11/02/2026
๐ฟ Fayyummaa Qurunfullii (Clove) ๐ฟ
Qurunfulliin qoricha uumamaa humna guddaa qabu keessaa isa tokko dha. Faayidaan isaa hedduu fi balโaa dha ๐
1๏ธโฃ Dhibee dadhabina onneef โ Anti-oxidant qabaachuun onnee cimsuuf ni gargaara โค๏ธ
2๏ธโฃ Utaalloo irraa dafnee fooyyaโuuf โ Qufaa fi xannacha sombaa laaffisa ๐คง
3๏ธโฃ Zayitiin Qurunfullii โ Dhukkubbii jilbaa fi lafee laaffisuuf ni fayyada ๐ฆต
4๏ธโฃ Qulqullina afaaniif โ Baakteriyaa ajjeesa ๐ฆท
5๏ธโฃ Foolii afaanii fooyyeessa โ Foolii badaa ni hirโisa ๐ฎโ๐จ
6๏ธโฃ Dhibee garaa laaleysaaf โ Gaazii fi garaa dhukkubsatu ni laaffisa ๐คข
7๏ธโฃ Dhibee garaachaaf ni tola โ Garaacha (liver) eeguuf ni gargaara ๐ซ
8๏ธโฃ Bokokuu ykn dhisamuu garaa ni ittisa โ Qulqullina garaa eega ๐ฝ
9๏ธโฃ Madaa ni qoorsa โ Miidhaa xiqqaa fayyisuuf ni fayyada ๐ฉน
๐ Dhiiguu irgoo ilkaanii ni ittisa โ Ilkaan cimsuuf ni gargaara ๐ฆท
1๏ธโฃ1๏ธโฃ Hanga cholesterol ni toโata โ Fayyaa onnee ni deeggera ๐
1๏ธโฃ2๏ธโฃ Marsaa dhiigaa fooyyeessa โ Sochii dhiigaa sirreessa ๐
1๏ธโฃ3๏ธโฃ Madda anniisaa qaamatiif โ Dadhabina ni hirโisa โก
1๏ธโฃ4๏ธโฃ Shubamuu qaamaa ni ittisa โ Dandeettii qaamaa cimsuuf ni gargaara ๐ช
1๏ธโฃ5๏ธโฃ Seeloota dhiiga duโanii qulqulleessa โ Anti-oxidant cimaa dha ๐งฌ
๐ซ Itti Fayyadamni:
โ๏ธ Shaayi waliin itti naqanii dhuguu
โ๏ธ Damma waliin daakanii fudhachuu ๐ฏ
โ๏ธ Zayitii isaa iddoo dhukkubbii irratti dibachuu
โ ๏ธ Hubachiisa: Namoonni ulfa, daaโimman xiqqoo, akkasumas namoonni dhibee garaacha cimaa qaban itti fayyadama isaanii ogeessa fayyaa waliin mariโachuu qabu.
๐ธ Galatoomaa ๐ธ