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23/10/2026

💪 Oggi con Roberto sistemiamo il post-workout!

Roberto non assumeva carboidrati e proteine dopo l’allenamento. Insieme abbiamo valutato come migliorare la sua routine, consigliandogli carboidrati ad assimilazione ultrarapida e proteine isolate ad assorbimento veloce ⚡🥤

Non dimenticare mai l’importanza del recupero muscolare! 💥 È una parte fondamentale del tuo percorso di allenamento.

⚠️ Attenzione: i consigli mostrati nel video sono specifici per Roberto e rappresentano un esempio di consulenza. Integratori e dosaggi devono essere valutati in base alle esigenze individuali, all’alimentazione e al tipo di allenamento.

Vuoi anche tu un piano personalizzato in base al tuo organismo e ai tuoi allenamenti? 💚 Contattaci o passa a trovarci in negozio

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16/10/2026

💥 Parti forte durante l’allenamento e poi crolli? Potrebbe dipendere da cosa mangi prima di allenarti e da quanto riesci a riposare! 🏋️‍♂️

Se mangi un paio d’ore prima, ma non abbastanza, e dormi poco o male, potresti aver bisogno di rivedere la tua strategia pre-workout. ⚡

In questo video ti mostriamo Muscle Rescue, una formula a base di carboidrati altamente ramificati e amminoacidi essenziali, con arginina per supportare l’apporto di sangue ai muscoli. 💪💧

🌿 Scopri anche il ruolo degli adattogeni, come l’ashwagandha, nell’ambito di una strategia personalizzata per gestire lo stress.

⚠️ Attenzione: i consigli mostrati nel video sono specifici per Roberto e rappresentano un esempio di consulenza. Integratori e dosaggi devono essere valutati in base alle esigenze individuali, all’alimentazione e al tipo di allenamento.

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15/10/2026

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05/10/2026

💪 COME ASSUMERE LA CREATINA? 🧬

La creatina va assunta con costanza, tutti i giorni! 📅

👉 Una dose di circa 5-6 g al giorno, preferibilmente durante un pasto con carboidrati 🍝
💧 Bevi abbastanza acqua durante la giornata
🔄 Assumila quotidianamente, anche nei giorni in cui non ti alleni

E quale scegliere? 🤔

Noi ti consigliamo la *creatina monoidrata micronizzata, una delle forme più utilizzate e studiate, facilmente solubile e pratica da assumere. ⚡

Da Nutrition Zone trovi la Creatina Monoidrata Micronizzata Toplife! 🔥

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02/10/2026

😴 Dopo pranzo ti si chiudono gli occhi?

Probabilmente il problema è… nel piatto! 🍽️

Un pranzo ricco di zuccheri o poco bilanciato può lasciarti scarico e senza energie proprio quando la giornata deve ancora continuare. ⚡

La soluzione? Scegliere pasti più equilibrati e snack fit proteici per accompagnarti durante la giornata. 💪🥗

Scopri i nostri snack fit proteici e le nostre proposte per il pranzo! 😋

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