Eain Shin Ma Home Made Food Products

Eain Shin Ma Home Made Food Products Home made ready made စားသောက်ကုန်စတိုး

ဈေးသွားရင်ဘာချက်ရမလဲတွေးရတာ စိတ်ညစ်နေသူများအတွက်....၅၉ ရက်စာ😁😁😁-----------------------------------၁. ကြက်သားအာလူးဟင်း+ပဲ...
31/08/2023

ဈေးသွားရင်ဘာချက်ရမလဲတွေးရတာ စိတ်ညစ်နေသူများ
အတွက်....၅၉ ရက်စာ😁😁😁
-----------------------------------

၁. ကြက်သားအာလူးဟင်း+ပဲကုလားဟင်း+ ကန်ဇွန်းရွက်
ကြော်+ ဘာလချောင်ကြော်

၂. ငါးမွှေ+ဂေါ်ရခါးသီးချဉ်ရည်+ငရုပ်ပွကြော်+ ဘာလချောင်
ကြော်

၃.ငါးဖယ်ငါးဆုတ်+ကျောက်ဖရုံသီးချဉ်ရည်+ရုံးပတီသီးကြော်
+ငါးပိထောင်း

၄.ပုစွန် ဆီပြန်+ ကန်ဇွန်းရွက်ချဉ်ရည် +ပန်းဂေါ်ဖီကြက်ဥ
+ငရုပ်သီးဆားထောင်း

၅. ဘဲဥဆီပြန်+ပဲရွက်ဟင်းချို+ကင်းပုံသီးချက်+ငံပြာရည်ချက်
+တို့စရာ

၆. ပုစွန်ဘော့ချိတ်+ ဂေါ်ရခါးသီးအချိုချက်+မြင်းခွာရွက်သုတ်
+ငါးပိချက်

၇.ဝက်သနီချက်+ဘူးသီးချည်ရည်+ရွှေပဲသီးဥနီ+ဘာလချောင်
ကြော်

၈. ကကတစ် ကြက်ကသွန်နှပ်+ဂေါ်ဖီရွက် ကြာဆံဟင်းခါး
+ခရမ်းသီးသုတ်+ငါးခူငါးပိကောင်

၉. ငါးထမင်းဆိမ့်+ ကြက်ကြော်+ ဘူးသီးဟင်းခါး

၁၀. ကြက်သားဆီပြန် + ပဲကြီးဆူးပုပ် + သရက်သီးပိုးတီသုပ်
+ငံပျာရည်ကြော်

၁၁.ဝက်သားအာလူးဟင်း+ချဉ်ပေါင်ရွက်ဟင်းချို + သရပ်သီး
သနပ် + ငါးပိကြော်

၁၂.ကြက်သားကာလသားချက် ဘူးသီးရော+နံရိုး ကျောက်ဖရုံ
ဟင်းချို +ပုစွန်ချဉ်သုပ် + ငါးရံ့ခြောက်ဖုတ်

၁၃.သီးစုံဒန့်ဒလွန်သီးပဲကုလားဟင်း + ငါးကျည်းအစပ်ကြော်+
ဘဲဥကြော်

၁၄. ကြက်သားဆီပြန်+ ချဉ်ပေါင်ကြော်+ဘူးသီးဟင်းခါး+
ငပိရည်+တို့စရာ

၁၅. ငါးအိုးကပ် + ပဲကြီးနပ် + ငါးပိကျော်+ မုန်လာချဉ်သုပ်

၁၆. ကြက်သားကြော်+ဘူးသီးဟင်းခါး+ငါးချဉ်သုပ်+သီးရွက်စုံ
နှမ်းဆီဖြန်းအစိမ်းကျော်

၁၇. ငါးရံ့ကြော် +ဘူးသီးချည်ရည် +ပဲကြီးနှပ်

၁၈. ဝက်ပုန်းရည် +မန်ကျီးရွက်သုပ် +ကြာဇံဟင်းခါး

၁၉. ငါးခူအစပ်ကြော် +ပဲနီလေးဟင်းချို +ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်

၂၀. ငါးသလောက်ဟင်း +ကန်စွန်ရွက်ကြော် +ဘူးသီးဟင်းခါး

၂၁. ဆိတ်သားနှပ် +မြင်းခွာရွက်သုပ် +မုန်လာဥချည်ရည်

၂၂. ကြက်သားဟင်း+အစိမ်းကြော်+ချဉ်ပေါင်ဟင်း

၂၃. ဝက်သားအချိုချက်+ချဉ်ပေါင်ရွက်နဲ့မျှစ်အချဉ်ဟင်း+
အာပြဲခြောက်အစပ်ကြော်+ပဲသီးဘဲဥကြော်

