MTK Grocery

MTK Grocery Groceries

အားလုံးမျှော်နေတဲ့ ရဲ့အသီးစစ်စစ်အရသာလေးတွေ ပြန်ရနေပါပီရှင့်
11/04/2026

အားလုံးမျှော်နေတဲ့ ရဲ့
အသီးစစ်စစ်အရသာလေးတွေ ပြန်ရနေပါပီရှင့်

⛄❄️☃️ဆိုပေမယ့် တမေးထဲမေးနေကျတဲ့🥭ရေခဲချောင်းလေး ရပါပီရှင့်🌽လေးလဲပါပါတယ်😊အရေတွက်များကြီးမပါတာမို့ အမြန်လက်ဦးထားမှနော်🥰😋🥰🏡...
05/12/2025

⛄❄️☃️ဆိုပေမယ့် တမေးထဲမေးနေကျတဲ့
🥭ရေခဲချောင်းလေး ရပါပီရှင့်
🌽လေးလဲပါပါတယ်😊
အရေတွက်များကြီးမပါတာမို့
အမြန်လက်ဦးထားမှနော်🥰😋🥰
🏡 မြတ်သန္တာကျော်ကုန်စုံဆိုင်
အောင်သစ္စာလမ်း ရန်ကင်းရပ် ပါရှင့်

အရင်တခေါက်က မရလိုက်သူလေးတွေအတွက် လေးတို့အကြိုက် 🧃ဘူးလေးတွေပြန်ရနေပါပီရှင့် 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 အသစ်လေးတွေလဲရပါပီမင်မင်တို့ ဆိုင်နေ...
18/11/2025

အရင်တခေါက်က မရလိုက်သူလေးတွေအတွက်
လေးတို့အကြိုက် 🧃ဘူးလေးတွေပြန်ရနေပါပီရှင့် 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 အသစ်လေးတွေလဲရပါပီ
မင်မင်တို့ ဆိုင်နေရာလေးက👇🥰👇
🏡 မြတ်သန္တာကျော်ကုန်စုံဆိုင်
အောင်သစ္စာလမ်း ရန်ကင်းရပ်
#နိဗ္ဗာန်သာခေါင်ဘုန်းကြီးကျောင်းနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်ခေမာဝတီလမ်းထိပ်
သိချင်တာများကိုလဲ မှာမေးမြန်ထားနိုင်ပါတယ်ရှင့်😁
ဝယ်ယူအားပေးသောတစ်ဦးတယောက်ချင်းစီတိုင်းကိုလဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်🥰🙏🥰

#ပြာလောင် အဆီထုတ်ပီး ကျန်းမာရေး #ဒိန်ချဥ် ဘူးကြီး လေးရောက်ပါပီရှင့် သကြားမပါ / ပါ (၂ )မျ်ိုးလုံးရပါပီနော်
07/11/2025

#ပြာလောင် အဆီထုတ်ပီး ကျန်းမာရေး
#ဒိန်ချဥ် ဘူးကြီး လေးရောက်ပါပီရှင့်
သကြားမပါ / ပါ (၂ )မျ်ိုးလုံးရပါပီနော်

လေးများ အတွက် အသစ်လေးတွေထပ်ဝင်ထားပါတယ်ရှင့်
07/11/2025

လေးများ အတွက် အသစ်လေးတွေထပ်ဝင်ထားပါတယ်ရှင့်

#အာလူးကြော် အချို /အစပ် /ရေညှိအရသာ ၃ မျိုး ပြန်ဝင်ပါတယ်ရှင့်
31/10/2025

#အာလူးကြော် အချို /အစပ် /ရေညှိ
အရသာ ၃ မျိုး ပြန်ဝင်ပါတယ်ရှင့်

🇹🇭🇹🇭🇹🇭လိုင်း အသစ်လေးတွေရောက်ပါတယ်ရှင့်
31/10/2025

🇹🇭🇹🇭🇹🇭လိုင်း အသစ်လေးတွေရောက်ပါတယ်ရှင့်

ပါးစပ်ဟလိုက်တာနဲ့ လေဝင်ပြီး ဝိတ်တက်လာတယ်ထင်နေသော ချစ်များအတွက် 🤩 ဗိုက်ဝရမယ်၊🤩ဝိတ်လဲမတက်ရဘူး၊ 🤩စားလို့လဲကောင်းရမယ် ဆိုရင...
02/10/2025

