)

職塲上我算是一位幸運兒,經常遇到貴人。今日邀請到寒舍食飯的朋友,是我貴人中的貴人,工作上的伯樂。聚會的早一日,在「大家姐」群組聽到有鬼爪螺,立即留一斤,好想友人試試這鮮味無窮的怪物。🤣友人是廚癒的忠實擁躉,留意我出的每一個貼。她本來想試白滷...
11/05/2026

職塲上我算是一位幸運兒,經常遇到貴人。今日邀請到寒舍食飯的朋友,是我貴人中的貴人,工作上的伯樂。

聚會的早一日,在「大家姐」群組聽到有鬼爪螺,立即留一斤,好想友人試試這鮮味無窮的怪物。🤣友人是廚癒的忠實擁躉,留意我出的每一個貼。她本來想試白滷水墨魚、鹽焗瀨尿蝦、清酒煮花甲皇。可惜天氣不似預期,因天雨關係買不到墨魚和瀨尿蝦。不時不食,就來個廚師拍板,有什麼就煮什麼吃。魚蝦蟹是招呼朋友的基本菜式,見到赤米新鮮抵食,就買下一斤。買蟹一定找「二妹姐」,經她手揀的蟹,冇得輸!麻煩老闆娘幫我揀三隻有膏的花蟹乸,見她左揀右揀,好似在揀老公一樣,真的有些不好意思。見到花甲皇大大隻且色澤鮮明,即買一斤。轉彎見到冰枱紅皮刀,心想不如弄個姿造來堂灼,這樣不但儀式感滿滿,又可讓她試試日式煱物暖和且清新的味道。

為了多點時間跟友人𣈱談言歡,設計餐單時花了些心思。蝦、蟹和鬼爪螺可以凍食,姿造可以預製來堂灼,這樣我就不用在廚房忙過不停。開首趁熱吃清酒煮花甲皇,煮的時候每隻一打開立即拿起,確保食到最鮮嫩的一刻。清酒的幽香,令花甲的味道更有層次,應該沒有令她失望。友人對鬼爪螺感到非常好奇,細問怎樣品嚐。好簡單,只要撕開面層皮,白色軟腍的肉就是鮮味無窮的部份。另一款冷盤是赤米蝦,把牠灼熟後放進雪櫃急凍,爽口彈牙,口感一流。赤米體型細小但每隻都鮮甜無比,作餐前小吃非常清新。紅皮刀姿造非常吸晴,友人一見立即跟牠打咭,搶盡風頭!品嚐這個魚煱絕對要有慢活的生活態度,每次把幾片魚塊放進鰹魚昆布高湯,慢慢浸熟後拿起來點柚子醋吃,優雅地品嚐紅皮刀的細嫩和鮮甜。壓軸出場是花蟹乸,今次又爆膏頂蓋,白肉緊緻,友人話好少食到咁靚的蟹。

友人很喜歡我做的小菜,且謂從未試過有人為她做這麼精緻的一餐。昔日的我沒想過自己可以下廚宴客,相約朋友把酒談歡消磨一個下午,真的很享受這份閒情逸致。🩵

05/05/2026

知道有很多網友希望睇切魚和擺盤,故製作了一款簡單的姿造同大家分享。雖然每次擺盤都會有唔同,但這個是我初學時比較多練習的一款。

很高興廚癒Retreat Kitchen在短短四個月follower數字已過了1.2k🎉🎈🥰! 有咁多人喜歡真的很鼓舞和高興,萬分感激大家的支持。希望大家可以繼續幫手點讚和分享。多啲留言話俾我聽你哋煮的菜式,自我廚癒嘅經歷 。❤️
#感謝支持

跟朋友去吃潮州菜,見到餐牌一張很靚的凍花甲相,回家後念念不忘,遂開始上網睇片和研究食譜,想試做「醉香花甲」。由於今日有鎖定菜式要煮,所以二話不說走到二妹姐魚檔,尋找花甲的蹤影。跟老闆娘一見面就要互相問候近況,關心一下孩子在外國讀書的情況。見...
28/04/2026

跟朋友去吃潮州菜,見到餐牌一張很靚的凍花甲相,回家後念念不忘,遂開始上網睇片和研究食譜,想試做「醉香花甲」。

由於今日有鎖定菜式要煮,所以二話不說走到二妹姐魚檔,尋找花甲的蹤影。跟老闆娘一見面就要互相問候近況,關心一下孩子在外國讀書的情況。見花甲肥美新鮮,告訴她要一斤,盛惠68個大洋。當決定要做醉香花甲,已經開始計劃另一道跟它合襯的菜式——凍魚。去到鍾記,見到深海大眼雞,心想用它來做凍魚一流,果真是天公造美!赤紅紅的身軀,雙目炯炯有神,立即落手揀條肥大厚肉的,優惠價128個大洋。拐個彎,去到大家姐檔口,老闆立即將大八爪魚介紹給我,又是一期一會之選!可惜我擔心太大隻兩口子吃不消,正當我有猶豫的一念,老闆立即細細聲告訴我:「好平!只係120個大洋!」那麼抵食,煮了跟鄰居分享都好!買完份量十足的八爪魚,就好滿足地回家去做飯。