၂၄. ရွှေဖရုံ့သီးဆီပြန်+မန်ကျီးစိမ်းချက်+ကြာဇံဟင်းခါး+ငါးသ
လဲထိုးကျော်

၂၅. ချဉ်ပေါင်ပုစွန်မျှစ်ကြော်+ငါးပုဏ္ဏားကြော်+ဘူးသီးဟင်းခါး

၂၆.ကြက်သားကြော်+ချဉ်ရည်ဟင်း+ငရုပ်သီးဆားထောင်း

၂၇. ကြက်သားကြော်+ကန်စွန်းရွက်ကြော်+ငပိရည် တို့စရာ

၂၈.ဝက်သားမျှစ်ချဉ်ဟင်း+ပဲပုတ်ထောင်း+ဂေါ်ရခါးညွန့်ကြော်

၂၉. သီးစုံချဉ်ရည်ဘဲဥဟင်း+ငံပြာရည်ကြော်

၃၀. ငါးသလောက်ချဉ်ပေါင်+ငံပြာရည်ချက်

၃၁.ခရမ်းချဉ်သီးအစပ်ထောင်း+ကြံဟင်းရွက်ဟင်းချို
မကျည်းသီးအမှည့်ကို ငါးပိဖုတ်နဲ့ ဖျော်ရည်စိမ်+ဆိတ်သား
ခြောက်ငရုတ်သီးအိုးကပ် or ငါးလေးအိုးကပ်+ပိန်နဲသီးနှပျ

၃၂.ကြက်ဘူးသီး+ငပိထောင်း+သရက်ချဉ်သုပ်+ ပုဇွန်ခြောက်
ကြော်

၃၃.ပဲနီလေးပဲဟင်း+ပန်ချာပီခြောက်+ငရုတ်သီးခြောက်ကြော်
+ကြက်သားအချို နှပ်+သရက်ချဉ်သုပ်

၃၄.မျှဉ်ချဉ်ကြက်ရိုးချဉ်ရည်+ငါးပိထောင်း+ဝက်သားလုံးကြော်

၃၅.ကြက်သားနဲ့ ရှမ်းချဉ်+ ငါးကျည်းခြောက်ငရုတ်သီးချက်
+ဒန့်သလွန်ရွက်ဟင်းချို

၃၆. ပုဇွန် ငရုတ်ပွသီးနဲ့ ဥနီအချိုချက်+ပဲကြီးဟင်းရည်
+ပုန်းရည်ကြီးသုပ်

၃၇. ကြက်သားပြုတ်ကြော်+ ခရမ်းချဉ်သီးငါးငပိချက် စပ်စပ်+
တို့စရာ.ပေါက်ပန်းဖြူ..ပဲသီး.သခွားသီးနဲ့တမာချဉ်+
ဘူးသီးဟင်းခါး

၃၈. ငါးခူကြော်+ဆူးပန်းရွက်ချဉ်ရည်+ကြက်ရိုးငရုတ်သီးချက်+
မြူ ရွက်သုတ်

၃၉. ငါးကြော်ငရုတ်ခွဲကြမ်းကြော်နှပ် +ပဲကြီးဆူးပုတ်အရွက်စုံ
တောဟင်းချို +သရက်ချဉ်သုပ်

၄၀. ငါးပေါင်း သရက်သီးအစိမ်းသုပ် ပုဇွန်ခြောက်ငပိကြော်
ဘူးသီးဟင်းခါး

၄၁.သီးစုံချဉ်ရေ+ဝက်သားလုံးမှိုချက် + ပဲကတီပါပြုတ်ကျော်+
အညာငြုပ်သီးထောင်း

၄၂.ငါးရံအူဟင်း+မရမ်းသီးထောင်း+ဘူးသီးဟင်းခါး+ရုံးပတီ
သီးကြော်

၄၃. သီးစုံချဉ်ရေ+ကြက်သားလုံးမှိုချက် +ပဲပြုတ်မျစ်ကြော်
+ငြုပ်သီးဆားထောင်း

၄၄.ဝက်သားပဲဆီပြုတ်+ကပ်ဘီလူးနဲ့ကင်မွန်းရွက်အချဉ်ရည်
ဟင်း+သခွားသီး ငပိ

၄၅.ခရမ်းချဉ်သီးပန်ထွေဖျော်+ငါးရံ့ခြောက်ဖုတ်+ပန်းမုန်လာ
ကြော် + ပဲရာဇာနဲ့ ကျောက်ဖရုံသီးဟင်းချို

၄၆. ပဲကုလားဟင်း+အာပြဲခြောက်ကြော်စပ်စပ်+အစိမ်းကြော်
ငပိရည်တို့စရာ သရက်သီးကင်း

၄၇.ပုဇွန်လေးနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအူဖေါက်ချက်+ ပန်းပွင့်နဲ့ကြက်ဥ
ကြော် +ငရုပ်သီးထောင်း ငါးခြောက်ဖုတ်

၄၈.ဝက်သည်း ပဲကြာဇံမှိုခြောက်ဥနီကြော် တရုပ်နံနံအုပ်+
ဝက်နံရိုး ကြံမဆိုင်အရည်သောက်+ ပဲပုတ်အစပ်ကြော်

၄၉.ဝက်သားနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆီပြန်+မျှစ်ထောင်းစပ်+ပဲနီလေး
ဟင်းချို

