桑原邦匡|トライアスロン世界挑戦pjt

桑原邦匡|トライアスロン世界挑戦pjt トライアスロン選手/桑原邦匡の公式ページ スポンサー企業と共にエイジ世界一を目標に挑戦し続ける姿を発信!

【自分にしかできないこと】トライアスロン40シーズン目。これまで競技を続けてきて今強く感じていることがあります。それは――レースでは一人で戦っていても、そこに辿り着くまでには、本当に多くの方の支えがあるということです。40年積み上げてきた挑...
22/05/2026

【自分にしかできないこと】

トライアスロン40シーズン目。
これまで競技を続けてきて今強く感じて
いることがあります。

それは――
レースでは一人で戦っていても、
そこに辿り着くまでには、
本当に多くの方の支えがあるということです。

40年積み上げてきた挑戦の中で、
最近の主だった称号は以下のとおりです。

● アイアンマンケアンズ2025 エイジ優勝(パンパシフィックチャンピオン)
● 日本エイジグループSDトライアスロン選手権2025 エイジ3位
● JTU2025 エイジ60-64 ポイントランキング2位
● アイアンマンハワイ世界選手権に過去10回出場(出場権利獲得12回)

大した成績ではありませんが、
フルタイムワーカーとして自分一人の力だけ
ではなくて、多くの支えで続けてこれた証
でもあり、これはこれで胸を張っております。

支えてくださる
スポンサーやサプライヤーの皆様、
身体を整えてくださるパートナー、
栄養面を支えてくださる専門家、
日々食事面や応援してくれる家族のお陰で
大きな怪我や挫折も乗り越えてこれました。

本年3月末、市役所の定年延長をお断りして、
残る人生をトライアスロン一本で邁進する
ために共感頂けるスポンサー企業を求めて
奔走しました。

ボクが求めたのはボクが目指すエイジ世界一
という大きな挑戦に共鳴してプロセスを一緒
に歩んで頂ける地元の理解者の方々です。

一番勉強になったのは、
最初に断られた中小企業の社長様の一言

「私は桑原さんの夢に個人的には賛同します。しかし、会社に対して61歳の桑原さんは
どんな貢献をしていただけるのですか?」

心に突き刺さる言葉でした。

「自分にできること」
「自分にはできないこと」

そして
「自分にしかできないこと」
を考えました。

これまでの40年をトップエイジで走り続け
これからの40年もトップエイジで走り続け
られるのは「自分しかできないこと」と考えています。



【スポンサー・サポート13社】

●アンバサダー
有限会社カミハギサイクル

●スポンサー
株式会社真誠
株式会社比良タイヤ工業所 ・フィット比良
新和建設 ・フィットイージー
錦城弁護士事務所・森川真樹代表弁護士
株式会社フジワラ
西春師勝土地株式会社
ケイエルサービス株式会社 ・西春日井スイミングスクール

●サプライヤー
株式会社ハナノキ(米穀)
名古屋バナナ加工株式会社(フルーツ)

●パートナー
櫻整体院
actibody(宮田光章氏)

●ニュートリションアドバイザー
株式会社サイキンソー小川静香 氏



応援してくださる方がいるから、
「絶対に諦めない!頑張ろう‼︎」と
心から思える。

競技を通じて、挑戦することの面白さや、
年齢を重ねても進化できることを
これからも発信していきたいと思っています。

ボクは61歳にしてこれ程の支えを実感した
ことはありません。
精いっぱい戦いたいと思いますので
応援よろしくお願いします。

#自分にしかできないこと
#世界挑戦
#トライアスロン人生
#感謝
#せいいっぱい生きる

【ご報告】このたび、株式会社新和建設様とスポンサー契約を締結させていただきました。「家づくりは全て人が為すこと。とにかく愚直に、本物の木の家づくりにこだわる」その姿勢に深く共感しました。技術だけではなく、魂を込めて仕事をする。その理念に私自...
20/05/2026

