Ash shefa -Honey House

12/03/2026

Ashshefa ရဲ့ အားအင်ဖြည့် ရတနာ
နို့ပေါင်းစွံပလွံအရသာ

သဘာဝကပေးတဲ့ အဖိုးတန်အာဟာရ (၃) မျိုးကို တစ်ဗူးတည်းနဲ့ အပြည့်အဝရရှိနိုင်မယ့်
"Ashshefa Honey House'' ရဲ့ အထူးထုတ်ကုန်လေး လာပါပြီ!

ဘာတွေပါဝင်သလဲ?

နွားနို့စစ်စစ် - အရိုးအဆစ်သန်မာစေပြီး ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစေပါတယ်။

သဘာဝပျားရည် - ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်

စွန်ပလွံသီး - တစ်နေ့တာလုံး အမောအပန်းပြေစေမယ့် သဘာဝအားဆေးတစ်ခွက်ပါ။

ဒီသုံးမျိုးကို အချိုးကျကျ ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် အရသာက ဆိမ့်အေးချိုမြိန်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

နေ့စဉ်အလုပ်ပင်ပန်းနေတာတွေကြား ခဏလောက် အားဖြည့်ချင်ရင် ဒီနို့ပေါင်းစွံပလွံလေးတစ်ဘူးဆို လုံလောက်ပါပြီခင်ဗျာ

ကလေးမှ လူကြီးအထိ စိတ်ချလက်ချ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်...

ပို့ဆောင်မှု အသိပေးချက် Limited Fresh Made လေးပါ (ရန်ကုန်မြို့တွင်းသာ)

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နို့ပေါင်းစွံပလွံလေးက
"အရည်အသွေးနဲ့ လတ်ဆတ်မှုကို အဓိကဦးစားပေးထားတာမို့ လောလောဆယ်မှာတော့ ရန်ကုန်မြို့တွင်း ကိုသာ အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။ နယ်ဝေးက မိတ်ဆွေများအတွက်တော့ ခေတ္တခဏ သည်းခံပေးဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေခင်ဗျာ။"

သောက်ဖူးသူတိုင်း ပြန်လာဝယ်နေကြတဲ့ အရသာလေးပါ

ကျန်းမာရေးအတွက် လက်ဆောင်မွန်တစ်ခုအဖြစ်ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်တိုင်သောက်ဖို့ဖြစ်စေ အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါခင်ဗျာ

09 4445 88823


#အာဟာရ
#နွားနိုစွံပလွံ

07/03/2026

🥃 ချစ်မိတ်ဆွေတို့-🥃

😴 နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေရန်
အတွက် ညစာစားပြီးနောက်
ပျားရည်တဇွန်းတွင် စမုံနက်ဆီ
ဇွန်းဝက်ရော၍ သောက်သုံးပါလေ-
အင်ရှာအလ္လာဟ်-
😴 နှစ်ခြိုက်စွာ😴 အိပ်ပျော်သွားလိမ့်မည်-

️️️️🏃 ခန္ဓာကိုယ် သွက်လက်
ပေါ့ပါးနေစေရန်
မနက်အိပ်ရာထအစာမစားမီ
စမုံနက်ဆီဇွန်းဝက်ကို
ပျားရည်တဇွန်းဖြင့်ရော၍
မှီဝဲပါလေ- အင်ရှာအလ္လာဟ်
🏃 ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လေးလံ
ထိုင်းမှိုင်းခြင်းကင်း၍
ပေါ့ပါးလာပေလိမ့်မည်-🏃

🤹🤽 ခလေးငယ်များဖြစ်လေ့ရှိသော
ဗိုက်နာ ဗိုက်အောင့်-
အစာမကြေ-ရင်ပြည့်-ရင်ကယ်
ဝမ်းဖော ဝမ်းရောင်ခြင်းအတွက်
စမုံနက်ဆီ၂စက်ကို မိခင်နို့ရည်
(သို့မဟုတ်)နွားနို့ဖြင့် ရော၍တိုက်ကျွေးပါ-
စမုံနက်ဆီအား ရင်လူးဆေးအဖြစ်လည်း
သုံးနိင်ပါ၏- အင်ရှာအလ္လာဟ်
သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်-

‍‍‍‍‍👮💂 အိုမင်းသွားချိန်အထိအောင်
အကြောများအားသန်၍
ပန်းသေခြင်း၊ ပန်းညှိုးခြင်း ကင်းဝေးရန်
သဘာဝပျားရည်စစ်စစ်တဇွန်းတွင်
စမုံနက်ဆီ မနက်(၅)စက်၊ ည(၅)စက်ချ၍
တနေ့ (နှစ်ကြိမ်) မှီဝဲပါ- အင်ရှာအလ္လာဟ်
အမြဲအတွက် စိတ်ချရပါလိမ့်မယ်-🥰🥰🥰