၅၀. ကြက်သားနဲ့ပျားရည်ချက်+ ငပိကြော် +ချဉ်ပေါင်ဟင်းချို
+ငါးဖယ်ပြုတ်သုတ်

၅၁. ကြက်သားပေါင်း ကြံမဆိုင်နဲ့ဘဲသားချက်+ငပိကြော်+
သရက်သီးသုပ်

၅၂. ကြက်ကုလားပဲ+နာနတ်သီးသုတ် +ငံပြာရည်ကြော်ပန်းပွင့်ဘဲဥကြော်

၅၃. ငါးခြောက်ချက်+ကြက်ဥကြော်+ချဉ်ပေါင်ဟင်း+ပဲအိုးနှပ်

၅၄.ကင်းမွန်ချဉ်စပ်+ဘူးသီးကြာဇံဟင်းခါး+မျှစ်ကင်းပုံသီးကြော်+မျှင်ငါးပိငါးမီးဖုတ်ဖျော်+သရက်သီးစိမ်း ရုံးပတီသီးခရမ်းသီးပြုတ် .ပေါက်ပန်းဖြူရွက်ပြုတ်

၅၅.ဘဲဥချဉ်ဟင်း ကန်စွန်းမှိုကြော် ငါးပိတို့စရာအစုံ ဘူးသီးဟင်းခါး

၅၆.ငါးခြောက်ချက်+ကြက်ဥကြော်+ချဉ်ပေါင်ဟင်း+ပဲအိုးနှပ်

၅၇.ဘဲသားအာလူးဆီပြန် ဗူးညွန့်ဆူးပုတ်ဟင်းချို ငါးပိရည်တို့စရာ သရက်သီး

၅၈.ဝက်လက်မျှစ်ချဉ်+ပဲရေပွ+ဂျူးထောင်း+ငံပြာရည်ဆီသတ်

၅၉.ပိန်းဥနဲ့ကြက်သားအရည်သောက်ဟင်း ငါးခူကြော်နှပ် ငပိချဉ်စပ်ထောင်း

Credit :original upl

သ်ကြန်အတွင်း အလှူဒါနပြုဖို့ ရွှေရင်တွေအေးစေဖို့ အတွက် မုန့်လက်ဆောင်းဖတ်လေးအော်ဒါမှာလို့ရပါပြီနော်တပြည်ကို 2500ကျပ်ပါ၁၀ပြ...
01/04/2022

သ်ကြန်အတွင်း အလှူဒါနပြုဖို့ ရွှေရင်တွေအေးစေဖို့ အတွက် မုန့်လက်ဆောင်းဖတ်လေးအော်ဒါမှာလို့ရပါပြီနော်

တပြည်ကို 2500ကျပ်ပါ

၁၀ပြည်အထက် လျော့ပေးပါတယ်နော်

တရက်ကြိုတင်အော်ဒါတင်လို့ရပါပီ၊ ဆွမ်းမွှေးရွက်နဲ့သဘာဝအတိုင်းပြုလုပ်ထားပါတယ်နော်
မနက်လုပ်ပီးချက်ချင်းပို့ပေးတာမို့ လတ်ဆတ်မှုကိုလဲအာမခံပါတယ်နော်


#မုန့်လက်ဆောင်း

09792671284

သ်ကြန်အတွင်း အလှူဒါနပြုဖို့ ရွှေရင်တွေအေးစေဖို့ အတွက် မုန့်လက်ဆောင်းဖတ်လေးအော်ဒါမှာလို့ရပါပြီနော်တပြည်ကို 2500ကျပ်ပါတရက်...
24/03/2022

သ်ကြန်အတွင်း အလှူဒါနပြုဖို့ ရွှေရင်တွေအေးစေဖို့ အတွက် မုန့်လက်ဆောင်းဖတ်လေးအော်ဒါမှာလို့ရပါပြီနော်

တပြည်ကို 2500ကျပ်ပါ

တရက်ကြိုတင်အော်ဒါတင်လို့ရပါပီ၊ ဆွမ်းမွှေးရွက်နဲ့သဘာဝအတိုင်းပြုလုပ်ထားပါတယ်နော်
မနက်လုပ်ပီးချက်ချင်းပို့ပေးတာမို့ လတ်ဆတ်မှုကိုလဲအာမခံပါတယ်နော်

09792671284

နွေရာသီအတွင်း အလှူဒါနလုပ်ချင်သူများအတွက် မုန့်လက်ဆောင်းဖတ် သီးသန့်လိုချင်မှာလို့ရပါတယ်ရှင့်တပြည် 2500ဆွမ်းမွှေးရွက် ဖြင်...
11/03/2022

နွေရာသီအတွင်း အလှူဒါနလုပ်ချင်သူများအတွက် မုန့်လက်ဆောင်းဖတ် သီးသန့်လိုချင်မှာလို့ရပါတယ်ရှင့်

တပြည် 2500

ဆွမ်းမွှေးရွက် ဖြင့်သာပြုလုပ်ထားတာဖစ်လို့စိတ်ချစွာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

မနက်လုပ်ပီးချက်ချင်းတန်းပို့ပေးတာဖစ်လို့လတ်ဆတ်မှုကတော့အာမခံတယ်

09792671284

မျောက် ငိုသီး အ ကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကြီး လို့ တောင် တင် စား ခံ ရ တဲ့မျာက်ငိုသီး**************************          အ ခေါ်...
11/03/2022

