22/04/2025
Jamur tiram bermanfaat bagi ibu hamil karena mengandung nutrisi penting seperti vitamin B, vitamin D, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan ibu dan janin. Asam folat dalam jamur tiram juga membantu mencegah cacat kelahiran dan cacat otak pada anak. Selain itu, jamur tiram dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
