26/12/2022
Top 5 fructe bogate în:
📍Vitamina A: pepene galben, caise uscate, papaya, mango, piersici:🍑
-mențin sistemul respirator;
-îmbunătățesc vederea;
-mențin sănătatea pielii și a mucoaselor.
📍Vitamina B6: fistic, alune de pădure, banane, avocado, nuci:🍌🥑
-mențin echilibrul psihic;
-înlătură oboseala, durerile de cap, stresul;
-reglează colesterolul și tensiunea arterială.
📍Vitamina C: măceșe, kiwi portocale, lămâie:
-previn și tratează infecțiile.🥝🍋
📍Vitamina E: migdale, arahide, caise uscate, alune de pădure, fistic:🥜
-ajută la funcționarea glandelor sexuale și endocrine;
-oferă protecție vaselor sanguine;
-efect anticancerigen.
📍Resurse importante de minerale și antioxidanți: fistic, smochine, caise uscate, migdale:🥜
-hrănesc și protejează celulele întregului organism.
📍Cantitate mică de zahăr: zmeură, căpșune, piersici. 🍓
📍Scăderea colesterolului: avocado.🥑
📍Număr mic de calorii: pepene roșu.🍉
📍Bogat în proteine: struguri. 🍇
Pentru mai multe informații apelați la numărul 060296013