【ご報告】

このたび、株式会社新和建設様と
スポンサー契約を締結させていただきました。

「家づくりは全て人が為すこと。
とにかく愚直に、本物の木の家づくりに
こだわる」その姿勢に深く共感しました。

技術だけではなく、魂を込めて仕事をする。
その理念に私自身も強く刺激を受けています。

そして、新和建設様には親子二代で活躍されて
いる大工さんが多数在籍されています。
私の背中を見て、息子がトライアスロンを
始めたことにも大きなご縁を感じています。

ご提案頂いた個室サウナやO2ルーム完備の
ジム利用も本当にありがとうございます。

新和建設様への感謝の気持ちを忘れず、
一日一日を大切に、魂を込めてエイジ世界一
を目指します!

吉村社長様、
このご縁に心より感謝いたします。

#新和建設
#スポンサー契約
#親子二代
#東濃桧
#ご縁を大事に

本日の背割トレーニングは、南側駐車場から湊くんと鹿島さんのスーパーバイカーとGOお題は🚴‍♂️100kmライドからのブリック🏃‍♂️15km!午後から用事があったので、バイクのメニューは短時間で高負荷40kmTT→10km rest→20k...
16/05/2026

本日の背割トレーニングは、南側駐車場から湊くんと鹿島さんのスーパーバイカーとGOお題は🚴‍♂️100kmライドからのブリック🏃‍♂️15km!

午後から用事があったので、バイクのメニューは短時間で高負荷40kmTT→10km rest→20kmTT→10km rest→15km TT→5km restの合計100km💨

で、なんとバイクは40kmを始めて平均速度40.1km/hを突破できた!Wup込みでこの速度域が出せたのはカミハギサイクルメカニックの岩瀬君が整備してくれた決戦仕様だったお陰も大きい⭐️

ランは気温が高くて水浴びしながらキロ4分38がやっと…バイクで踏み過ぎて脚が上がらなかった😭

#背割ベストタイム
#楽しい仲間たち
#バイクラン
#カミハギサイクル

【トレログ・補給シミュレーション】今シーズンはストレッチポール等で身体を解してからトレーニングしてて、ライド中も背中が固まると疲労の分散もできないしランにスムーズに入れないので適宜ダンシングしたりして肩甲骨を動かす様に努めているんです!で、...
13/05/2026

【トレログ・補給シミュレーション】

今シーズンはストレッチポール等で身体を解してからトレーニングしてて、ライド中も背中が固まると疲労の分散もできないしランにスムーズに入れないので適宜ダンシングしたりして肩甲骨を動かす様に努めているんです!

で、今日は久々の背割堤防フラット140kmノーレストとブリック11kmをレース時の「補給シミュレーション」を兼ねてGO!

昨年のケアンズIMでは“バイク後半で空腹感”と強風があり、ランエイドをほとんど歩いてしまった教訓から、今シーズンはボトル濃度調整で改善できてると感じる。

ボクの場合、IMのランは脚力不足というよりも低血糖での失速が多いと考えていて、最近はバイクボトルの前半から中盤の1時間当たり糖質50g程度と電解質、後半は100g以上と濃い目の電解質をミックスした所、ランへスムーズ移行、空腹感は全く感じなかった!固形物を取った時のキレの悪さも無くなり実戦的な収穫であった!

次回は、後半の更なる集中力アップの為にカフェインジェルの追加も方向性としては良いと思うので試してみようと思う。ジェルで通したシーズンもあるけど受け付けなくなると終わってしまうので。。

あ、今週も名古屋バナナ加工さんから段ボール一杯の旬のフルーツ🍌🍊🥝🍋ありがとうございます😊

#トライアスロントレーニング
#背割堤防トレーニング
#補給シミュレーション
#糖質と電解質
#名古屋バナナ加工株式会社

水曜日にバイク160キロにブリック4キロ、土曜日はラン25キロ、日曜日の今日は、バイク160キロにブリック15キロ、ペースは全てレースペース💨「アイアンマン用の回復耐性」が上がってきてる実感あり!アイアンマンは「バイクでどれだけ速いか」より...
10/05/2026