深海大眼雞做凍魚,吹涼後揭起魚鱗,雪白的魚肉呈現眼前,真的令人動心!一梳梳白肉,鮮嫰得無與倫比,比平時吃的大眼雞更嫰滑。凍花甲是一道功夫菜,要花點心機去做。今次我嘗試用浸醉鮑魚的汁去做,不過要稀釋一些和浸的時間短些。把醉花甲送進舌尖,吃到花甲的鮮甜夾著淡淡的酒香,好優雅的一道菜啊!八爪魚清洗乾淨,用昆布高湯浸熟。今次嘗試放多一些鹽,希望不用點豉油吃。坦白說,我都是較喜歡淡味些,再點芥末豉油吃。海水味跟八爪魚的鮮味融和一起,有點似在吃刺身。

每當出街嚐了美食,會有一役衝動去研究怎樣在家做,通常要嘗試三兩次才達到滿意的效果。覺得今次的醉花甲未必個個都喜歡,因為它的酒味有點奪了花甲的鮮味鮮。不過如果來招呼喜歡飲番兩杯的朋友,相信他們一定會讚不絕口!

24/04/2026
24/04/2026

潮州凍魚是「潮汕」地區的「打冷」經典菜式,牠的製作簡單又有風味,所以我偶爾會在屋企自己做。做潮州凍魚緊記不要打鱗,至於魚的選擇通常有大眼雞、烏頭、馬友。今次我用將軍甲,喜歡牠白肉鮮嫩,有吃蟹肉的感覺。這種烹飪方式保留了魚肉原有的鮮甜與細嫩,點普寧豆醬吃,有他的獨特風味。一般坊間買到的都偏鹹,所以我會自己調味,加入糖和食用水就已經可以啦! #潮州凍魚 #海鮮

20/04/2026

家人的智慧齒跟他共存幾十年,怎料近日密謀作反,想逃脱出來!真的牙痛慘過大病,痛到冇哂胃口。當什麼也吃不下,整鍋愛心海皇粥算唔話得嘩啦⋯⋯🥰

今次的海皇粥,粥底加了南瓜,為使顏色更鮮艷,味道更清甜。至於海鮮,今日特別用了兩款魚,竹籤魚起肉切片,方便吃又不會有碎骨。扯旗鱲就最後原條放入去浸熟,之後可以成條魚拿出來慢慢吃。白蝦去殼,但要保留蝦頭,這樣可以令粥更鮮甜,外型更好看。墨魚滑和帶子仔是想令海皇粥更豐富和口感更多元化!

唔知大家有沒有試過牙痛,你們又會煮什麼呢?

#海皇粥

16/04/2026

早前有網友問我怎樣可以把屎筒劏到完整無缺?我拍了短片同大家分享我的做法,希望喜歡啦!🧡

上天很公平,每人都被分配一日,讓身邊人向你表達愛意。4月10日是我被分配的一日,生日快樂啊!🎂🎉💗😁生日如常的去到街市,住家男話要煮龍蝦給我吃,就在二妹姐店買下兩隻花龍,只係208個大洋。花甲皇巨大肥美,又買下一斤,只需80個大洋。今日選擇...
13/04/2026

上天很公平,每人都被分配一日,讓身邊人向你表達愛意。4月10日是我被分配的一日,生日快樂啊!🎂🎉💗😁

生日如常的去到街市,住家男話要煮龍蝦給我吃,就在二妹姐店買下兩隻花龍,只係208個大洋。花甲皇巨大肥美,又買下一斤,只需80個大洋。今日選擇魚的時候有點困難,到底買傳統的紅色斑,還是我們喜歡吃的牛屎鱲呢?最後由生日之星一錘定音,游水牛屎鱲上榜,街坊價133個大洋而已。住家男提議嘗試一道新菜式,蒜蓉粉絲蒸魷魚仔。遂立即尋找食材,可是今日街市很少屎筒,最後在間中光顧的魚檔買下6隻,盛惠64 個大洋。當我準備啟程回家時,住家男話要去買花,生日驚喜?心想他怎會知道我想生日收花呢?哈哈哈!😄

