19/05/2024
ချောကလက်သီး
🌰မက္ကဒေးမီးယားအသီး
(ခေါ် )ချောကလက်သီး
စားဖူးသူများလည်း အရမ်းကောင်းလို့ သိပါတယ်ရှင့်
မစားသေးဘူးသူများလည်း စားကြည့်ပါနော် အရမ်းကြိုက်သွားစေရပါမယ်
🌰မက္ကဒေးမီးယား(Macadamia Nuts)က ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းလဲဆိုတာဖတ်ကြည့်ပေးပါ👇👇
🌰Macadamia Nuts ( မက္ကဒေးမီးယား)
အဆံမှာပါဝင်သော အာဟာရဓာတ်များ
မဆုံးရှူံးစေရန် အတွက် အဆံလေးတွေကိုသဘာဝလေပူပေးပီး လှော်စားလို့လဲရ အနံ့လေးကမွှေးနေရော
🌰 nutsဟာအရသာပြည့်စုံတဲ့အပြင်
ကင်ဆာကိုကာကွယ်နိုင်သောAntioxident (ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ) အလုံအလောက်ပါဝင်ပါသည်။
🌰 အားအင်ပြည့်ဝစေသည့် ကစီဓာတ်များပါဝင်ပါသည်။
🌰အစာခြေစနစ်အတွက် အထောက်အကူပြုသည့် အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပါသည်။
🌰Protein (အသားဓာတ်များ) ပေါကြွယ်ဝသည်။
သတ္ထုဓာတ်များလည်းပါဝင်သည်။
🌰ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသော သွေးတွင်းအဆီဓာတ်(ကိုလက်စထရော) များကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
🌰ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်ဓာတ် များစွာပါဝင်သည်။
🌰ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အတွက် Omega 3 ပါဝင်သောကြောင့် အထူးသင့်လျော်ပြီး ရင်သွေးငယ်များပါ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု့ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
🌰အသက် (၈) လအထက် ကလေးငယ်များကိုလည်း အမှုန့်ပြုလုပ်၍ ဖြည့်စွက်စာထဲ ထည့်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ကလေးငယ်များအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ခြင်း၊ ဝမ်းမချုပ်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကောင်းမွန်ခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေနိုင်ပါသည်။
🌰အသားအရေ ကိုကျစ်လစ်လှပတင်းရင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလဲ လျော့ကျစေပါသည်
ကျန်းမာရေးအတွက်
အထောက်အကူပြုအစားအစာ အဖြစ်
နေ့စဉ်ပုံမှန် မက္ကဒေမီးယား
အဆံ (၆)ဆံမှအဆံ (၂၀)ထိ စားသုံးသင့်ပါသည်
1 kg တစ်ထုပ် 12500
