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🌱 Bio e plant-based dal 2011
🫐 +300 alimenti e superfood
🥗 100% vegan e gluten-free
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🧑🏻‍🌾 Riforniamo negozi bio e specializzati Nata nel 2011, CiboCrudo è la prima azienda italiana a vendere alimenti funzionali plant-based e superfood con il proprio marchio 🏅🌱 Il nostro catalogo offre un'ampia gamma di alimenti vegetali, crudi, biologici e senza glutine, certificati biologici e vegan. I prodotti sono realizzati con materie prime di altissima qualità, pr

eservando le vitamine, i minerali e i nutrienti degli alimenti. L’idea di fondare CiboCrudo nasce dal modo di vivere e di pensare di persone che amano lo stile di vita sano ed energico e hanno il gusto per le cose genuine. Per questo selezioniamo attentamente i migliori produttori che rispettano alti standard qualitativi ed etici.

08/09/2026

La verità sulla dieta Keto che nessuno ti dice! 🥑

Fare la dieta chetogenica non significa abbuffarsi di salumi, burro e formaggi solo perché sono senza carboidrati!

Il dott. Daniele Basta (biologo nutrizionista Dott. Daniele Basta ) ti spiega come funziona davvero:
🔹 È povera di carboidrati e ricca di grassi buoni (olio EVO, avocado, noci di macadamia, semi)
🔹 È un percorso clinico (nato per epilessia, obesità, insulino-resistenza)
🛑 NON SI IMPROVVISA! Va monitorata da un professionista per evitare problemi di colesterolo e non solo.

Sei pro o contro la Keto? Dillo nei commenti! 👇

07/09/2026

Il rientro in palestra è più difficile del previsto?

Allora devi provare questo frullato post workout con mandorle, curcuma e proteine di pi***lo.

Le proteine del pi***lo infatti sono altamente digeribili e ricche di aminoacidi essenziali, perfette per il recupero muscolare.

Scopri tutte le proteine vegetali disponibili sul nostro shop online 💪🏻

04/09/2026

Il rientro ti ha regalato anche la pancia gonfia?

Curcuma e zenzero lavorano insieme: la curcuma calma l'infiammazione, lo zenzero stimola la digestione e riduce i gas. Arancia e limone completano il tutto con una carica di vitamina C ☀️

Semplicissimo da preparare, anche in mini dosi per tutta la settimana.

Le spezie le trovi sul nostro shop ✨

01/09/2026

Intestino pigro e pancia gonfia?

Spesso manca solo la fibra giusta nella dieta 🌾

Le prugne essiccate favoriscono la naturale regolarità intestinale e sono davvero facili da integrare nelle tue ricette di tutti i giorni!

Le trovi sullo shop online di CiboCrudo 💚

31/08/2026

Ricetta di 💚

Per 5 crostatine
- 250 gr di farina 00
- 90 gr di burro di ghee
- 100 gr di zucchero a velo
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di vaniglia
- 2 cucchiai di acqua fredda
- 1 pizzico di sale
Per farcire
- crema spalmabile di nocciole

Mescolate tutti gli ingredienti per la frolla e fare riposare in frigorifero per mezz’ora. Se avete difficoltà a stendere la frolla dopo il riposo in frigorifero aggiungete un altro po’ di acqua fredda, vi aiuterà a renderla più lavorabile.

Cuocete le crostatine in forno a 180 gradi per 20-25 minuti

28/08/2026

Molti le evitano perché ricche di grassi, ma sapevate che le noci di macadamia fanno benissimo al cuore? ❤️🧠

Il nostro biologo nutrizionista 🥼 ci spiega che la gran parte dei loro grassi sono monoinsaturi, esattamente come quelli dell'olio extravergine d'oliva e dell’avocado.

Perché inserirle nella dieta?

✨ Aiutano a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) se sostituiscono i grassi saturi;
✨ Portano in dote fibre, vitamina B1 e preziosi antiossidanti.

L'unico segreto è la porzione: data l'elevata densità calorica, la dose ideale è di circa 25-30g al giorno (al naturale e senza sale, come quelle di CiboCrudo).

Perfette da sgranocchiare come snack o da aggiungere a porridge e insalate. Le trovi sullo shop di CiboCrudo 🥜 www.cibocrudo.com/products/noci-di-macadamia

27/08/2026

Ogni segno zodiacale appartiene a uno dei quattro elementi: fuoco, aria, acqua o terra. Non è solo una curiosità astrologica: sono anche quattro modi diversi di stare al mondo.

Ascolta il tuo elemento, connettiti con la natura, ritrova il tuo centro. 🔥💨💧🍃

24/08/2026

Stanca della solita torta? 🍋

Prova questa cheesecake versione veg ed estiva: cremosa, fresca, con quella nota di limone che la rende perfetta anche nelle giornate più calde.

Trovi la ricetta completa nel carosello.

20/08/2026

Molto apprezzate nella medicina tradizionale orientale, le bacche di giuggiole dal sapore dolciastro sono conosciute per i molteplici benefici e utilizzi.

E tu le hai mai provate?

Le trovi sul nostro sito www.cibocrudo.it

19/08/2026

Hai sentito parlare di Fibermaxxing sui social? 🤔🌾

Anche qui sta spopolando il trend del "Fibermaxxing", ma per una volta i dati gli danno ragione: aumentare l'apporto di fibre è un'ottima idea! Aiuta la regolarità, nutre il microbiota, aumenta la sazietà e tiene a bada glicemia e colesterolo.

Il target minimo? Circa 25g al giorno.

Ma attenzione, come ci spiega il dott. Daniele Basta (biologo nutrizionista 🥼 ), mai passare da 0 a 100 dall'oggi al domani!

Ecco la differenza tra le fibre da bilanciare:
🥣 Solubili (Psillio, avena, legumi): ottime per sazietà, glicemia e colesterolo
🥗 Insolubili (Cereali integrali, verdure, semi): ideali per il transito intestinale

La regola d'oro per evitare gonfiori e crampi: aumentale gradualmente e bevi più acqua! Un cucchiaino di psillio o semi di lino tritati in un bel bicchierone d'acqua sono perfetti, ma senza esagerare.

Provato mai lo psillio o i semi di lino tritati nell'acqua? Scrivilo nei commenti!

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Telefono

+390282952053

Sito Web

http://www.cibocrudo.com/

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