めだか

めだか 大阪　梅田の玄米や野菜がたくさん食べられるナチュラルカフェ

こだわり野菜やもちもち有機玄米ごはんを使ったココロとカラダにやさしいごはんカフェ。
栄養バランスを考えた日替わりおかずをはじめ、野菜のみのベジメニューやすべて手作りの
おうちごはんをご用意。マクロビデトックスマフィンやカラダにやさしいスイーツなども
お召し上がりいただけます。毎月定期ライブやギャラリー展示、さまざまなイベントも開催中。

8/10(月)の日替わりメニュー「温泉卵のせ 豚肉の生姜焼き」 茶美豚と玉ねぎ、かぼちゃ、ゴーヤ、なすなどのお野菜と温泉卵がのった栄養もボリュームも充実の生姜焼きです🐷✌︎ピリッとした生姜がアクセントに🫚食欲不振の改善や冷房による冷えの解消...
10/08/2026

8/10(月)の日替わりメニュー

「温泉卵のせ 豚肉の生姜焼き」


茶美豚と玉ねぎ、かぼちゃ、ゴーヤ、
なすなどのお野菜と
温泉卵がのった栄養もボリュームも充実の
生姜焼きです🐷✌︎

ピリッとした生姜がアクセントに🫚
食欲不振の改善や冷房による冷えの
解消に効果的です

体の内側からも整えていきましょう💪



乳製品、小麦粉フリー

▶︎ベジメニューはベジ唐揚げです🌿

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

10日から発売の期間限定スイーツも
ご一緒にどうぞ🍈🎶

・ ライムのレアチーズケーキ(GF)
・メロンのシフォンサンド(GF)
・ ブルーベリーマフィン(Vegan･GF)
・ 黒糖カフェオレプリン(GF)

テイクアウトのみのご来店も大歓迎です✨️

🌻8/11〜8/16お盆期間も休まず営業しています！

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨本日よりめだかギャラリーにて

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】始まりました!

~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

10日から新作スイーツ登場‼️罪悪感なしのグルテンフリースイーツ🍰🆕＼メロンのシフォンサンド🍈／旬のメロンを楽しむ、夏のやさしいスイーツ✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼きび砂糖を使った、ふんわりやさしい甘さのシフォン生地にみ...
09/08/2026

10日から新作スイーツ登場‼️罪悪感なしのグルテンフリースイーツ🍰

🆕＼メロンのシフォンサンド🍈／

旬のメロンを楽しむ、夏のやさしいスイーツ

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

きび砂糖を使った、ふんわりやさしい甘さのシフォン生地に
みずみずしく甘い旬のメロンと
なめらかなクリームをサンドしました

軽やかなシフォンに
メロンのジューシーさが重なり
暑い季節にも、すっと食べられる
味わいに仕上げています

ひんやり涼しいカフェタイムに
ぜひお楽しみください

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

▶販売期間　8/10-9/9

▶グルテンフリー

グルテンフリー/ヴィーガンスイーツ/米粉のケーキ　ナチュラルキッチンめだか2号店
　　
◇今月のスイーツ

・ライムのレアチーズケーキ（グルテンフリー）
・メロンのシフォンサンド（グルテンフリー）
・ブルーベリーマフィン（ヴィーガン・グルテンフリー）
・黒糖カフェオレプリン（グルテンフリー）

#ナチュラルキッチンめだか
#大阪カフェ
#梅田カフェ
#メロンスイーツ
#グルテンフリースイーツ

10日から新作スイーツ登場‼️＼🍋‍🟩ライムのレアチーズケーキ／夏にぴったりな爽やかスイーツ🌿✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼ライムのフレッシュな酸味とチーズのコクがマッチ✨さっぱりとした香りと口当たりが暑い季節にうれしいケ...
09/08/2026

10日から新作スイーツ登場‼️

＼🍋‍🟩ライムのレアチーズケーキ／

夏にぴったりな爽やかスイーツ🌿

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

ライムのフレッシュな酸味とチーズのコクがマッチ✨

さっぱりとした香りと口当たりが暑い季節にうれしいケーキです🌼

グリーンが映えて見た目も涼し気🍋‍🟩🌿

酸味が効いた大人のレアチーズ、

爽やかなカフェタイムをぜひどうぞ☕️

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

▶販売期間　8/10-9/9

▶グルテンフリー

グルテンフリー/ヴィーガンスイーツ/米粉のケーキ　ナチュラルキッチンめだか2号店
　　
◇今月のスイーツ

・ライムのレアチーズケーキ（グルテンフリー）
・メロンのシフォンサンド（グルテンフリー）
・ブルーベリーマフィン（ヴィーガン・グルテンフリー）
・黒糖カフェオレプリン（グルテンフリー）