ပါးစပ်ဟလိုက်တာနဲ့ လေဝင်ပြီး ဝိတ်တက်လာတယ်ထင်နေသော ချစ်များအတွက်
🤩 ဗိုက်ဝရမယ်၊
🤩ဝိတ်လဲမတက်ရဘူး၊
🤩စားလို့လဲကောင်းရမယ် ဆိုရင် အဝေးကြီးစဥ်းစားမနေနဲ့တော့ ချစ်တို့ရေ။
🍜ရှမ်းလိုသုပ်စားမလား
🇹🇭လို အထောင်းစားမလား
🇰🇷လို အပြုတ်စားမလား ဘက်စုံစားလို့ရတဲ့ ဝဥကြာဇံ/ ခေါက်ဆွဲတွေပါရှင့်
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေလဲ စားလို့ရသော

ဝဥက Konjac လို့ခေါ်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးရဲ့ ဥပါ။ သူ့ကိုအရင်တည်းက ဟင်းချက်တာတို့ သုတ်စားတာတို့လုပ်ကြပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းတော့ ကြာဆံတို့၊ ခေါက်ဆွဲတို့ ၊ ဝဥဆန်တို့ စသည်ဖြင့်ဝိတ်ချတဲ့လူတွေကြားမှာ ခေတ်စားလာပါတယ်။

🍁ဝဥမှာအဓိကပါတာရေနဲ့အမျှင်ဓါတ်ပါ။ ဝဥကြာဇံ၊ခေါက်ဆွဲ ၁၀၀ ဂရမ်လောက်မှာဆိုရင် ကယ်လိုရီက ၁၀ တောင်မပြည့်ပါဘူး။ ထမင်း ၁၀၀ ဂရမ်နဲ့ယှဉ်ရင် ကယ်လိုရီက ၁၀ ဆလောက်ကွာပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်တွေလည်း အဓိကပါတဲ့အတွက် အဆာခံစေတယ်၊ ဝိတ်ကျစေတယ်။
သူ့မှာGlucomanan လို့ခေါ်တဲ့ ရေမှာပျော်ဝင်စေတဲ့ အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အတွက် ဝမ်းချုပ်တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်။ သွေးတွင်းမှာ မကောင်းတဲ့ Cholesterol တွေကိုလည်း ကျစေပါတယ်။

🍁ဝဥမှာ Carbohydrate ပါဝင်မှု အရမ်းနည်းတဲ့အတွက် ဆီးချိုရှိတဲ့လူတွေမှာ စားမယ်ဆိုရင် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုလျော့ကျစေတယ်ဆိုပြီးလေ့လာမှုတွေအရတွေ့ရပါတယ်။

🍁အလှအပဖက်ကကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း ဝက်ခြံထွက်တာ လျော့ကျစေပြီးတော့၊ အနာကျက်မြန်စေပါတယ်။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

👉ဒါဖြင့်ရင် ဝဥကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရော မရှိဘူးလားဆိုရင်ရှိပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်တွေအများကြီးပါတဲ့အတွက် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ ၊ မအီမသာဖြစ်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

