02/05/2024
කුරක්කන් වල තියන පෝෂණ ගුණය නිසාම ගොඩක් රටවල් වල කුරක්කන් හරිම ප්රසිද්ධ කෑමක්. කුරක්කන් අපිට නිරෝගීව ඉන්න විවිධ ආකාරයෙන් උදවු වෙනවා. අස්ථි ශක්තිමත් කරන්න, ශරීරයේ කොලෙස්ටෙරෝල් ප්රමාණය අඩු කරන්න වගේම අපේ ලේ වල තියන සීනි ප්රමාණය අඩු කරන්නත් කුරක්කන් වලට පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙමේ කුරක්කන් කියන්නේ නිර්මාංශ අයට ප්රෝටීන් බහුලව ලබා ගන්න පුළුවන් කෑමක්.
කුරක්කන් කැද🥣
කුරක්කන් පුරවලා මේස හැදී 1
වතුර මිලි 500 විතර ( අපි තේ බොන අඩු කෝප්පයකින් කෝප්ප 3කට ලංවෙන්න)
පොල්කිරි කෝප්ප 3/4
රස අනුව ලුණු
සුදු ළුණු බික් 1
සාදන ක්රමය🥄
~ කුරක්කන් මේස හැදී 1 වතුර කෝප්ප බාගෙක විතර හොදින් දිය කරගන්න..
ඉතුරු වතුර සියල්ල ලිපේ තියා රත් කරන්න..
~ වතුර උතුරාගෙන එන විටදී දියකරගත් කුරක්කන් ටිකත් එක් කරන්න..
~ මද ගින්දරේ හොදින් හැදී ගාන්න..
රස අනුව ලුණු ද, පොඩියට කපාගත් සුදුළුණු ද එක් කරන්න..
ඔබට පෙනේවි ඝන වීගෙන එනවා..
නොනවත්වාම කුරක්කන් තැම්බෙන තෙක් හැදී ගාන්න..
කුරක්කන් හොදින් තැම්බෙන්න ඕනේ ඒ නිසා මද ගින්දරේ තමයි
කැඳ එක හදාගන්න ඕනේ..
හොදින් කුරක්කන් තැම්බුණු පසු පොල්කිරි එකතු කරන්න..
~ ටික වෙලාවකින් ලිප නිවා සාදාගත් කුරක්කන් කැඳ හකුරු සමග බිමට ගන්න..
** හරිම ලෙහෙසියි නේද, ඒ වගේම ගොඩක් රසයි, රස වගේම ගුණයි
උපුටා ගැනීමකී
රසකාරක ,කල් තබා ගැනීමේ ද්රව්ය නොමැති පිරිසිදු කුරක්කන්
තොග සහ සිල්ලර මිලට
077 062 4247
