نادي التغذية للصحة و الجمال

23/05/2015

23/02/2015

22/02/2015

ولا شو !!!!

22/02/2015

انتو قررو

20/01/2015

^_^

05/12/2014

تعريف رياضة الزومبا
هي رياضة جديدة قد ظهرت في التسعينيات على يد شخص قام بإحداثها إسمهُ بيتو بيريز وهو كولومبي الجنسي وهو برنامج لتطوير اللياقة البدنية، وهذه الرياضة تعتمد بطبيعتها على الرقصة اللاتينية ويدخل فيها بعض التمارين الرياضية .
تاريخ رياضة الزومبا
ظهرت هذه في التسعينيات في عام 1990 وقد لاقت إهتمام كبير لما فيها من فوائد، بحيث أكّدت الإحصائيات الأخيرة أنّهُ ما يقارب الى 14.5 مليون شخص يقومون بالتدريب على هذه الرياضة من مختلف دول العالم .

رياضة الزومبا فيها مجموعة من الرقصات التي تضمها وهي رياضة ونوع من أنواع الترفيه الروحي بالرقص وتضم رقصات ك السالسا، السامبا، بيلي دانس، ميرينغي، ريفيتون كومبيا، والتي تعتبر هذه الرقصات من أسرع أنواع الحركة والأكثر إنتشاراً في العالم، ورياضة الزومبا تضم مجموعة من هذه الرقصات في أدائها والتي تكون فيها كل رقصة على إيقاع معيّن وهذه الإيقاعات تكون إيقاعات لاتينية، وتعتبر من أهم الرياضات التي تقضي الكآبة وترفيه النفس .

05/12/2014

نهاركم سعيد (:

02/12/2014

لا تاتي الاشياء على قد حلمك بل على قد سعيك لها

26/11/2014

في منو

28/06/2014

كل عام وانتم بخير