မျောက် ငိုသီး အ ကြောင်း

အထူးကုဆရာဝန်ကြီး လို့ တောင်
တင် စား ခံ ရ တဲ့မျာက်ငိုသီး
**************************
အ ခေါ်အ ဝေါ်များ
ရုက္ခဗေဒအမည် Parkia Speciosa
မြန်မာ မျောက်ငိုသီး/
သစ်လိမ်သီး
ချင်း Zawng Tah
( ဇောင်တ)
ကသည်း(အိန္ဒိယ) Yongchak
ထိုင်း Sator / Satow
မ လေး စင်္ကာပူ}
အင်ဒိုနီးရှား } Petai
ဖိလစ်ပိုင် U' Pang
တရုတ် ချောင်တောင်း
တရုတ်(မန်ဒရင်း) Chou Dou ( ချို့ သို့ )
အင်္ဂလိပ် Stink Bean/
Bitter Bean

မှတ်ချက်။ အ ဝေရာပင်@
ဘောစက်ိုင်းပင် မဟုတ်ပါ။

ဆေးပညာရှင်များ
လေ့လာဆန်းစစ်ချက်အရ
မျောက်ငိုသီးမှာ
သဘာဝသကြားသုံးမျိုးရှိတာ
ကို တွေ့ ရ ပါ တယ်။

သစ်သီးသကြား ၊
ဂလူးကို့စ်၊
ကြံသကာ တို့ဖြစ်ပါတယ်။
မျောက်ငိုသီးမှာ
အမျှင်ဓာတ်များပါဝင်တာမို့
အားအင်ကိုဖြစ်စေပါတယ် ။

မျောက်ငိုသီးထဲမှာ
Tryptophan ဓာတ် က
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်တဲ့အခါ Serotonin
အဖြစ်သို့
ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့်စိတ်
ကိုပေါ့ပါးစေ ပြီး
စိတ်နေစိတ်ထားကိုပြောင်း လဲပေးတာမို့ စိတ်ဖိအားကိုလျှော့စေနိုင်တဲ့စွမ်းအားရှိပါတယ်။

ဗီတာမင် B6 ပါရှိပြီးသွေးချိုကိုမျှတအောင်ညှိပေးနိုင်တာမို့ စိတ်ကိုပျော်ရွှင်လန်းဆန်းစေပါတယ် ။
မြင့်မားသောသံဓာတ်ပါရှိတယ်။

မျောက်ငိုသီးရဲ့နှိုးဆွမှုကြောင့်သွေးထဲမှ (hemoglobin) သွေးနီဥကို ကိုထုတ်လုပ်နိင်တာမို့သွေး အားနည်းတဲ့အခါ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

အထက်ပိုင်းဒေသမှာပေါက်ပြီး ထူးခြားတဲ့မျောက်ငိုသီး မှာ ပိုတက်ဆီယမ် (potassium) အများဆုံး ပါဝင်ပေမယ့် အငံဓာတ်က နည်းပါးတာမို့ အမေရိကန် စားသောက်ကုန်နှင့်ဆေးပညာ ဆိုင်ရာဌာနက မျောက်ငိုသီးပာာ
သွေးပေါင် ကိုကျ စေပြီး
လေဖြတ်ခြင်းမှ
ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း
မျောက်ငိုသီးရဲ့စွမ်းအားကို
မှတ်တမ်းတင်ထားပါတယ်။

နှလုံးရောဂါအတွက်လည်း
အ ထောက်အကူပြုပါတယ်။

နေ့တိုင်း မနက်စာ ၊
နေ့လည်စာတွင်မျောက်ငိုသီးကိုစားရင် ဦးနှောက်အတွက်
အ ထောက်အကူပြုနိုင် ပါတယ်။

ပိုတက်ဆီယမ် များပါတာမို့
အသိဥာဏ် ပိုကောင်းလာခြင်း
စိတ်ပျော်ရွှင်လန်းဆန်းစေပါတယ်။

အမျှင်ဓာတ်များပါဝင်တာမို့
ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မျောက်ငိုသီး နှင့်
ပျားရည်တို့စားခြင်းဖြင့်
(အရက်မူးပြေစေပါတယ်)
မျောက်ငိုသီးနှင့် ပျားရည်က
အစာအိမ်ကိုအနားယူစေပြီးသွေးချိုကို ညီမျှ အောင်ညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

မျောက်ငိုသီးက
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်တဲ့အခါ သဘာဝ ခုခံနိင်သော
အက်ဆစ် ဖြစ်သွားတာမို့
အစာအိမ်မ ကောင်းသူများအတွက်
မကြာခဏ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ဝိတ်ကျ နိုင်စွန်းအားရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်
မျောက်ငိုသီး စားခြင်းဖြင့်
မျောက်ငိုသီးက သွေး ချိုကို
ညှိပေးနိင်တာမို့
အော့အန်ခြင်းကို
ကာကွယ်ပေးနိင်ပါတယ်။

ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့ နေရာကို
မျောက်ငိုသီးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်
အ ရေပြားယားယံ
ရောင်နေခြင်းနှင့်
နာကျင်မှု ကိုလျှော့စေတယ်။

မျောက်ငိုသီးတွင်
ဗီတာမင် ဘီ ဓာတ်များပါဝင်တာမို့
အာရုံကြောအတွက်
အ ထောက်အကူပြုပါတယ်။