#ナチュラルキッチンめだか
#グルテンフリースイーツ
#大阪カフェ
#梅田カフェ
#扇町カフェ

今週もめだか2号店、元気に営業いたします🌻8/11(火)〜16(日)のお盆期間は休日メニューで、ゆっくりお過ごしいただけます🍽️そしてお盆限定✨日替わり定食＋お好きなケーキ＋選べるドリンクがセットになった「ありがとうセット」をご用意していま...
09/08/2026

今週もめだか2号店、元気に営業いたします🌻

8/11(火)〜16(日)のお盆期間は
休日メニューで、ゆっくりお過ごしいただけます🍽️

そしてお盆限定✨
日替わり定食＋お好きなケーキ＋選べるドリンクがセットになった
「ありがとうセット」をご用意しています♪

通常2,800円 → 特別価格2,300円（税込）🌻

今月のケーキには、
・メロンのシフォンサンド🍈
・黒糖カフェオレプリン
・ブルーベリーマフィン
・ライムのレアチーズケーキ
など、夏にぴったりのスイーツが並んでいます🍰

さらに、お盆期間は
「おたのしみ！お盆ガチャ」も開催🎉
1,000円以上のお会計で、どなたでもご参加いただけます♪

暑い日が続きますが、
涼しい店内でお食事やケーキと一緒に
ゆっくりひと休みしていってくださいね☺️

テイクアウトのみのお越しも大歓迎です❗️

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨めだかギャラリー情報

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】
2026/8/31(月)まで

シンガーソングライターさぁささんの個展です。
今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

8/9(日)の日替わりメニュー「ピーマンとゴーヤの肉詰め焼き〜BBQソース〜」 夏バテ予防に効果的なピーマンとゴーヤの肉詰め焼きです🫑じっくり煮込んで一晩寝かせた自家製BBQソースが後を引きます😋💕ちょっぴりスパイシーに仕上げましたキャベツ...
09/08/2026

8/9(日)の日替わりメニュー

「ピーマンとゴーヤの肉詰め焼き
〜BBQソース〜」


夏バテ予防に効果的なピーマンとゴーヤの
肉詰め焼きです🫑

じっくり煮込んで一晩寝かせた
自家製BBQソースが後を引きます😋💕
ちょっぴりスパイシーに仕上げました
キャベツ、かぼちゃを添えています



卵、乳製品、小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは豆腐と野菜の詰め焼きです🌿

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🌻8/11〜8/16お盆期間も休まず営業しています！

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨本日よりめだかギャラリーにて

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】始まりました!

~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

8/8(土)の日替わりメニュー「チキンカツとゴーヤフライ〜生姜ソース〜」 やわらかさっくりチキンカツと苦みが夏らしいゴーヤのフライです☀️生姜がピリッと効いたソースが食欲をそそります✌キャベツ、かぼちゃなどのお野菜も添えています☺️ 卵...
08/08/2026

8/8(土)の日替わりメニュー

「チキンカツとゴーヤフライ
〜生姜ソース〜」


やわらかさっくりチキンカツと苦みが夏らしい
ゴーヤのフライです☀️

生姜がピリッと効いたソースが食欲をそそります✌

キャベツ、かぼちゃなどの
お野菜も添えています☺️

卵、乳製品フリー

▶︎ベジメニューは車ふカツです🌿

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🌻8/11〜8/16お盆期間も休まず営業しています！

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨本日よりめだかギャラリーにて

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】始まりました!

~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

🎐8/7(金)の日替わりメニュー「鶏団子と彩り野菜のケチャップ甘酢だれ」柔らかくて食べ応えのある鶏団子と、ナス、ピーマン、かぼちゃ、パプリカなどの彩り夏野菜の美味しさを引き立てた自家製ケチャップの甘酢あんです🐓🍅こどもから年配の方まで食べや...
07/08/2026

🎐8/7(金)の日替わりメニュー

「鶏団子と彩り野菜の
ケチャップ甘酢だれ」

柔らかくて食べ応えのある鶏団子と、
ナス、ピーマン、かぼちゃ、パプリカなどの
彩り夏野菜の美味しさを引き立てた
自家製ケチャップの甘酢あんです🐓🍅

こどもから年配の方まで
食べやすい仕上がりになっています


▶︎卵、乳製品、小麦粉フリー

▶︎ベジメニューはベジ唐揚げです

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🌻8/11〜8/16はお盆も休まず営業します！

日替わり定食とドリンク＆デザートがお得に楽しめる「ありがとうセット」や、

お盆限定ガチャもご用意しています✨

暑い日が続きますので、
涼しい店内でゆっくりお過ごしください😊

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨ギャラリー展示のお知らせ

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】
8/8(土) ~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

🎐8/6(木)の日替わりメニュー「お豆腐入り豚肉ハンバーグ〜和風きのこおろしあん〜」 お豆腐入りのふんわり柔らかい豚肉ハンバーグです☺️きのこ🍄と大根おろしのさっぱりあんで大変食べやすく栄養補給もできます✌ ▶︎卵、乳製品、小麦粉フリー▶︎...
06/08/2026

🎐8/6(木)の日替わりメニュー

「お豆腐入り豚肉ハンバーグ
〜和風きのこおろしあん〜」


お豆腐入りのふんわり柔らかい豚肉ハンバーグです☺️

きのこ🍄と大根おろしのさっぱりあんで大変食べやすく
栄養補給もできます✌


▶︎卵、乳製品、小麦粉フリー

▶︎ベジメニューはベジハンバーグです

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🌻8/11〜8/16はお盆も休まず営業します！

日替わり定食とドリンク＆デザートがお得に楽しめる「ありがとうセット」や、

お盆限定ガチャもご用意しています✨

暑い日が続きますので、
涼しい店内でゆっくりお過ごしください😊

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨ギャラリー展示のお知らせ

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】
8/8(土) ~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

🎐8/5(水)の日替わりメニュー「レモンペッパーグリルチキン」爽やかなレモンの風味とピリッとペッパーが効いた鶏もも肉のグリルです。ごはんが食べやすいようにお醤油味もプラスして野菜もしっかり添えました🥦🥕▶︎卵、乳製品、小麦粉フリー▶︎ベジメ...
05/08/2026

🎐8/5(水)の日替わりメニュー

「レモンペッパーグリルチキン」

爽やかなレモンの風味と
ピリッとペッパーが効いた
鶏もも肉のグリルです。

ごはんが食べやすいように
お醤油味もプラスして
野菜もしっかり添えました🥦🥕

▶︎卵、乳製品、小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは車麩ソテーです

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🌻8/11〜8/16はお盆も休まず営業します！

日替わり定食とドリンク＆デザートがお得に楽しめる「ありがとうセット」や、

お盆限定ガチャもご用意しています✨

暑い日が続きますので、
涼しい店内でゆっくりお過ごしください😊

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨ギャラリー展示のお知らせ

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】
8/8(土) ~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
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🎇8/4(火)の日替わりメニュー｢さわらのハーブパン粉焼き〜トマト&バジルソース〜｣ 淡白な鰆に爽やかなハーブと粉チーズ、パン粉をかけて焼きました🐟🧀完熟トマトソースとバジルソースがお魚によく合います✨️▶︎卵･小麦粉フリー▶︎ベジメニ...
04/08/2026

🎇8/4(火)の日替わりメニュー

｢さわらのハーブパン粉焼き
〜トマト&バジルソース〜｣


淡白な鰆に爽やかなハーブと粉チーズ、
パン粉をかけて焼きました🐟🧀

完熟トマトソースとバジルソースが
お魚によく合います✨️

▶︎卵･小麦粉フリー

▶︎ベジメニューは「車麩ソテー」です

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🌻8/11〜8/16はお盆も休まず営業します！

日替わり定食とドリンク＆デザートがお得に楽しめる「ありがとうセット」や、

お盆限定ガチャもご用意しています✨

暑い日が続きますので、
涼しい店内でゆっくりお過ごしください😊

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨ギャラリー展示のお知らせ

さぁさ展vol.14
【ナニモン？ポジモン】
8/8(土) ~ 2026/8/31(月)

シンガーソングライターさぁささんの個展です。

今回は色とりどりのポジモングッズで店内を彩ります！

美味しいご飯とともに、元気になっていただけたら幸いです(^^)/

オリジナルソングの店内BGM*もぜひ　おたのしみください！
(※時間帯により違ったBGMをかけさせていただきます、ご了承ください)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

#さぁさ展2026
#めだか2号店
#ナチュラルキッチンめだか
#大阪健康ごはん
#扇町ランチ

住所

大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル１F
Osaka, Osaka
5300056

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 20:30

電話番号

+81663647108

ウェブサイト

アラート

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