水曜日にバイク160キロにブリック4キロ、土曜日はラン25キロ、日曜日の今日は、バイク160キロにブリック15キロ、ペースは全てレースペース💨

「アイアンマン用の回復耐性」が上がってきてる実感あり!アイアンマンは「バイクでどれだけ速いか」より、「ランスタート時に終わっていないか」なので、今回の補給修正はかなり価値がある‼︎糖質と電解質の割合もバッチリ👌掴めた

今日の収穫は、バイク160km IF0.725でTSS281.9、その後ブリック15kmを4:17/km、平均心拍137で余裕を持って完遂、ラン後半までフォーム指標(173spm、接地232ms)も崩れなかった、後半の空腹感を補給改善で抑えられた

トレーニング前の動的ストレッチも痛み姿勢動き改善専門スタジオactibodyの宮田さんのお陰で肩甲骨の動かし方が少し分かってきた!

バイクライド中はネズミでも棲みついているのかチューチューやかましいのがストレスなんだけど。。

#ラビットコース
#アイアンマンケアンズ

#トレーニング三昧

08/05/2026
【今日の積み上げがシーズンを作る】今日のトレーニング・バイク:160km(IF0.726) → レース想定で出力コントロール    →  TSS291でも余裕あり・ラン:4km(ブリック)4分26BLD → 切り替えと入りの精度確認・補給:...
06/05/2026

【今日の積み上げがシーズンを作る】

今日のトレーニング
・バイク:160km(IF0.726)
 → レース想定で出力コントロール
→ TSS291でも余裕あり
・ラン:4km(ブリック)4分26BLD
 → 切り替えと入りの精度確認
・補給:バイク1,500kcal
 → 実戦と同じ条件でテスト

ただ“熟す”だけじゃなく、
ちゃんと意味を持たせる!

今シーズン出場レースがほぼ決まった!

4/12(日)石垣島←済み💮
5/14(日) ケアンズIM←本命レース
7/5(日) 伊勢里海←お楽しみレース
7/16(日) 長良川国際←スポンサー招待レース
9/6(日) 伊良湖←KONA調整レース
10/10(土)ハワイIM世界戦←大本命レース(予定)
11/15(日)宮崎SDエイジ選手権←優勝目指すレース
11/22(日)KINLGエイジ選手権←優勝目指す(予定)レース

一戦一戦を“通過点”にしない!
前半で精度を上げ、中盤で対応力を作り、後半で獲りにいく‼︎

アイアンマン・ケアンズに向けて今日も、やるべきことはやったので、後は積み上げるだけ、今シーズンも精一杯がんばりますので応援よろしくお願いします❕

#今シーズンもよろしくお願いします
#今日の積み上げ
#アイアンマンケアンズへの道
#トライアスロン男子
#大本命

【ケアンズまで6週間】今シーズンのターゲットレースに向けて、今週からが大切な時期スイムは、ただ泳ぐのか、1ストロークに集中しているのか?バイクは、ただ距離を踏むのか、出力と補給を管理しているのか?ランは、ただ走るのか、ペースやフォーム、接地...
04/05/2026

【ケアンズまで6週間】

今シーズンのターゲットレースに向けて、今週からが大切な時期

スイムは、ただ泳ぐのか、1ストロークに集中しているのか?
バイクは、ただ距離を踏むのか、出力と補給を管理しているのか?
ランは、ただ走るのか、ペースやフォーム、接地を意識しているのか?

同じ時間でも中身はまったく別物だ

人生の差は努力の量ではなく、情熱の質で決まると思う

何故なら、努力の量は我慢しながら頑張るのでやがて疲れて続かなくなる

一方、情熱の質は没頭しながら試行錯誤し、楽しんでいるうちに成長していく

どちらが結果を出すかは、明らか

これまでのアイアンマンは“根性”でゴールを目指してきたけど、今は“設計”で戦う競技と考えている(チャッピーと相談しているうちにだけど笑)

例えば、IF管理、補給量、ペーシングを外さなければ、最後まで戦えるはず

同じ時間でも、積み上がる質は、まったく違う

だからKONAでの世界選手権につながるケアンズまでの6週間はとにかく“質”にこだわると決めている

いくぞ、おれ!