မျောက်ငိုသီးတွင်
Vit B6 , V12 ၊
ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်
မက်ဂနီဆီယမ် ပါဝင်တာမို့
ကိုယ်ခန္ဓာပြန် လည်ကောင်းမွန်ရန်
အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင်
နီကိုတင်း(Nicotine )ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

"New England Journal of Medicine" လေ့လာချက်အရမျောက်ငိုသီး မကြာခဏ စားတဲ့သူက
လေဖြတ်သေဆုံးရခြင်း
အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးနှုန်း
၄၀% ရှိပါတယ်။

မျောက်ငိုသီးက
ပန်းသီးထက် အသားဓာတ် လေးဆ (protein)၊
ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်( carbohydrate) ၊
ဖော့စပရပ် သုံးဆ( phosphorus) ၊ ဗီတာမင်အေနှင့် သံဓာတ်က ငါးဆ။ အခြားဗီတာမင်နှင့် ပိုတက်ဆီယမ်များပါဝင်တာမို့ကျန်းမာရေးအတွက်
အသင့်တော်
ဆုံးအစားအစာ ဖြစ်ပါတယ်။

နေ့တိုင်းမျောက်ငိုသီးစားရင်
ဆရာဝန်နဲ့ ကင်းဝေးတယ်လို့ တောင်
ပြောကြပါတယ်။

ချစ်ခင်လေးစားရသောသူငယ်ချင်းတို့ ..........
မျောက်ငိုသီး (Petai) က မလေးရှား ၊ ထိုင်း ၊ အင်ဒိုနီးရှား ၊ စင်ကာပူ ၊ မြန်မာနိုင်ငံများတွင် ရှိပါတယ်။ ဒညင်းသီးလို အနံ့ အရသာတူတယ်လို့သိရပါတယ် ။ ဒညင်းသီး အစား မျောက်ငိုသီး စားတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုသင့်လျှော်ပါတယ် ။ ဈေးလည်းချိုအလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ အစားအစာမို့ သူငယ်ချင်းတွေ ကိုမျှဝေ ပေးလိုက်ပါတယ် ။

သူငယ်ချင်းများအားလုံးကျန်းမာကြပါစေ ~~

မျောက်ငိုသီးကိုအစေ့လည်း စားလို့ရပါတယ်သူ့အစေ့ကသာမန်ယောက်ျားလက်တဆစ်စာလောက်
ကြီးပါတယ် ကြော်စားဆားရည်စိမ် တို့စရာအဖြစ်
လည်းကောင်း
ဒီအတိုင်းလည်း စားရပါတယ်

အပင်ကမကြီးပင်တို့လိုနှစ်
ရှည်ပင်ပါ
တချို့အပင်တွေဟာလက်နဲ့
အတောင် ၃၀/၄၀ မြင့်ပြီး
အပင်ရဲ့လုံးပါတ်ကလူ၂ဖက်စာလောက်
ကြီးမားပါတယ်။


အခွံကိုဇွန်းနဲ့ခြစ်
မီးနဲ့ဘဲကင်ကင် ပြုတ်ပြီးပဲစားစား
စားကောင်းတယ်
ငပိချက်နဲ့ရောချက်လည်း
စားကောင်းတယ်
အနံ့က ဒညင်းသီးနဲ့ ဆင်ပါတယ်။
ဘောစ(စ်)ကိုင်းပင်နဲ့ မတူပါဘူး။

ဘောစ(စ်)ကိုင်းက
အပူပိုင်းပေါက်ပင်ဖြစ်ပြီး
မျောက်ငိုသီးပင်က
အ အေးပိုင်းပေါက်ပင်ဖြစ်ပြီး
စစ်ကိုင်းတိုင်းအထက်ပိုင်း
တမူးမြို့နယ်နဲ့
ချင်းပြည်နယ် တွေမှာ
အများအပြားရှိပါတယ်။

Credit

မြေပဲဆီ ၁၀ပိသာပုံးအပါ...80000ကျပ်😍😍ရန်ကုန်မြို့တွင်းပို့ခfree
20/02/2022

မြေပဲဆီ ၁၀ပိသာပုံးအပါ...80000ကျပ်😍😍ရန်ကုန်မြို့တွင်းပို့ခfree

အော်ဒါလေးတွေ နောက်၃ရက်အတွင်းပို့မယ်နော်..ရောက်ကုန်ရောင်းရကြပါစေ😍😍သုံးသူများအဆင်ပြေကြပါစေ😘ကဲ..မီတာခများနေချိန်၊ gasစျေးတွ...
20/02/2022

အော်ဒါလေးတွေ နောက်၃ရက်အတွင်းပို့မယ်နော်..ရောက်ကုန်ရောင်းရကြပါစေ😍😍သုံးသူများအဆင်ပြေကြပါစေ😘

ကဲ..မီတာခများနေချိန်၊ gasစျေးတွေတက်နေချိန် အသုံးဝင်တဲ့ယိုးဒယားမီးသွေးလေးနဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်

မီးက ထမင်းဟင်းချက်တဲ့ချိန်ဆိုပျက်နေကြ 😞
လျှပ်စစ်ဖိုက အန္တရာယ်များတယ် မီတာတက်တယ်
ဒယ်နီကျတော့ မီတာထောင်းတယ် Gag က စျေးများ
မီးသွေးဖိုးကလဲမနဲ တစ်အိတ်ဆို၂ ရက်လောက်ပဲခံတယ်