💁ဝိတ်ချတဲ့လူတွေအနေနဲ့ ဝဥစားမယ်ဆိုရင်မှန်ကန်အောင်စားတတ်ဖို့လည်းလိုပါသေးတယ်။ ဝဥတော့စားပေမယ့် စားတဲ့ အထဲမှာ ဆီတွေရွှဲနေအောင်ထည့်တယ်ဆိုရင်လည်း ကယ်လိုရီက တက်ဦးမှာပါ။ သတိထားရမယ့်အချက်ကတော့ ဝဥမှာ အာဟာရဓါတ်တွေမပါဝင်သလောက်နည်းတဲ့အတွက် အာဟာရဓါတ်မချို့တဲ့အောင် အသားတွေ၊ အသီးအရွက်တွေထည့်စားတာမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဆီးချိုရှိတဲ့လူနာတွေအနေနဲ့လည်း ဝဥချည်းပဲစားနေမယ်ဆိုရင်သွေးတွင်း သကြားဓါတ်အရမ်းကျသွားတာဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သကြားဓါတ်တွေဖောက်စစ်တာမျိုး ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးမှ စားတာမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်ရှင့်
#ဝဥကြာဇံ
#ဝဥခေါက်ဆွဲ ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါပီရှင့်
🏠မြတ်သန္တာကျော်ကုန်စုံဆိုင်
အောင်သစ္စာလမ်း ရန်ကင်းရပ် မုံရွာမြို့
#နိဗ္ဗာန်သာခေါင်ဘုန်းကြီးကျောင်းနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်ခေမာဝတီလမ်းထိပ်

လဲကျွေးချင်တယ် 👦👧တို့ရင်ကြပ်မှာလဲစိုးရိမ်တဲ့ ခေမေမေတို့ရေ မင်မင်တို့ဆီမှာ🇹🇭jelly အသီးအရသာလေးတွေရောက်ပါတယ်ရှင့်🏠မြတ်သန္...
28/09/2025

လဲကျွေးချင်တယ် 👦👧တို့ရင်ကြပ်မှာလဲစိုးရိမ်တဲ့ ခေမေမေတို့ရေ မင်မင်တို့ဆီမှာ
🇹🇭jelly အသီးအရသာလေးတွေရောက်ပါတယ်ရှင့်
🏠မြတ်သန္တာကျော်ကုန်စုံဆိုင်
အောင်သစ္စာလမ်း ရန်ကင်းရပ်
#နိဗ္ဗာန်သာခေါင်ဘုန်းကြီးကျောင်းနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်ခေမာဝတီလမ်းထိပ်

ရဲ့ ရေခဲ့မုန့်ကြော်လေး မင်မင်တို့ဆီမှာရပါပီရှင့် #ဝါးဟားဟား ရေခဲချောင်းရေခဲမုန့် #ဝင်ရိုးစွန်း #ကောင်းသု ရေခဲထုပ်လေး...
22/09/2025

ရဲ့ ရေခဲ့မုန့်ကြော်လေး မင်မင်တို့ဆီမှာရပါပီရှင့်
#ဝါးဟားဟား ရေခဲချောင်းရေခဲမုန့်
#ဝင်ရိုးစွန်း #ကောင်းသု ရေခဲထုပ်လေးတွေလဲရပါပီ
လေးတွေကတော့ မရသေးပါဘူးရှင့်🥹
🏠အောင်သစ္စာလမ်း ရန်ကင်းရပ်
#မုံရွာမြို့ ပါရှင့်

#တရုတ်ဇီးသီး ခေါ် လုပ်နေသူလေးတို့လက်စွဲ #ဝဥကြာဇံ #ဝဥခေါက်ဆွဲ လေးတွေ မင်မင်တို့ ဆီမှာရနေပါပီရှင့်
16/09/2025

#တရုတ်ဇီးသီး ခေါ်
လုပ်နေသူလေးတို့လက်စွဲ #ဝဥကြာဇံ #ဝဥခေါက်ဆွဲ လေးတွေ မင်မင်တို့ ဆီမှာရနေပါပီရှင့်

လေးနဲ့🇹🇭Snack လေးတွေ နည်းနည်းရောက်ပါတယ်ရှင့်💓🥰💓
14/09/2025

လေးနဲ့
🇹🇭Snack လေးတွေ နည်းနည်းရောက်ပါတယ်ရှင့်💓🥰💓

Address

Aung Thitsar Street
Monywa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+959442073330

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MTK Grocery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category