20/08/2026
ُّكري[النوع الثاني ]
[ بدون دواء ]
السكري النوع الثاني : ليس مرضاً وراثياً حتمياً كما
يظن البعض بل هو خلل في الخلايا بسب عاداتك اليومة .
والأغرب أن خلاياك لا ترفض السكر لأنها مريضة، بل لأنها أصبحت تختنق من كثرة ما أطعمتها رغماً عنها .
1-الإفراط في الكربوهيدرات: تناول السكر والنشويات يرفع الأنسولين بشدة، فتغلق الخلايا أبوابها وترفض الاستجابة له.
1-الكبد الدهني: تراكم الدهون على الكبد يمنع إصلاح مقاومة الأنسولين ويجعل السكري عرضة للاستمرار.
:غياب الأعراض المبكرة وقد يتطور المرض لسنوات طويلة في الجسم دون أي علامات واضحة، لذا يُعد فحص الأنسولين الصائم مهماً جداً.
:
🔹️ كثرة الوجبات و"النقرشة" المستمرة .
(كلما أكلت، يفرز جسمك إنسولين، ومع التكرار تفقد الخلايا حساسيتها تماماً).
🔹️ وجود التهابات مزمنة وضغوطات نفسية مستمرة.
(عند ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول" ، يرتفع السكر في الدم قسراً ليوفر طاقة وهمية للمواجهة، فيظل الإنسولين مرتفعاً!)
🔹️ نقص الكتلة العضلية والخمول. (العضلات هي أكبر مستهلك للسكر بدون الحاجة لإنسولين، وبدونها يفيض السكر في دمك)
✅️ ملاحظة مهمة : لو استطعنا إعادة حساسية الخلايا وتخفيض الإنسولين، ستختفي كل أعراض التعب وستعود
لك الحياة والرشاقة .
🔸️ كيف نعالج هذا الخلل لنصل إلى العلاج النهائي للسكر من النوع الثاني ومقاومة الإنسولين ؟!
🔵 أولاً: البدء في إنزال الوزن
وللمساعدة في ذلك يمكن اتباع نظام الصيام المتقطع وأشهره [ 16 - 8 ] أي 16 ساعة صيام بما فيها ساعات النوم و 8 ساعات تأكل فيها وجبتين صحيّتين .
فالصيام المتقطع : أقوى وسيلة لإعطاء البنكرياس راحة وخفض مستويات الإنسولين قسراً لتستعيد الخلايا جوعها للسكر!)
🔵 ثانياً: المصادر الطبيعية الأقوى
🔸️ القرفة والكركم
(أقوى البهارات لخفض مقاومة الإنسولين وتحجيم الالتهابات)
🔸️ الأفوكادو وزيت الزيتون البكر (دهون صحية تبطئ
امتصاص السكر ولا تحفز الإنسولين)
🔸️ الأسماك الدهنية (السلمون والسردين)
(أوميجا 3 تخفض الالتهاب الجلدي والخلوي وتعيد مرونة
جدار الخلايا لامتصاص السكر)
🔵 ثالثاً: تحسين بيئة الامتصاص والتمثيل (المفتاح السحري) وذلك عن طريق:
🔹️ خل التفاح العضوي قبل الوجبة الكبيرة
(يبطئ تفريغ المعدة ويخفض مؤشر السكر للوجبة بنسبة
تصل لـ 30%!) . .ويكفي ملعقة كبيرة في كأس ماء دافئ.
🔹️ ترتيب تناول مكونات الوجبة :
(إبدا بالخضار والبروتين، واجعل الكربوهيدرات المعقدة في النهاية لتمنع قفزات السكر المفاجئة)
🔵 رابعاً: معززات الأيض وحرق السكر:
🔸️ المغنيسيوم (بدون مغنيسيوم، لا تفتح الخلايا بواباتها للإنسولين) !
* موجود في الورقيات الداكنة، والمكسرات)
🔸️ فيتامين D3 مع K2 (نقصهما مرتبط مباشرة بزيادة
فرص الإصابة بالسكر وضعف إفراز الإنسولين)
✅️أخيراً: النظام الغذائي وأسلوب الحياة
🔹️ نمنع تماماً السكر الأبيض
🔹️ والدقيق الأبيض
🔹️والزيوت النباتية المكررة
(لأنها الوقود الأساسي لالتهاب الخلايا ومقاومة الإنسولين)
🔹️ نركز على الألياف وشوربة العظام
(لتغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء التي تفرز أحماضاً
دهنية تحسن الأيض)
🔹️ ممارسة رياضة المقاومة (تمارين الحديد)
(لبناء خلايا عضلية جديدة تلتهم السكر بذكاء)
🔹️النوم المبكر والعميق لضبط الكورتيزول
■ (سهر الليل يرفع سكرك في الصباح حتى لو لم تأكل شيئاً!)
🟢 جرب هذا البروتوكول ... وستلاحظ
■ وزنك وعناد الدهون يتراجع
■ وطاقتك ونشاطك يعودان بقوة
■ وستودع خمول ما بعد الأكل للأبد..
🔵 ولكن طبعاً يجب متابعة قراءات السكر بانتظام
وتحت إشراف طبي لتعديل جرعات أدويتك ..لأن خلاياك ستبدأ بالاستجابة وتنخفض حاجتك للعلاجات الكيميائية تدريجياً .
✅ تذكروا دائماً:
أجسادكم قادرة على التشافي بالفطرة إذا توقفتم
عن تسميمها ومنحتموها بيئة نظيفة لتعمل..
وفقني الله سبحانه وتعالى للتخلص نهائياً من السكري النوع الثاني ومن مقاومة الأنسولين ومن دهنيات الدم ومن الكلسترول دون أن آخذ أي حبة دواء لذلك .
وحينما أخبرني الطبيب بوجوب أخذ "الكلوفاج " مساعد السكري ودواء الدهنيات ودواء الكولسترول قررت قراراً قطعياً بعد معرفتي بآثارها الجانبية أن لا آخذها أبداً وبدأت فوراً بالخطوات التالية :-
1- قمت بإنزال وزني 18 كيلو غرام وما زلت في برنامج إنزال الوزن .
2- حمية غذائية منضبطة تماماً عن كل ما يرفع السكر ويؤدي للإلتهاب مثل [ السكر بأنواعه - الخبز الأبيض- الزيوت النباتية - المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة-اللحوم المصنعة - الوجبات السريعة..وغيرها ]
3- اتبعت نظام الصيام المتقطع [ 16 - 8 ] وعدم الأكل بين الوجبتين نهائياً ..وخلال فترة الصيام امتنعت عن كل ما يقطع الصيام واقتصرت على السوائل فقط .
4 - مارست رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً كحد أدنى لمدة 5 أيام في الأسبوع على أقل تقدير .
1- الصيام الشرعي أفضل من الصيام المتقطع .
2- إذا لم تستطع الصيام المتقطع [ 16 - 8 ] إبتداءً
ممكن تبدأ [ 12 -12 ] أو [ 14-10 ] حتى تعتاد على النظام الأشهر في الصيام المتقطع [ 16-8 ]
3- لا بديل عن المشي أو الرياضة فهي تقوي عضلة القلب وتطرد السموم من الجسم وتقلل هرمون الكورتيزول.
4- يجب بذل الجهد لعودتك إلى الوزن الطبيعي..فهذا يخفف عنك كثيراً من الأمراض ويُعيد لك الحيوية والنشاط .
5- أنصح جميع من يأخذوا الأدوية بعدم إيقافها أبداً إلا تحت إشراف طبي كامل .
[ ودمتم بعافية ووقاكم الله شرّ الأمراض ]
*مسؤول قسم الأعشاب : أحمد أبو زيد
لعل إنساناً يستفيد وتعود له عافيته .
*نستقبل أسئلتكم [ فيما يخص السكري النوع الثاني] على بريد الصفحة .
![ُّكري[النوع الثاني ] [ بدون دواء ]السكري النوع الثاني : ليس مرضاً وراثياً حتمياً كما يظن البعض ...](https://img3.grocery10.com/169/146/1637719051691460.jpg)
![[ أنت تسأل ونحن نجيب ]خبرتنا الواسعة في الأعشاب ولأكثر من 26 عاماً أصبحت بين أيديكم ، وبمنهج علمي كامل ،...](https://img4.grocery10.com/523/053/1635661675230531.jpg)