ရာသီဥတုကအရမ်းအေးတော့

👉မနက်နဲ့ညဆို မီးကလှုံသေး🙂

👉ခုတော့ အကြာကြီးခံ အကြိုက်ချက်ပြုတ်

အော်ဒါလေးတွေ...၃ရက်အတွင်းပို့ပေးမယ်နော်😍😍

👉ယိုးဒယားလောင်စာတောင့်လေးနဲ့ အိုကေသွားပီ😊

ဆိုင်သမားတွေ အတွက်လည်း အဆင်ပြေ ညော်နံမထွက်ပါ မီးခိုးမိူင်းလဲမထွက်တော့အိမ်ရှင်မတိုင်းအဆင်ပြေပါတယ် ဆိုင်သုံးသမားတွေအတွက်ပိုကိုက်ပိုအဆင်ပြေပါတယ်

တစ်ခါထည့် ၃တုံးဆိုတောင်အိုကေစိုပြေပါနော်

၁ဖာ - ၅ ပိဿာ (၁၀၀ ပါ)
၁ဖာ - 6000 ဝယ်ရောင်းသမားတွေအတွက်အဆင်ပြေအောင် လကား​စေျး သက်သက်ရှိပါတယ် အခုရောက်အခုကုန်အရမ်းရောင်းကောင်းတဲ့ပစည်းလေးပါ

မီးများလို့တူးမုာကပ်မှာလဲပူစရာမလိုဘူးနော်
ရန်ကုန်မြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေ
မြို့နယ်အလိုက်ပို့ခ ရှိပါတယ်နော်

မှာယူလိုပါက
09792671284

#ယိုးဒယားလောင်စာတောင့်
#မီးသွေးအစားထိုးလောင်စာတောင့်
#စျေးသက်သာပီးအသုံးတည့်တဲ့လောင်စာတောင့်

ကဲ..မီတာခများနေချိန်၊ gasစျေးတွေတက်နေချိန် အသုံးဝင်တဲ့ယိုးဒယားမီးသွေးလေးနဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်မီးက ထမင်းဟင်းချက်တဲ့ချိန်...
19/02/2022

ကဲ..မီတာခများနေချိန်၊ gasစျေးတွေတက်နေချိန် အသုံးဝင်တဲ့ယိုးဒယားမီးသွေးလေးနဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်

မီးက ထမင်းဟင်းချက်တဲ့ချိန်ဆိုပျက်နေကြ 😞
လျှပ်စစ်ဖိုက အန္တရာယ်များတယ် မီတာတက်တယ်
ဒယ်နီကျတော့ မီတာထောင်းတယ် Gag က စျေးများ
မီးသွေးဖိုးကလဲမနဲ တစ်အိတ်ဆို၂ ရက်လောက်ပဲခံတယ်

ရာသီဥတုကအရမ်းအေးတော့

👉မနက်နဲ့ညဆို မီးကလှုံသေး🙂

👉ခုတော့ အကြာကြီးခံ အကြိုက်ချက်ပြုတ်

👉ယိုးဒယားလောင်စာတောင့်လေးနဲ့ အိုကေသွားပီ😊

ဆိုင်သမားတွေ အတွက်လည်း အဆင်ပြေ ညော်နံမထွက်ပါ မီးခိုးမိူင်းလဲမထွက်တော့အိမ်ရှင်မတိုင်းအဆင်ပြေပါတယ် ဆိုင်သုံးသမားတွေအတွက်ပိုကိုက်ပိုအဆင်ပြေပါတယ်

တစ်ခါထည့် ၃တုံးဆိုတောင်အိုကေစိုပြေပါနော်

၁ဖာ - ၅ ပိဿာ (၁၀၀ ပါ)
၁ဖာ - 6000 ဝယ်ရောင်းသမားတွေအတွက်အဆင်ပြေအောင် လကား​စေျး သက်သက်ရှိပါတယ် အခုရောက်အခုကုန်အရမ်းရောင်းကောင်းတဲ့ပစည်းလေးပါ

မီးများလို့တူးမုာကပ်မှာလဲပူစရာမလိုဘူးနော်
ရန်ကုန်မြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေ
မြို့နယ်အလိုက်ပို့ခ ရှိပါတယ်နော်

မှာယူလိုပါက
09792671284

မြေပဲဆီအကြောင်း==============မြေပဲဆီက အစေ့အဆံကနေ ဆီဖြစ်အောင် လုပ်တာဖြစ်တဲ့အတွက် သဘာ၀ဟင်းရွက်ဟင်းရွက်ဆီ အမျိုးအစားထဲမှာ ပ...
02/02/2022

မြေပဲဆီအကြောင်း
==============

မြေပဲဆီက အစေ့အဆံကနေ ဆီဖြစ်အောင် လုပ်တာဖြစ်တဲ့အတွက် သဘာ၀ဟင်းရွက်ဟင်းရွက်ဆီ အမျိုးအစားထဲမှာ ပါ၀င်ပါတယ်။

အရောင်
======
မြေပဲဆီရဲ့အရောင်က အရမ်း မနုမရင့်တဲ့ အဝါရောင် ဖြစ်ပါတယ်။

(ကြိတ်ခွဲမှုပုံစံမတူတာကြောင့် ပဲဆီအမျိုးအစားကိုလိုက်ပြီး အနည်းငယ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။)

အရသာ
======
အရသာကတော့ အရမ်းပြင်းထန်ခြင်းမရှိဘဲ နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီး ဆိမ့်တဲ့အရသာ ဖြစ်ပါတယ်။

အနံ့
===
မြေပဲဆီရဲ့ အနံ့ကတော့ သဘာဝမြေပဲအနံ့မဟုတ်ပါဘူး။

မြေပဲဆီရဲ့ထူးခြားချက်များ
====================
မြေပဲဆီက Smoking Point မြင့်တာကြောင့် အကြော်ခံ၊ အချက်ခံပါတယ်။ Smoking Point ဆိုတာ ဆီတွေကို အပူပေးတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့အပူချိန်ကြောင့် ဆီမှာပါ၀င်တဲ့ဓာတ်တွေ ပြိုကွဲပျက်စီးပြီး ပြောင်းလဲသွားတဲ့အမှတ် ဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် Smoking Point မြင့်တဲ့ဆီတွေက အကောင်းဆုံးလို့ သတ်မှတ်ကြတာပါ။

မြေပဲဆီက Cloud Point နိမ့်တာကြောင့် သာမာန်အခန်းအပူချိန်မှာ မအေးခဲနိုင်ပါဘူး။ Cloud Point ဆိုတာ အပူချိန် အရမ်းလျော့ကျတဲ့အခါ ဆီတွေ အေးခဲသွားတဲ့အမှတ်ကို ခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်။ Cloud Point နိမ့်တဲ့ဆီတွေက ပြည့်၀ဆီပါ၀င်မှု နည်းပါတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်။ စားသုံးဖို့သင့်တော်တယ်လို့ သတ်မှတ်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

မြေပဲဆီမှာ ကိုလက်စထရောမပါ၀င်ပါဘူး။ အဲ့ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ဆီအမျိုးအစား ဖြစ်တဲ့အပြင် Antioxidant ပါ၀င်တာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တာလိုမျိုး အစွမ်းသတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။

မြေပဲဆီကို စားသုံးဆီအဖြစ်သာမကဘဲ ဆေးဝါးများဖော်စပ်ရာမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

မြေပဲဆီအမျိုးအစားများ

================

🥜 Refined Peanut Oil
🥜 Gourmet Peanut Oil
🥜 Cold Pressed Peanut
🥜 Roasted Peanut Oil
🥜 Peanut Oil Blends

နိုင်ငံတကာမှာတော့ မြေပဲကြိတ်ခွဲနည်းကို အမျိုးအစားခွဲခြားသတ်မှတ်ထားပြီး မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ ဆုံဆီ/နှင့် စက်ဖြင့်ကြိတ်ခွဲထုတ်လုပ်သောဆီဆိုပြီး ၂ မျိုးပဲ ရှိပါတယ်။

ဆုံဆီက သဘာ၀ အနံ့အရသာနဲ့ပြည့်စုံသော်လည်း

ရေဓာတ်ပါ၀င်မှုများတာ၊ Aflatoxin လိုမျိုး မှိုဓာတ်ပါ၀င်နိုင်ချေမြင့်တာ၊ ကြာရှည်မခံတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

စက်ဖြင့်ကြိတ်ခွဲထုတ်လုပ်တဲ့ဆီကတော့ …

FDA စံနှုန်းများအတိုင်း လိုက်နာပြီး နည်းစနစ်တကျထုတ်လုပ်ထားမယ်ဆိုရင် မှိုဓာတ်ပါ၀င်မှု မရှိဘဲ ကြာရှည်လည်း သိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး ပဲဆီမှာ ပါ၀င်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို အပြည့်အ၀ ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

မြေပဲဆီမှာ ပါ၀င်သော အာဟာရဓာတ်များ
===============================

မြေပဲဆီမှာ သစ်သီးတွေလိုမျိုး Vitamin A,C,D တွေ မပါ၀င်ပေမယ့်

⭐Vitamin – E
⭐Potassium
⭐Carbohydrates
⭐Portein
⭐Sodium
⭐Omega 3, 6 အစရှိတဲ့

အကျိုးပြု အာဟာရဓာတ်တွေ ပါ၀င်ပါတယ်။

မြေပဲဆီကို ပုံမှန်မမာဏသာ ရေရှည်စားသုံးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်အ၀လွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါတယ်။

အခုဖော်ပြခဲ့တာက ….

မြေပဲဆီရဲ့ အခြေခံအကြောင်းအရာတြွေဖစ်ပြီး …
မြေပဲဆီကနေ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း ...

