FCube - Food For Fit

02/03/2022

စပါးတစ်စေ့ ထမင်းတစ်လုတ်ချင်းစီအတွက် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိစွာဖြင့် မတ်လ 2 ရက်နေ့တွင် ကျရောက်သော တောင်သူလယ်သမားနေ့အား ကြိုဆိုပါ၏

27/02/2022

Congratulations F3 winners 🏆🥰💰💰💰
🥇 winner 1- 10000ကျပ်
🥇winner 2-5000ကျပ်
🥇winner 3-3000ကျပ်
ပေါက်တဲ့သူများ Cb လာခဲ့ပါနော်🎉🎉🎉





#ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ကျစေဖို့FoodForFitကိုလှမ်းခဲ့ပါစို့

27/02/2022

ကံထူးရှင်လေးတွေ ပေါ်လာပါပီနော်🏆💓💓💓
လိုင်းမကောင်းလို့ screen record လေးသေချာတင်ပေးထားပါတယ်ရှင့်❤️❤️❤️
ကံထူးသူလေးတွေကို မန်းရှင်းခေါ်ပေးရအောင်🤩🤩
မပေါက်တဲ့သူလေးတွေလဲ စိတ်မညစ်ပါနဲ့နော်
နောက်ထပ်နောက်ထပ် ကံစမ်းပေးဖို့ရှိလို့ page လေးကို see first လေးသာလုပ်ထားလိုက်ပါ🍀🍀🍀😘😘😘




#ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ကျစေဖို့FoodForFitကိုလှမ်းခဲ့ပါစို့

23/02/2022

အကိတ်ကလေးတွေ ရှိလားနော် 🙋🙋🙋

19/02/2022

Page Messenger မှာ အမြဲမေးနေကျ မေးခွန်းလေးရှိတယ် ပလန်ပြီး သွားရင် ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပြန်ဝလာမှာလား???

ဟုတ်ကဲ့ ကျနော်တို့ဆီမှာ Diet Plan 3 မျိုး ရှိတာ အားလုံးလည်းသိကြမှာပါ။ ပေါင်ချိန်ကျဖို့ကအရမ်းမများဘူး။ Gold Plan လေးပဲလုပ်ချင်တယ်။ ပြန်မဝလာဘူးဆိုပြီး ရေးထားတာမတွေ့ရတော့ ပြန်ဝလာမှာလား??

ဟုတ်ကဲ့ Gold Plan မကလို့ Diamond Plan ပဲယူယူပါ ငါတော့ ပလန်ပြီးပြီဟဲ့ဆိုပြီး ကြေးအိုး ဒံပေါက် ဝက်သားတုတ်ထိုး မာလာရှမ်းကော အာလူးကြော် BubbleTea တွေစတဲ့ အရာတွေကို တစ်ပတ်စာ Plan ဆွဲပြီး ပြန်စားရင်တော့ သေချာပေါက်ပြန်ဝမှာပါ။ အမလေး Plan လုပ်ပြီးရင် လုံးဝပြန်မဝစေရဘူးဆိုတဲ့ပြောစကားတွေ တကယ်တော့အလကားပါ။ အဲ့တာဆို Diamond Plan မှာကျ ဘာလို့ပြန်မဝဘူးလည်းလို့ မေးစရာရှိပါတယ်။ Diamond Plan ဆိုတာပေါင်ချိန်များများစားစားကျချင်တဲ့သူတွေဝင်တာပါ။ ပြီးတော့ အချိန်ကာလ 3 လပါ။ Plan Fees အနေမှာလည်း အများဆုံးပါ။ အဲ့တော့ ဒီ Plan လေးကို 3 လစားပြီး ပေါင်ချိန်တွေချခဲ့ရတဲ့အတွက် နံပါတ် 1 ပြန်တတ်မှာအရမ်းကြောက်ပါတယ်။ နံပါတ် 2 အကျင့်ဖြစ်သွားပါတယ်။ ကြားဖူးကျမှာပါ အစာအိမ်ကျဥ်းသွားတယ်ဆိုတဲ့စကား ၊ အဲ့တော့ နည်းနည်းစားရုံနဲ့ တင်းတိမ်လာပါတယ်။ ပြီးတော့ ပိုက်ဆံနှမြောပါတယ်။ အဲ့အချက်တွေ​ကြောင့် Diamond Member တွေဟာ ပြန်မဝဘူးဆိုပြီး အာမခံနိုင်တာပါ။ အဲ့ဆို အခြားပလန်တွေကရောဆိုမေးစရာရှိပါတယ်။ ဘယ် Plan နေနေပါ ကိုယ့်ဘာသာထိန်းနိုင်ရင် ဝလာစရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ Food For Fit ရဲ့ အားသာချက်တစ်ခုကတော့ Member လေးတွေကို သူငယ်ချင်းပေါင်းပေါင်းတဲ့အတွက် Plan ပြီးသွားတဲ့သူတွေကိုလည်း အခါအားလျော်စွာ ဝိတ်ပြန်မတတ်အောင် သတိပေးပါတယ်။ ခုပလန်ပီးသွားတဲ့ သူတွေလည်း တခါတခါ နားသွားငြီးပါသေးတယ်😁😁

