Wekni.hu

Wekni.hu Egészséges, otthon süthető gluténmentes kenyerek, amik beilleszthetőek számos életformába.

Weknivel Karácsonykor is egy egészségesebb életért.
19/12/2021

Weknivel Karácsonykor is egy egészségesebb életért.

12/11/2021

Tudtad, hogy a nem csak reggelire jó és zabsütinek?
Kiváló állaga, tele van vitaminnal és ásványianyaggal, fehérjében is gazdag. A zab alapvetően gluténmentes, csak általában búzalisztet előállító üzemben dolgozzák fel. Az Avena GoFit - Gluténmentes magyar zabpehely és liszt által a Wekni lisztek ellenőrzött, gluténmentes és teljesértékű zabpehelyből készülnek. Mit tud még a zab? Tárnok Maja dietetikus erről is mesél nekünk.

"Levágsz egy szeletet és látod miből készült. Hihetetlen." ☺️Az összetevőkből nem spóroltunk, az biztos. ́szségestá...
10/11/2021

"Levágsz egy szeletet és látod miből készült. Hihetetlen." ☺️
Az összetevőkből nem spóroltunk, az biztos.

́szségestáplálkozás

Mitől különlegesek a lisztjeink? 3 csoportba osztható: egészség, praktikusság és íz 😉➡ Gluténmentes és rostban gazdag eg...
08/11/2021

Mitől különlegesek a lisztjeink? 3 csoportba osztható: egészség, praktikusság és íz 😉
➡ Gluténmentes és rostban gazdag egyben (ritkaság 😎)
➡ Semmilyen tartósítószer, térfogatnövelő, állományjavító, savanyúságot szabályozó vagy keményítő adalékanyag NINCS BENNE
➡ Megrendelést követően MINDIG frissen daráljuk nektek, ennek is köszönhető a tartóssága
➡ Sokáig friss marad
➡ 3 perc elkészíteni, nem kell állni hagyni, dagasztani… csak vízzel összekeverni a csomag tartalmát és mehet is a sütőbe
➡ Rendkívül finom
➡ Lasan felszívódó szénhidrátot biztosít, így jó esetén is
➡ Rosttartalma miatt kiváló hatással van az emésztésre 😉

+ 1: Ha valamelyik összetevőt nem szeretnéd bele allegria, vagy diéta miatt, csak jelezd a kommentben. Hiszen frissen készítjük minden alkalommal NEKED ☺️

07/11/2021

Hogyan hatnak a drasztikus megvonásos diéták az anyagcserére? Mit lehet tenni ellene?
Tárnok Maja dietetikus közreműködésével egy kicsit beleástuk magunkat a témába. Ha érdekel mit tudsz tenni az anyagcserédért, olvasd el a legújabb blogbejegyzésünket! https://wekni.hu/blog/lelassult-anyagcsere-es-a-dietak

A Csak ami Kell küldetése között találtuk és rögtön beleszerettünk a gondolatba:"Azt gondolom, hogy minden vágyunk és c...
04/11/2021

A Csak ami Kell küldetése között találtuk és rögtön beleszerettünk a gondolatba:
"Azt gondolom, hogy minden vágyunk és célunk elérésének alapja az EGÉSZSÉG! Ha egészségünk van, akkor megvan a lehetőségünk, hogy minden mást elérjünk, létrehozzunk és alkossunk. Sosem vagyunk „készen”, ezért mindig érdemes változtatni és változni, legyen szó akár az életmódunkról, akár az önismeretünkről, mert ezek fejlesztésével új utak és lehetőségek nyílnak meg előttünk." https://csakamikell.hu/kuldetesunk/

A Weknivel napi szinten finom ízeket és rostban gazdag tápanyagot vihetünk a gyomrunkba, ami már kiváló első lépés az egészséges élet felé. Nem vetjük meg a fehérlisztes cipót, inkább azt valljuk, hogy figyelj oda, hogy 80%-ban fehérjében, rostban és tápanyagban gazdag ételeket egyél, így nem kell megvonnod magadtól semmit, ami nem intolerancia miatt nem ehető. Sem a szénhidrát, sem zsír nem ellenségünk, csak nem mindegy milyet fogyasztunk.