မန္တလေးခရိုင်ဆီစက်ပိုင်ရှင်များအသင်း Page ရဲ့Post တွေမှာ ဆက်ပြီးဝေမျှ ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🗨 လုပ်ငန်းရှင်တွေ၊ စားသုံးသူတွေ၊ စာဖတ်သူတွေအားလုံး ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ဘ၀ကို ရရှိနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။

ယခု Post ကို လွတ်လပ်စွာ ပြန်လည်မျှဝေနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာစေသောဆီ
#မြေပဲဆုံဆီ

အိမ်နေရင်း တပိုင်တနိုင်စီးပွားရေးလေးလုပ်ချင်သူများအတွက် လာပီနော်🍿 ပေါက်ပေါက်ဖောက်စက် Quality (A)price....20000Size ~ 10 ...
08/01/2022

အိမ်နေရင်း တပိုင်တနိုင်စီးပွားရေးလေးလုပ်ချင်သူများအတွက် လာပီနော်

🍿 ပေါက်ပေါက်ဖောက်စက် Quality (A)

price....20000

Size ~ 10 လက်မ ..
✔️✔️

👩‍🍳 ပြန်လည်ရောင်းချလိုသော နယ်မြို့မှ ကုန်သည်များ၊ တနိုင်တပိုင် ရောင်းဝယ်လိုသော ကုန်သည်များကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်နော်

Make your favorite popcorn 🍿
- Ready in2-or4 minutes ✔️
- Oil Free
- Healthy & Tasty

💁🏻‍♀️ Pop corn ပြုလုပ်နည်း 🍿

♦️ပြောင်းဖူးစေ့ကိုစက်ထဲမှာပါတဲ့ခွက်လေးနဲ့ တစ်ခွက်ထည့်မယ်

♦️ အဖုံးလေးပိတ်/ မီးပလပ်တပ်

မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပေါက်ပေါက်ပွင့်လေးတွေ Auto ထွက်လာပါမယ် 🍿

စက်အတွင်းထောပတ်/ သကြားအရသာမထည့်ရ

ပေါက်ပေါက်ထုတ်ပြီးမှသာမိမိကြိုက်သက်အရသာရောပြီးစားသုံးနိုင်ပါပြီး

💁🏻‍♀️ကယ် ချစ်တို့ပျော်ပျော်ပါးပါးပေါက်ပေါက်လေးလုပ်စားကြမယ်
အိမ်မှာဒီစက်လေးရှိရုံနဲ့အလွယ်တကူ home made ပေါက်ပေါက်လေးလုပ်စားလို့ရပြီနော်🍿🍿

မှာယူလိုပါက .. Messenger (သို့မဟုတ်)

ဖုန်း 09792671284

''ဟဲ့.အပြင်စာတွေက မစားရဘူး..ဆီမသန့်တာနဲ့ကြော်ထားရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းဘူးနော်...နောက်နေ့.အမေအိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ကြော်...
21/12/2021

''ဟဲ့.အပြင်စာတွေက မစားရဘူး..ဆီမသန့်တာနဲ့ကြော်ထားရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းဘူးနော်...နောက်နေ့.အမေအိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ကြော်ကျွေးမယ်''ဆိုပီး..''ငယ်ငယ်က မင်မင်အမေကအမြဲပြောနေကြပါ ချစ်တို့ရော...ကြုံးဖူးလား😘''

💁 ဟုတ်ပါတယ်နော်....အပြင်မှ စျေးသက်သာစွာ ထုတ်ပိုး​ရောင်းချနေသော..တချိူ့ တချိူ့သော ready made အကြော်များသည် ဆီမသန့်မှုများကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ထိခိုက်နိုင်စေပါသည်

ဒါကြောင့်....မင်မင်က အိမ်မှာအမေကြော်ကျွေးတဲ့ခံစားမှုကို ပြန်ရစေဖို့..😘😘😘.တို့ဖူးခြောက် အာလူးခြောက် ငါးမုန့်ခြောက် ကြက်သွန်ပေါင်းခြောက် ငချိတ်ကန်စွန်းခြောက် မျိူးစုံကို အရသာ အာမခံချက်ဖြစ် စတင်ရောင်းချပေးနေပါပြီနော်

👉 လူမျိူးမရွေးဘာသာမရွေး မိမိနေအိမ်မှာ ကြော်စားဖို့အတွက် 10 ကျပ်သားအထုတ်သေးများဖြင့်စတင်ဖြန့်ချီရောင်းချပေးနေပါပြီနော်

၁၀ဆယ်သားတထုပ်..1000ကျပ်ပါနော်
ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်နော်

အရသာကို 💯%အာမခံရောင်းချပေးနေပါပြီနော်

ကဲ...လက်ကားပြန်ယူရောင်းချင်သူများကိုလည်း လက်ကားစျေးဖြင့်ရောင်းချပေးနေပါပြီနော်

မှာယူလိုပါက
09785317825

ပျားရည်စစ်စစ်ရပီနော်..တပုလင်း..9000ပါ10ပုလင်းယူရင်...8000နဲ့ရပါမယ်ပျားရည်စစ်စစ်ကို အာမခံရောင်းပေးနေတာမို့...အမြန်မှာထားမ...
20/12/2021

ပျားရည်စစ်စစ်ရပီနော်..တပုလင်း..9000ပါ
10ပုလင်းယူရင်...8000နဲ့ရပါမယ်

ပျားရည်စစ်စစ်ကို အာမခံရောင်းပေးနေတာမို့...အမြန်မှာထားမှဖြစ်မယ်နော်

09785317825

Address

Yangon

Telephone

+959792671284

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eain Shin Ma Home Made Food Products posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share