အဲ့တော့ပြောချင်တာက ပြန်ဝခြင်းမဝခြင်းက မိမိနဲ့သာ 100% ဆိုင်သာဖြစ်ပြီး အမြန်ကြီးပိန်သွားလို့ ပြန်ဝလာတာဆိုတာလည်း မိမိမစားရင် စိုးရိမ်စရာမရှိပါကြောင်း ပြောကြားလိုပါတယ် 💚💚💚

16/02/2022

ကဲ…စျေးမကြီးတဲ့ပါဝင် ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝိတ်ချကြမယ်…ဝိတ်ကျရုံတင်မကဘူး အသားအရေပါစိုပြေလှပလာပီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်နော်😘😘😘
အဲ့တာဘာလေးလဲဆိုတော့…Infused Water (ခေါ်) Detox Waterပဲဖြစ်ပါတယ်
ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိတယ်နော်
☑ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
☑ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားခြင်း
☑ ခန္ဓာကိုယ် pH ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
☑ အစာခြေကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းစေခြင်း
☑ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
☑ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
☑ အသားအရေစိုပြေလာစေခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးပေါင်းများစွာရရှိစေတဲ့အတွက် F cube လေးများ နေ့စဉ်သောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်🤩🍀🍀🍀🍊🍎🍉🍋🥒

14/02/2022

ဗလင်တိုင်းဒေးမှာ ချောကလက်မစားရပေမယ့် Food For Fit နှင့်အတူတူ ငွေသားဆုလက်ဆောင်တွေ ရယူလိုက်ကြရအောင်!!! 💸💸💸

Food For Fit ရဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ် Customer များအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်စရာကောင်းတဲ့ Giveaway လေးတစ်ခု စီစဥ်ပေးထားပါတယ်နော် 🎁🎁🎁

အဲ့ဒါလေးကတော့ FCube page လေးကိုlike&follow လုပ်ပီး
#ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ကျစေဖို့FoodForFitကိုလှမ်းခဲ့ပါစို့
ဆိုတဲ့စာသားလေးနဲ့အတူ ဒီ Post လေးကို သူငယ်ချင်း 2 ​ယောက်အား Tag တွဲပြီး Public နဲ့ Share ပေးရုံနဲ့ Giveaway အစီအစဥ်လေးမှာပါဝင်လို့ရပါတယ်။

Share ထားတဲ့ Post လေးတွေကို ဒီ Post အောက်မှာ screenshot လေးတွေလာမန့်ဖို့လည်းမမေ့ကြပါနဲ့နော်။

