陽 haru

陽 haru グラノーラとスムージーそしておそうざいのお店

✏︎ #プレートごはん今週のプレートごはん6/4.5.6【梅みりんチキンプレート】ごはん、梅みりんチキン、キャロットラペ、紫キャベツ酢漬けズッキーニのハーブ焼き、つけもの、カッテージチーズの豆サラダチゲスープ・・おすすめポイント去年仕込んだ...
04/06/2026

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#プレートごはん

今週のプレートごはん
6/4.5.6

【梅みりんチキンプレート】

ごはん、梅みりんチキン、キャロットラペ、紫キャベツ酢漬け
ズッキーニのハーブ焼き、つけもの、カッテージチーズの豆サラダ
チゲスープ

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おすすめポイント

去年仕込んだ梅みりんでチキンを煮ています

お豆のサラダは自家製カッテージチーズを使用

ハーブやケールも栽培しました

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafe

OPEN
Tuesday - Saturday 11:00 -18:30

CLOSE
Sunday-Monday , national holiday

✏︎ 6月通常通りの営業予定です・・好きが詰まったお店📍haru東京都調布市仙川町 3-8-2 京王線仙川駅 👣5min甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafeOPEN Tuesday - Saturday 11:00 -18:30CLOS...
02/06/2026

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6月
通常通りの営業予定です

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafe

OPEN
Tuesday - Saturday 11:00 -18:30

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✏︎ 【ぬか漬け】・・これまで何度かチャレンジしてきたぬか漬け最初は調子良く漬けるも気づくと。。この味は、、どうなんだい？と疑問を持ちながら食べるという。。そして旅行時の対処法。。諸々重なり何度も別れを告げしばらく距離を置いていましたが今...
01/06/2026

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【ぬか漬け】

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これまで何度かチャレンジしてきたぬか漬け
最初は調子良く漬けるも
気づくと。。
この味は、、どうなんだい？と疑問を持ちながら食べるという。。

そして旅行時の対処法。。

諸々重なり何度も別れを告げ
しばらく
距離を置いていましたが

今回、講座を開いてくれるという事で
再出発の兆し(￣∀￣)

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ぬか漬けの原理や
微生物の役割、ぬか床のお手入れの仕方、野菜のつけ時間、
ぬか床の対処法を
教えていただき見えぬ不安も解消

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そのものを理解してみると
また新たな気持ちで向き合えるような
そんな気がした今回の講座でした

さっそく
王道のきゅうりや、にんじん、かぶを漬けてみました
次は何を漬けようか

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オンライン講座も視野に入れているそうなので
ちゃんの
プロフィールを覗いてみてください

✏︎ #プレートごはん今週のプレートごはん5/28.29.30【塩豚と野菜プレート】黒米入りごはん、塩豚と野菜、キャロットラペ、紫キャベツマリネ、ケールのサラダ、ビーツピクルス、トマトと卵のスープ・・おすすめポイント塩味でシンプルですが人気...
28/05/2026

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#プレートごはん

今週のプレートごはん

5/28.29.30

【塩豚と野菜プレート】

黒米入りごはん、塩豚と野菜、キャロットラペ、紫キャベツマリネ、ケールのサラダ、ビーツピクルス、トマトと卵のスープ

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おすすめポイント

塩味でシンプルですが人気の一品です
いろいろな野菜と共にお楽しみください

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafe

OPEN
Tuesday - Saturday 11:00 -18:30

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✏︎ #プレートごはん今週のプレートごはんの日5/21.22.23【いろいろ焼売プレート】ごはん、いろいろ焼売、キャロットラペ、ひじきペペロンチーノ、春菊ジェノベーゼのラタトゥユ、小松菜のスープ・・おすすめポイント焼売の味付けにだし麹を畑で...
22/05/2026

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#プレートごはん

今週のプレートごはんの日
5/21.22.23

【いろいろ焼売プレート】

ごはん、いろいろ焼売、キャロットラペ、ひじきペペロンチーノ、春菊ジェノベーゼのラタトゥユ、小松菜のスープ

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おすすめポイント

焼売の味付けにだし麹を
畑で収穫した野菜をいろいろ使った
プレートになってます

好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafe

OPEN
Tuesday - Saturday 11:00 -18:30

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✏︎ #プレートごはん今週のプレートごはん5/14.15.16【チキンのサルサ漬けプレート】ごはん、チキンのサルサ漬け、キャロットラペ、洋風がんも、蒸し野菜胡麻酢ダレ、味噌汁・・好きが詰まったお店📍haru東京都調布市仙川町 3-8-2 京...
14/05/2026

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#プレートごはん

今週のプレートごはん
5/14.15.16

【チキンのサルサ漬けプレート】

ごはん、チキンのサルサ漬け、キャロットラペ、洋風がんも、蒸し野菜胡麻酢ダレ、味噌汁

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
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✏︎ ワークショップモニターの募集です今回はモニター募集なので、アンケートに答えていただくことを条件に特別価格で少人数で募集しています・日時：5/31（日）10:00〜12:00・場所：cafe haru ・費用：3,000円（ぬか漬け持...
12/05/2026

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ワークショップモニターの募集です

今回はモニター募集なので、
アンケートに答えていただくことを条件に
特別価格で少人数で募集しています

・日時：5/31（日）10:00〜12:00
・場所：cafe haru
・費用：3,000円（ぬか漬け持ち帰り有り、ランチなし）

講師は

あみさんです

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ご興味ありましたら
DM
店頭にて
ご予約承ります☺︎

✏︎ #プレートごはん今週のプレートごはん5/7.8.9【赤魚のハーブソテープレート】ごはん、赤魚のハーブソテー、キャロットラペ、野菜のフライ、干し椎茸のイタリアン風佃煮、キャベツとお豆のスープ今週のおすすめポイント春を味わうプレート育てた...
07/05/2026

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#プレートごはん

今週のプレートごはん
5/7.8.9

【赤魚のハーブソテープレート】

ごはん、赤魚のハーブソテー、キャロットラペ、野菜のフライ、
干し椎茸のイタリアン風佃煮、キャベツとお豆のスープ

今週のおすすめポイント

春を味わうプレート
育てたハーブを使ったメインと
立派な干し椎茸を頂いたので洋風仕立てに
野菜のフライには新玉ねぎのディップを

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
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✏︎ 今年も綺麗に咲いていました華やかな景色景色に合わせた装いの方も大勢写真を取り合う姿もまた和む景色ですこんな時間がいつまでも続くといいですね四季を感じられる心の余裕をもっていたいな・・GW６日までお休み致しますたのしい休日をお過ごしく...
02/05/2026

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今年も綺麗に咲いていました

華やかな景色
景色に合わせた装いの方も大勢

写真を取り合う姿もまた和む景色です

こんな時間が
いつまでも続くといいですね

四季を感じられる
心の余裕をもっていたいな

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GW
６日までお休み致します

たのしい休日をお過ごしください♪

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
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✏︎ MayGWは何をする予定ですか☺︎？5月も皆様のご来店お待ちしております・・好きが詰まったお店📍haru東京都調布市仙川町 3-8-2 京王線仙川駅 👣5min甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafeOPEN Tuesday - S...
01/05/2026

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May

GWは何をする予定ですか☺︎？

5月も皆様のご来店お待ちしております

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好きが詰まったお店



📍haru
東京都調布市仙川町 3-8-2
京王線仙川駅 👣5min
甲州街道沿いにぽつんとある小さなcafe

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メボコンで耳も心も癒され
今日は頭の中にお花畑ができている🌼🦋

住所

東京都調布市仙川町3-8-2 1階店舗
Chofu, Tokyo
1820002

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