Mi az a diéta? Dieteikus válaszol 😉Lényegében a vadászó-gyűjtögető őseink étkezési szokásait követi. Szóval semmi feld...
25/10/2021

Mi az a diéta? Dieteikus válaszol 😉

Lényegében a vadászó-gyűjtögető őseink étkezési szokásait követi. Szóval semmi feldolgozott élelmiszert nem fogyaszt az aki a diétát követi. Azt tudtad, hogy függ attól is, hogy a diétát követő személy hol él. Mexikóban pl megterem az avokádó, Norvégiában már nem feltétlenül őshonos. 🧐
Mit esznek a paleo diétát követők?
Miért jó nekünk és miben ártalmas?
Mire érdemes odafigyelni?
Lehet-e kenyeret enni és ha igen, milyet?

Tárnok Maja dietetikus leírta nekünk a legfontosabbakat. :) Keresd dietetikai tanácsait a blogunkban!

Mit érdemes tudni a Keto diétáról? Tárnok Maja dietetikus válaszol! Keresd Keto Wekni kedvezményünket a poszt alján ;)"E...
12/10/2021

Mit érdemes tudni a Keto diétáról? Tárnok Maja dietetikus válaszol! Keresd Keto Wekni kedvezményünket a poszt alján ;)

"Egy egészséges ember átlagos étrendjének energia-eloszlása kb 30% zsír, 20% fehérje, 50% szénhidrát.
Ezzel szemben a étrend egy kicsit más arányban fedezi a napi szükséges energiát: 70% zsír, 20-25% fehérje, 5-10% szénhidrát.
Ilyenkor a szervezeted a szokásos helyett zsírból fog energiát nyerni. Ezt a folyamatot hívjuk ketózisnak.

A ketogén első pár napjában rengeteg vizet vesztünk el. Emiatt a súlyvesztés jelentős lesz. De sajnos elektrolitokat ( , , ) is vesztünk ezzel a vízzel, amely "keto flu"-t okozhat. (Ez pár nap alatt elmúlik. Főtt zöldségek leve, vagy kovászos uborkalé segíthet elkerülni).

Jótékony hatásai:
- bizonyítottan csökkenti az epilepsziás rohamok számát (ezért sokszor orvosilag előírt diéta)
- fogyókúrában: csökkenti az étvágyat, gyorsítja az anyagcserét
- sportolás közben segít több zsírt égetni
- vannak tapasztalati, de nem bizonyított jótékony hatásai, mint a jobb állóképesség, esetén szebb bőr, vagy a ciklusra is jó hatással lehet.

Hosszútávú mellékhatások:
- mivel kevés a rost (zöldség, gyümölcs és teljes értékű gabona) fogyasztása, ezért gyakran okoz székrekedést
- a sok zsír pedig zsírszékletet okoz, tehát váltakozhat a hasmenés és a székrekedés
- vitaminhiányok is előfordulhatnak (A, B1, B7, B9, C), ezért oda kell figyelni a pótlásra
- hosszútávon vesekövet és csontritkulást okozhat
- túl sok ketontest akár halálos ketoacidózist okozhat (főként cukorbetegeknél)
- a telített zsírok (állati zsírok, kókuszzsír) növelik a koleszterinszintet, ezáltal növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

Tehát elég megosztó ez a diéta. Rövidtávon tényleg segíthet a súlyvesztésben és betegségekben. Nem éheztető diéta, ezért a fogyás esélyesebb hogy tartós marad, de ha valaki hosszútávon űzi, akkor valószínűleg többet árt vele, mint használ.

Ha ketogén diétát tartasz, kérlek sűrűn járj laborvizsgálatra és konzultálj az orvosoddal, hogy elkerülhesd a lehetséges mellékhatásokat!

A wekni Keto kenyerei bár magokból készülnek, napi pár szelettel teljesen beilleszthető egy ketogén diétába. 100g megsütött kenyérben (3-4 szelet) mindössze 3,5g szénhidrát, cserébe 24,5g zsír található :)
Vedd most meg októberben kedvezményesen CSOMAGBAN!
https://wekni.hu/keto-wekni-csomag

09/10/2021

Kint vagyunk az Újbudai Életmód és Reformpiac-on. Lehet kérdezni & kóstolni. 🙂
Tószegi Lídia pedig válaszol minden dietetikai kérdésre 🙂
́r

Sülnek a kóstolók a holnapi Újbudai Életmód és Reformpiac -ra 😉
08/10/2021

Sülnek a kóstolók a holnapi Újbudai Életmód és Reformpiac -ra 😉

Cím

Balzac Utca 26
Budapest
1138

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00
Szombat 09:00 - 14:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Wekni.hu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória