めだか

めだか 大阪　梅田の玄米や野菜がたくさん食べられるナチュラルカフェ

こだわり野菜やもちもち有機玄米ごはんを使ったココロとカラダにやさしいごはんカフェ。
栄養バランスを考えた日替わりおかずをはじめ、野菜のみのベジメニューやすべて手作りの
おうちごはんをご用意。マクロビデトックスマフィンやカラダにやさしいスイーツなども
お召し上がりいただけます。毎月定期ライブやギャラリー展示、さまざまなイベントも開催中。

10/13(火)の日替わり主菜メニューは｢鶏むね肉のコーンフレーク揚げ～カレー風味～」鶏むね肉の柔らかさとコーンフレークのサクサク感が美味しい変わり揚げです🐥⸒⸒カレー風味が食欲そそります手作りケチャップも添えて、さらに食欲がそそるひと品に...
13/10/2026

10/13(火)の日替わり主菜メニューは

｢鶏むね肉のコーンフレーク揚げ
～カレー風味～」

鶏むね肉の柔らかさとコーンフレークの
サクサク感が美味しい変わり揚げです🐥⸒⸒

カレー風味が食欲そそります
手作りケチャップも添えて、さらに
食欲がそそるひと品になっています✨️

▶︎卵･乳製品不使用

🌱ヴィーガンメニュー変更では、
ベジ唐揚げにてご提供します！☺️✨

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨瓦そばすずめ展　10/9〜10/21
〜すずめがつなぐ小さな展覧会〜

すずめは　めだか　から徒歩約1分の
ところにある、山口県の郷土料理のお店です🌷

期間中は、山口県のおいしいものを少しずつ楽しめる、
数量限定の「瓦そばすずめプレート」が登場！

また、普段は置いていない商品も展示販売いたします😊

・夏みかんドレッシング
・赤おろし
・ゆず茶
・夏みかんジュース
・甘露醤油
・ふらんどーるのお菓子（スタッフご実家金沢市のケーキ屋さん）
・オリジナルグッズ　など✨

作品とお料理を通して、山口県やすずめの魅力を楽しんでいただけたら嬉しいです😊

#ナチュラルキッチンめだか2号店
#めだか2号店
#ギャラリー展
#大阪健康ごはん
@瓦そばすずめ

10/12(月)の日替わり主菜メニューは｢豚肉のチーズinハンバーグ〜デミグラスソースがけ〜｣オートミール入りで、栄養もボリュームもアップのふんわりヘルシーハンバーグです😆ハンバーグの中にはとろ～りチーズが入っています✨きのこたっぷりデミグ...
12/10/2026

10/12(月)の日替わり主菜メニューは

｢豚肉のチーズinハンバーグ
〜デミグラスソースがけ〜｣

オートミール入りで、栄養もボリュームもアップのふんわりヘルシーハンバーグです😆

ハンバーグの中にはとろ～りチーズが入っています✨

きのこたっぷりデミグラスソースがかかっていて食べ応えのあるおかずです☺️

▶︎卵不使用

🌱ヴィーガンメニュー変更では、
大豆ミートのハンバーグにてご提供します！☺️✨

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

🎨瓦そばすずめ展　10/9〜10/21
〜すずめがつなぐ小さな展覧会〜

すずめは　めだか　から徒歩約1分の
ところにある、山口県の郷土料理のお店です🌷

期間中は、山口県のおいしいものを少しずつ楽しめる、
数量限定の「瓦そばすずめプレート」が登場！

また、普段は置いていない商品も展示販売いたします😊

・夏みかんドレッシング
・赤おろし
・ゆず茶
・夏みかんジュース
・甘露醤油
・ふらんどーるのお菓子（スタッフご実家金沢市のケーキ屋さん）
・オリジナルグッズ　など✨

作品とお料理を通して、山口県やすずめの魅力を楽しんでいただけたら嬉しいです😊

#ナチュラルキッチンめだか2号店
#めだか2号店
#ギャラリー展
#大阪健康ごはん
@瓦そばすずめ

🍁 10/11〜10/17の日替わりメニュー今週も深まる秋を感じるごはんやスイーツをたくさんご用意してお待ちしています😊🍂🍰 秋のグルテンフリースイーツ11/9(月)までの期間限定、秋の味覚満載のスイーツが登場しています♪詳しくは10/10...
11/10/2026

🍁 10/11〜10/17の日替わりメニュー

今週も深まる秋を感じるごはんやスイーツをたくさんご用意してお待ちしています😊🍂

🍰 秋のグルテンフリースイーツ
11/9(月)までの期間限定、秋の味覚満載のスイーツが登場しています♪
詳しくは10/10の投稿をチェックしてくださいね👀

🍽️ 瓦そばすずめの限定プレート
10/21(水)まで　「瓦そばすずめ展」にちなんで
人気のおかずを盛り合わせた特別プレート✨
1,800円(税込)

🎍 健康おせち
今年も大好評　ご予約受付中です！
10月中のご予約・ご入金で2,000円OFF✨

🪉今月の「目を閉じて聴く」キャンドルコンサートのテーマは「秋」。
ぜひ音楽でも秋をおたのしみください♩

ご利用おまちしております！☺️

#ナチュラルキッチンめだか
#大阪カフェ #梅田カフェ #大阪ランチ
#グルテンフリースイーツ

10/11(日)の日替わり主菜メニューは｢タラのフライお豆腐タルタルソース｣淡白でクセがなく食べやすいタラのフライです。😃人参、玉ねぎ、ピーマン、きゅうりなどのお野菜がたっぷり入ったヘルシーお豆腐タルタルソースがよく合います!✨人参、キャベ...
11/10/2026

10/11(日)の日替わり主菜メニューは

｢タラのフライお豆腐タルタルソース｣

淡白でクセがなく食べやすいタラのフライです。😃

人参、玉ねぎ、ピーマン、きゅうりなどのお野菜がたっぷり入ったヘルシーお豆腐タルタルソースがよく合います!✨

人参、キャベツ、じゃが芋、ブロッコリーも添えて
食べ応え◎💮

▶︎卵、乳製品不使用

🌱ヴィーガンメニュー変更では、
車麩カツにてご提供します☺️

　　
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🎨瓦そばすずめ展　10/9〜10/21
〜すずめがつなぐ小さな展覧会〜

すずめは　めだか　から徒歩約1分の
ところにある、山口県の郷土料理のお店です🌷

期間中は、山口県のおいしいものを少しずつ楽しめる、
数量限定の「瓦そばすずめプレート」が登場！

また、普段は置いていない商品も展示販売いたします😊

・夏みかんドレッシング
・赤おろし
・ゆず茶
・夏みかんジュース
・甘露醤油
・ふらんどーるのお菓子（スタッフご実家金沢市のケーキ屋さん）
・オリジナルグッズ　など✨

作品とお料理を通して、山口県やすずめの魅力を楽しんでいただけたら嬉しいです😊

#ナチュラルキッチンめだか2号店
#めだか2号店
#ギャラリー展
#大阪健康ごはん
@瓦そばすずめ

＼栗とかぼちゃのマフィン🌰／カラフルな見た目もかわいい😍秋のマフィン🍂✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼乳製品、卵、白砂糖不使用、米粉100%で　とってもヘルシー👍ほくほくかぼちゃはペーストにして使用して素材そのままの風味を感...
10/10/2026

＼栗とかぼちゃのマフィン🌰／

カラフルな見た目もかわいい😍秋のマフィン🍂

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

乳製品、卵、白砂糖不使用、米粉100%で　とってもヘルシー👍

ほくほくかぼちゃはペーストにして使用して
素材そのままの風味を感じていただけます🎃

トッピングにはかぼちゃや　有機栗がごろごろのって　
とっても可愛く仕上がっています♡

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▶︎販売期間　10/10-11/9

▶︎ヴィーガン・グルテンフリー
　　

グルテンフリー/ヴィーガンスイーツ/米粉のケーキ　ナチュラルキッチンめだか2号店

今月のスイーツ
・米粉の巨峰タルト
・かぼちゃのチーズケーキ
・栗とかぼちゃのマフィン
・さつまいもプリン

#栗スイーツ　
#かぼちゃ大好き
#秋スイーツ
#ナチュラルキッチンめだか2号店
#めだか2号店

＼さつまいもプリン🍠／美味しいさつまいもの季節がやってきました✨✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼とろ〜り濃厚🍮さつまいもをたっぷり使い、蒸したお芋ものせた “お芋づくし” の秋プリンです。ココナッツミルク・牛乳・生クリームで...
10/10/2026

＼さつまいもプリン🍠／

美味しいさつまいもの季節がやってきました✨

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

とろ〜り濃厚🍮

さつまいもをたっぷり使い、
蒸したお芋ものせた “お芋づくし” の秋プリンです。

ココナッツミルク・牛乳・生クリームで
まろやか＆上品に仕上げました🤎

お芋大好きスタッフも太鼓判🙌
ぜひほっこり秋の味をどうぞ🍂

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

▶︎販売期間：10/10〜11/9

▶︎グルテンフリー

グルテンフリー/ヴィーガンスイーツ/米粉のケーキ　ナチュラルキッチンめだか2号店

今月のスイーツ
・米粉の巨峰タルト
・かぼちゃのチーズケーキ
・栗とかぼちゃのマフィン
・さつまいもプリン

#お芋プリン #秋スイーツ #さつまいもスイーツ
#ナチュラルキッチンめだか2号店 #めだか2号店

＼🎃かぼちゃのチーズケーキ／やさしい甘さと香りを楽しむ、秋のご褒美スイーツ🍰✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼濃厚なかぼちゃの風味に、ほんのり香るシナモンとラム酒のアクセント。ひと口ごとに、ふわっと幸せが広がります😌竹炭入りの...
10/10/2026

＼🎃かぼちゃのチーズケーキ／

やさしい甘さと香りを楽しむ、秋のご褒美スイーツ🍰

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

濃厚なかぼちゃの風味に、
ほんのり香るシナモンとラム酒のアクセント。

ひと口ごとに、ふわっと幸せが広がります😌

竹炭入りの黒い米粉クッキー生地で、
見た目も上品に。デトックス効果も期待できます✨

さらに、栄養豊富なくず粉やアーモンドパウダーを加え、
身体にやさしい素材で仕上げました。

めだかでしか味わえない、
この季節だけの特別なチーズケーキです。

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▶︎販売期間：10/10-11/9

▶︎グルテンフリー

グルテンフリー/ヴィーガンスイーツ/米粉のケーキ　ナチュラルキッチンめだか2号店

今月のスイーツ
・米粉の巨峰タルト
・かぼちゃのチーズケーキ
・栗とかぼちゃのマフィン
・さつまいもプリン

#かぼちゃのチーズケーキ #秋スイーツ
#グルテンフリースイーツ
#ナチュラルキッチンめだか2号店

＼米粉の巨峰タルト🍇／秋の実りを味わう、巨峰のタルト🥧✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼秋を代表するフルーツ「巨峰」を、皮ごとたっぷり焼き込んだ贅沢なタルトです🥧糖度18%以上の巨峰は、生でも十分甘くみずみずしいですが、焼くこ...
10/10/2026

＼米粉の巨峰タルト🍇／

秋の実りを味わう、巨峰のタルト🥧

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

秋を代表するフルーツ「巨峰」を、
皮ごとたっぷり焼き込んだ贅沢なタルトです🥧

糖度18%以上の巨峰は、生でも十分甘くみずみずしいですが、
焼くことでさらに香りが深まり、上品な甘さに。

果皮や種に含まれるポリフェノールやアントシアニンは、
美肌や目の疲れにも嬉しい成分です。

生地には米粉を使い、
素材の風味を生かしたやさしい味わいに仕上げました。

焼いた巨峰のとろりとした口あたりと、華やかな香りをぜひお楽しみください✨

✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼

▶︎販売期間：10/10〜11/9

▶︎ヴィーガン・グルテンフリー

グルテンフリー/ヴィーガンスイーツ/米粉のケーキ　ナチュラルキッチンめだか2号店

今月のスイーツ
・米粉の巨峰タルト
・かぼちゃのチーズケーキ
・栗とかぼちゃのマフィン
・さつまいもプリン

#秋スイーツ #巨峰タルト #グルテンフリースイーツ
#ナチュラルキッチンめだか2号店 #めだか2号店
大阪カフェ

住所

大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル１F
Osaka, Osaka
5300056

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 20:30

電話番号

+81663647108

ウェブサイト

アラート

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