龍蝦凍吃,簡單蒸熟放涼,然後入雪櫃。食凍龍蝦要配白酒,這個概念細囝幾歲時已經有,見到我食仲回應一句「so luxury」,不愧是「為食世家」的嫡子。😂蒜蓉粉絲蒸魷魚,住家男要求食到香濃的蒜香味,但不能見到蒜蓉的蹤影。竅門是用油低溫慢煮蒜蓉,之後隔走蒜蓉,把油塗在屎筒身上,隔水大火蒸4分鐘。魷魚仔剛剛熟,帶著香濃的蒜香,鮮甜幼嫰;夾著粉絲一起吃,惹味可口!牛屎鱲從未令我失望過,簡單清蒸已經令我垂涎欲滴。白肉軟綿,魚香四溢,每次吃完總有一種好滿足的感覺!昆布高湯加清酒煮出來的花甲皇,鮮甜又帶點陣陣的昆布清香,每隻一打開蓋就立即拿起來,這樣可確保不會過熟,隻隻都好鮮嫩。這餐生日飯,一邊吃一邊閒聊,這樣就在餐桌前消磨了兩三句鐘!

兒子是媽媽的前世情人果真沒錯!大囝越洋送上立體Jellycat兔仔蛋糕,可愛到我不忍心吃掉!細佬無獨有偶,又訂了個大蛋糕給我,大到足夠6-8人分享,叫我請鄰居吃,好不細心啊!加上收到他們的來電:「媽咪生日快樂!」舌尖嚐到的甜,比不上窩心感覺到的甜到漏!🥰今世情人陪我買餸煮飯,又驚喜送花和禮物,心思煮意令人感到幸福滿溢。💗好友和家人紛紛送上祝福,各位好友撥冗跟我慶祝,令生日變得很快樂 ! 好幸福!多謝您們送上滿滿的愛意!❤️❤️❤️

邀請昔日戰友到寒舍一聚,定要煮三兩道小菜招呼她。大清早去到街市,見到有將軍甲,二話不說將牠買下,街坊價90個大洋,心想友人應該未吃過這威武將軍!接著見到游水白鱲,又想買來讓她試試,就果斷地放低120個大洋。早陣子見到香箱蟹,已經決定把牠入饌...
07/04/2026

邀請昔日戰友到寒舍一聚,定要煮三兩道小菜招呼她。大清早去到街市,見到有將軍甲,二話不說將牠買下,街坊價90個大洋,心想友人應該未吃過這威武將軍!接著見到游水白鱲,又想買來讓她試試,就果斷地放低120個大洋。早陣子見到香箱蟹,已經決定把牠入饌,遂買下三隻,只需120個大洋,準備籠仔荷葉蒸。滿腦子都在想買些不常見的海鮮,好讓友人的味蕾來趟探索之旅。魷魚仔(屎筒)雖不是什麼上等食材,但堂灼屎筒應該好鮮嫩,不時不食又買下一斤盛惠40個大洋。做鍋物又怎可以少了蜆類,花甲皇是今日的入選佳麗,一斤應該夠三人前,抵食價80個大洋。買埋新鮮烏冬、生菜和紫蘇葉,可以打道回府啦!

招呼朋友食飯,喜歡做我最擅長的魚鍋,切得靚靚來擺個姿造,儀式感滿滿定令賓客覺得備受重視。雖然不是刺身吃,但希望友人嚐到堂灼魚片的一等鮮味。白鱲是一期一會的魚,肉質細嫩,魚味濃郁;薄片在昆布高湯燙一燙,𨍭白色即剛剛熟,這樣就吃到最鮮嫩的一刻。花甲若去選港姐,友誼小姐非她莫屬。雖然不太驚艷,但親民友善,很受歡迎啊!果然不出我所料,戰友未吃過堂灼屎筒,她沒想過「其名不揚」的屎筒,竟可這麼鮮甜幼嫰。這是一道功夫菜,要劏到屎筒仔原隻不缺、清走墨囊、在其身上鎅花,耗時不非,心機永遠最值錢。她存疑地問我幾次:「點解叫屎筒咁肉酸?」😂 龍仔荷葉蒸香箱蟹,蟹膏頂蓋,鮮橙色的膏呈軟啫喱狀,味鮮但跟本灣花蟹不同,又試試不同的口味。將軍甲做凍魚,揭起盔甲,厚厚白肉,點普寧豆醬吃好清新、好鮮甜!多謝戰友落力出佂,把滿枱的食物全部吃光,這是下廚者最高的榮譽!😁

昔日並肩作戰的隊友,今日可以聚首家中舒舒服服的吃頓飯,一邊吃一邊回憶昔日職塲趣事,大家互相調侃一番,感覺好溫馨啊!原來戰友都很喜歡唱歌,飯後的餘興節目當然是做「K歌之王」啦!🤩

Address

Hong Kong
NA

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 廚癒 Retreat Kitchen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category