အပေါ်မှာပြောထားတဲ့ အချက်လေးတွေနဲ့ကိုက်ညီမှုရှိသည့်လူများထဲမှာမှ February 27 ရက် တနင်္ဂနွေနေ့ညတွင် Random Comment Picker လေးဖြင့်
🥇 ပထမဆုအနေနဲ့ ငွေ 10000 ကျပ်
🥈 ဒုတိယဆုအနေနဲ့ ငွေ 5000 ကျပ် နှင့်
🥉တတိယဆုအနေနဲ့ ငွေ 3000 ကျပ် တို့ကို ရွေးချယ်၍ ချီးမြင့်သွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

Food For Fit Page လေးဟာ အသစ်ပြန်လည်ထောင်ထားရတာဖြစ်သည့်အတွက် Like & Follow လေးလည်း လုပ်ပေးခဲ့ကြပါဦးချစ်တို့ရေ 😘😘😘

Valentine's Day မှာ ချောကလက်မစားရလို့ ညစ်နေရတဲ့စိတ်တွေပျော်သွားဖို့အတွက် အခုပဲ Food For Fit ရဲ့ အစီအစဥ်မှာ ပါဝင်လိုက်ကြရအောင်နော် 💚💚💚






#ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ကျစေဖို့FoodForFitကိုလှမ်းခဲ့ပါစို့

14/02/2022

ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော ချစ်သူများနေ့လေးဖြစ်ပါစေနော် 🤗🤗🤗

ကိုယ်ချစ်ရသူတွေနဲ့ Valentine's Day မှစလို့ သေတဖန်သက်တဆုံး အတူတူရှိကြပါစေလို့ Food For Fit မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် 🙏🙏🙏

13/02/2022

ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းက ဇနီးဒေါ်ခင်ကြည်ဆီကို ကြည် ပဲပြုတ်နှင့် နံပြားရရင် စားချင်တယ် လို့ ရေးတဲ့စာကြောင့် ပဲပြုတ်နံပြားကို ဗိုလ်ချုပ်ကြိုက်တဲ့အစားအသောက်လို့ ယူဆစားသုံးသူတွေ များပါတယ်။ ဒေါ်ခင်ကြည် ပြောကြားချက်အရ ဗိုလ်ချုပ်က ချဉ်ပေါင်ဟင်းနဲ့ ရှောက်သီးသုပ်လို ဟင်းမျိုးကိုသာ စားချင်တယ်လို့ ပြောတတ်ကြောင်း သိရပါတယ်။သူ့အတ္ထုပ္ပတ္တိကို သမိုင်းသုတေသနဌာနက ၁၉၈ဝ ကျော်ကတည်းက ရေးသားထုတ်ဝေဖို့ ပြင်ဆင်ခဲ့ပေမယ့် မထုတ်ဖြစ်ဘဲ အခုမှ ပြန်ထုတ်ဖို့ ပြင်ဆင်တည်းဖြတ်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုလ်ချုပ် အောင်ဆန်း အကြောင်းကို အပေါ်ယံသိသူတွေများသလောက် သေချာသိသူနည်းတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။

Happy Birthday ပါ ဗိုလ်ချုပ် 🎊🎊🎊

Crd to BBC

12/02/2022

💓💓💓ကျန်းမာလှပနေဖို့အတွက်ဆိုရင်အစားအစာရွေးချယ်ပြင်ဆင်စားသုံးတတ်ဖို့ရန် အရေးကြီးပါတယ်…ဆေးသည်အစာ အစာသည်ဆေးဆိုတဲ့အတိုင်း အစားကို သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးပေးရင် ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်ပီး အဆီပိုတွေ ကျစေမှာပါ.....ဒါပေမဲ့ ခနတဖြုတ်ပေါ်လိုက်ပျောက်လိုက်တော့လုပ်လို့မရပါဘူးနော်...အမြဲတမ်းရေရှည်သွားပီးlifestyle ပြောင်းဖို့လိုပါတယ်​..အဲ့လိုပြောင်းလဲတဲ့အခါ စိတ်ပျော်ရွှင်ပီး
နေ့တိုင်းကိုယ့်စားဖို့ အတွက်planလေးတွေသေချာပြင်ဆင်စားသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်…
ဒီလိုမှမလုပ်တတ်သေးဘူး တရက်နဲ့တရက်ဘာစားရမလဲဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲခေါင်းရှုပ်နေပီဆိုရင်
‌F-cube cb လေးကို လှမ်းခဲ့လိုက်တော့နော်💓💓💓

12/02/2022

အချိန်ကား 2021 အနှောင်းပိုင်း...