#アイアンマンまで6週間
#ケアンズアイアンマン
#情熱の質
#質にこだわる

カミハギ ACのGW合宿🚴‍♂️🏃‍♂️🍻🍶終了岐阜県山県市の朝日会館での合宿、もう先代の頃からなので20年ぐらいお世話になっているのだが、3年前のリニューアル✨で相部屋からシングル部屋となり、トイレやお風呂は各部屋に完備、大浴場♨️も勿論...
03/05/2026

カミハギ ACのGW合宿🚴‍♂️🏃‍♂️🍻🍶終了

岐阜県山県市の朝日会館での合宿、もう先代の頃からなので20年ぐらいお世話になっているのだが、3年前のリニューアル✨で相部屋からシングル部屋となり、トイレやお風呂は各部屋に完備、大浴場♨️も勿論ありの一泊二食7,700円は安過ぎる❣️

トレーニング環境のラビットコース(55km)、TOJ美濃コース(25km)とも適度に峠やアップダウンあって、周回すればバイクもランも最高の環境⛰️

夏は気温が3℃は低くなる❄️アイシングには鮎がいる武芸川🏞️にドボン!←今回は流石に入らなかったけど。。🥶

さて、個人的なトレーニングログは、一日目はバイク120km、ラン20km完遂、2日目はバイク52km、ラン15km完遂とほぼ予定通りレースペースでやり抜いた💪

バイクはIFとNPにだけこだわり踏み倒さない、追い込まないことに徹して、ランはピッチ、ストライド、上下動を意識して機械的にレースペースで走り続けた

ランが垂れずに決めた距離を4分25前後で通せるのはバイクで使い切らずに余らせてランに繋げるレース耐性が昨年の同時期よりも格段に向上しているのが数値として物語っている

このまま壊れなきゃ昨年のケアンズを1時間は縮められるはず‼︎笑←マジです

ぜったいにスポンサー様からの声援を結果で示すゾ!

#カミハギ AC合宿
#朝日会館
#再現性にこだわる
#昨年以上の成績を
#トライアスロントレーニング

【ニュートリションアドバイザーご紹介】スポンサー様のご紹介を順にさせていただきましたが、真打にはニュートリションアドバイザーとして栄養面のサポートいただいている株式会社サイキンソー管理栄養士小川静香 氏です❣️そう、あのシズちゃんです 笑シ...
29/04/2026

【ニュートリションアドバイザーご紹介】

スポンサー様のご紹介を順にさせていただきましたが、真打にはニュートリションアドバイザーとして栄養面のサポートいただいている

株式会社サイキンソー管理栄養士
小川静香 氏です❣️

そう、あのシズちゃんです 笑

シズちゃんの勧めで、初めて腸内フローラ検査を実施しました。自分としてはA判定を予想していたら結果はなんとC判定😓多様性スコア低っ、伸びしろということで今後期待!

フィードバックまとめ🧬 

●食事は“多様性”がカギ
・食材を被らせない
・1週間単位でバランスを見る
●口腔ケアも超重要
・ステレラ・ストレプトコッカスは口腔常在菌
●ストレスを溜めない
●ビフィズス菌を“入れる”より
→ オリゴ糖で“育てる”(はちみつ・バナナ・オリゴ糖シロップなど)
●お酒はほどほどに🍺
●崩れたら“倍返し”で整える
(腸内細菌をグレさせない)
●自分の腸にいる“良い菌が喜ぶ食材”を知る
●早食いはNG

ただ食べるだけじゃなくて“腸内細菌のため”ここを意識するだけで、コンディションの安定感が変わる。

得られた結論、競技力は腸から作る!

【番外編】
こちらも是非ともご覧ください
  ↓
https://youtu.be/oPR0rRp2iao?si=5p0MqmYfoRzaYlJu

#腸内フローラ
#サイキンソー
#管理栄養士
#多様性スコア
#腸内検査で自分を知ることから

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Kitanagoya-shi, Aichi
481-0036

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