တစ်ချိန်က လျှမ်းလျှမ်းတောက် အောင်မြင်ကျော်ကြားခဲ့သော အကယ်ဒမီများဆုရှင် မင်းသမီးချောလေး ဖွေးသက်မွန်ထက် တစ်ယောက် အိမ်ထဲမှာ ကြိတ်၍ဝမ်းနည်းနေရှာသည်။ အရင်က အဆီပိုကင်းပြီး သွယ်လျလှပတဲ့ ဓာတ်ပုံလေးတွေကြည့်ရင်းပေါ့ 💔

အခုဆိုရင် ကိုဗစ်ဖြစ်တဲ့ 2 နှစ်နီးပါးလောက် ကားရိုက်တွေလည်းနားထားရတော့ စိတ်ဓာတ်တွေကျပြီး မ “အားတိုင်းစား” ဘွဲ့ကိုခံယူထားကာ အစားနဲ့ပါးစပ် ပြတ်တယ်လို့မရှိအောင်ကို စားနေလေရဲ့။ ကြာလာတော့ အနှစ်နှစ်အလလ က ထိန်းထားခဲ့တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးလည်း ပုံပျက်စပြုလာတာပေါ့။ အဆိုးဆုံးကတော့ ဗိုက် ပါ။ စားသမျှအစာတွေအားလုံး ဗိုက်မှာလာစုနေသလားထင်ရလောက်အောင်ကို ဗိုက်အဆီတွေများနေရော ☹

ထိုသို့ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာမှ တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် ဒါရိုက်တာကိုလေးထောင့်က ကြော်ငြာတစ်ခုရိုက်ဖို့ကမ်းလှမ်းလာတယ်။ ရိုက်ရမယ့်​ကြော်ငြာလေးက အမျိုးသမီးဝတ် အားကစားဝတ်စုံကြော်ငြာတဲ့။ အော်...ဟုတ်မှာပေါ့လေ မြန်မာနိုင်ငံမှာ သူ့လောက် ဒီကြော်ငြာနဲ့တင့်တော်တဲ့သူ ရှိဦးပါ့မလား (အရင်ကပြောပါတယ်)။ အချိန်ကလည်း ယနေ့မှစ တစ်လတိတိ ပဲ အချိန်ရတဲ့အတွက် ပြင်ဆင်ချိန်တစ်လနဲ့ အရင်လို ခန္ဓာကိုယ်ပြန်ရအောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲဆို စိတ်တွေညစ်နေရတော့တာပါပဲ။

အဲ့လိုစိတ်ညစ်ညစ်နဲ့ Facebook ထိုင်ပွတ်နေရင်း Newsfeed မှာတက်လာတာလေးတွေ့မိတယ်

“အိမ်မှာနေရင်း ကျန်းမာစွာဝိတ်ကျစေဖို့
Food For Fit ကို လှမ်းခဲ့ပါစို့” ဆိုတဲ့ Diet Plan ကြော်ငြာလေး။

ဘာရယ်မသိ စုံစမ်းကြည့်လိုက်မယ်ဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန် အရပ်အမောင်း စတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေကို စနစ်တကျတွက်ချက်ပေးပြီးတော့မှ သင့်တော်တဲ့ Plan လေးတွေကို လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ Plan လေး။ အဲ့တာနဲ့ ထက်လည်း အမြန်ဝိတ်ကျချင်တဲ့ အတွက် 1 month Plan လေး စမ်းယူကြည့်မိတယ်။

ထက် အရင်က Diet Plan တော်တော်များများ ဝင်ဖူးတယ်။ အဲ့တုန်းက Plan လေးပဲ ချပေးပြီး Train တဲ့အတွက် သေချာ လိုက်မလုပ်ဖြစ်ဘူး။ ခု Food For Fit မှာတော့ တစ်လလုံးလုံး နေ့စဥ်မပြတ် ဘေးကတောက်လျောက်ပြောပေးနေတဲ့အပြင် ဖြစ်ချင်တာတွေကို အမြဲတိုင်ပင်ဆွေးနွေးလို့ရတဲ့ Family type ဆန်ဆန်သွားတဲ့အတွက် သေချာလေးလိုက်လုပ်ဖြစ်တယ်။ အရေးကြီးဆုံးက အဆာငတ်ခံစရာ လုံးဝမလိုတာပဲ။ တစ်လလည်းပြည့်ပြီး Plan လေးလည်းပြီးရော အရင်လို လူတိုင်းအားကျရတဲ့ သွယ်လျလှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးကို ပြန်လည်ရရှိလိုက်တာပါပဲ။

ဒါတွေအားလုံးဟာ Food For Fit ရဲ့ကျေးဇူးတွေပါ။ ထက် လိုအမြန်ဝိတ်ကျချင်တဲ့သူတွေမှမဟုတ်ပဲ ကိုယ်အလေးချိန်အရမ်းများနေလို့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းချင်သော သူများအတွက်လည်း သင့်တော်တဲ့ Plan လေးတွေ ရှိတာမလို့ အောက်မှာ တစ်ခါတည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်

Plan လေးတွေက
🔰 F14 Member (14 Days Plan)
🔰 Gold Member (1 month Plan)
🔰Platinum Member (2 months Plan) နှင့်
🔰 Diamond Member (3 months Plan) ဆိုပြီး (4) မျိုးတောင်ရှိတာဆိုတော့ ကိုယ်ကျချင်တဲ့ ပေါင်ချိန်လေးရယ် ၊ အချိန်ကာလလေးရယ်ကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ပြီး ဝင်နိုင်ပါတယ်။ အော်မေ့လို့...February လအတွင်းဆိုရင် 30% Discount လည်းရှိသေးတယ်နော် 🤗🤗🤗

ထက် လိုအဆီပိုတွေရှိနေလို့ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက်တော့ Food For Fit ကိုသာ သတိရလိုက်ပါ။

(P.S - အထက်မှာဖော်ပြထားသည့် အကြောင်းအရာလေးတွေဟာ လုပ်ကြံလီဆယ်ပြီးပြောဆိုထားသော အကြောင်းအရာများမဟုတ်ပဲ အမှန်တကယ် Food For Fit မှာ Plan ဝင်သွားသော မင်းသမီးချောလေးတစ်ယောက်အကြောင်းကို နာမည်များ လွှဲပြောင်း၍ ရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်)

ယူတို့လည်း မင်းသမီးချောလေးလို သွယ်လျလှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အခုပဲ Food For Fit ကို လှမ်းခဲ့ပါနော်

Plan လေးတွေအကြောင်း အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Comment မှာ F3 လို့ပဲ မန့်ခဲ့လိုက်ပါ။ မင်မင်တို့က Chatbox အထိ လာရောက်ရှင်းပြပေးပါမယ် 💝💝💝

ဝနေတာက သင့်အပြစ်မဟုတ်ပါဘူး ၊ ဝနေတာကိုသိရဲ့နဲ့ ပိန်ဖို့မကြိုးစားတာမှ သင့်အပြစ်ပါ 🙆🙆

💘💘 အိမ်မှာနေရင်း ဝိတ်ကျစေဖို့ Food For Fit - FCube ကို လှမ်းခဲ့ပါစို့ 💘💘

10/02/2022

FCube - Foot for fit သည် ယခင် Food For Fit ၏ Page အသစ်ဖြစ်ပါသည်။ Page အဟောင်းကိုလည်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်နော် 💚💚💚

Page Link - https://www.facebook.com/Food-For-Fit-106752815136571/

Diet plan