‍‍‍‍️️💥🏖 မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက်
အကောင်းဆုံး(အော်ဂင်းနစ်)စမုံနက်ဆီ
လေးကို မှီဝဲချင်တာဆိုရင်တော့
Ash shefa(Honey house) ဆိုင်လေးဆီသို့
ကြွလှမ်းခဲ့လိုက်ပါ-

☎ 09-444588823 viber
09-444588824
09-424468255

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

06/03/2026

🥥 သဘာဝအုန်းဆီ –
အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် သဘာဝလက်ဆောင်

🥥 သဘာဝအုန်းသီးစစ်စစ်က ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အုန်းဆီဟာ ရှေးခေတ်ကတည်းက လူတွေသုံးလာတဲ့ သဘာဝဆေးတစ်မျိုးလိုပါပဲ။

အလှအပအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးနိုင်ပါတယ်...

✨ အုန်းဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

🥥 ဆံပင်အတွက်ကောင်း
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျော့ချပေးပြီး ဆံပင်ကို နူးညံ့တောက်ပစေပါတယ်...

🥥 အသားအရေကို စိုပြေစေ
အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး သဘာဝ Moisturizer အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်...

🥥 ခေါင်းပူ၊ ခေါင်းအရေပြားအတွက်
ဦးခေါင်းအပူကို လျော့ချပေးကာ
ခေါင်းအရေပြားကို ကျန်းမာစေပါတယ်...

🥥 နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကို သက်သာစေ​သဖြင့်
Lip balm အစား အုန်းဆီကို အသုံးပြုလို့ရပါတယ်...

🌿 သဘာဝအတိုင်း သန့်ရှင်းသော အုန်းဆီဖြစ်၍
နေ့စဉ်အသုံးပြုလို့ အဆင်ပြေပါတယ်ခင်ဗျာ...

💛 အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးကို တစ်ခါတည်း စောင့်ရှောက်ချင်သူများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်...

🌴💚🌴 အဖုံးလေးဖွင့်လိုက်တာနဲ့ကို
လိမ်းချင်စဖွယ် အနံ့လေးနဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အုန်းဆီလေးပါခင်ဗျာ...

📩 Royal Express ဖြင့် အိမ်အရောက်ငွေချေ ပို့ပေးသောကြောင့် Chat Box (သို့) 09 4445 88823 မှ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်​ဗျာ...


#အုန်းဆီ
#ဆံပင်

02/03/2026

01/03/2026

🌴🐪🌴 Ashshefa ရဲ့ အားအင်ဖြည့် ရတနာ
နို့ပေါင်းစွံပလွံအရသာ 🌴🐪🌴

​သဘာဝကပေးတဲ့ အဖိုးတန်အာဟာရ (၃) မျိုးကို တစ်ဗူးတည်းနဲ့ အပြည့်အဝရရှိနိုင်မယ့်
"Ashshefa Honey House'' ရဲ့ အထူးထုတ်ကုန်လေး လာပါပြီ!

​✨ ဘာတွေပါဝင်သလဲ?

​🥛 နွားနို့စစ်စစ် - အရိုးအဆစ်သန်မာစေပြီး ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစေပါတယ်။

​🍯 သဘာဝပျားရည် - ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်

​🌴 စွန်ပလွံသီး - တစ်နေ့တာလုံး အမောအပန်းပြေစေမယ့် သဘာဝအားဆေးတစ်ခွက်ပါ။

✅​ ဒီသုံးမျိုးကို အချိုးကျကျ ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် အရသာက ဆိမ့်အေးချိုမြိန်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

✅ နေ့စဉ်အလုပ်ပင်ပန်းနေတာတွေကြား ခဏလောက် အားဖြည့်ချင်ရင် ဒီနို့ပေါင်းစွံပလွံလေးတစ်ဘူးဆို လုံလောက်ပါပြီခင်​ဗျာ 🥰

🍶🍹 ကလေးမှ လူကြီးအထိ စိတ်ချလက်ချ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်...💯💯

​❗🛵ပို့ဆောင်မှု အသိပေးချက်✨ Limited Fresh Made လေးပါ (ရန်ကုန်မြို့တွင်းသာ)

​ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နို့ပေါင်းစွံပလွံလေးက
"အရည်အသွေးနဲ့ လတ်ဆတ်မှုကို အဓိကဦးစားပေးထားတာမို့ လောလောဆယ်မှာတော့ ရန်ကုန်မြို့တွင်း ကိုသာ အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။ နယ်ဝေးက မိတ်ဆွေများအတွက်တော့ ခေတ္တခဏ သည်းခံပေးဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေခင်ဗျာ။"

သောက်ဖူးသူတိုင်း ပြန်လာဝယ်နေကြတဲ့ အရသာလေးပါ 💛

​💜 ​ကျန်းမာရေးအတွက် လက်ဆောင်မွန်တစ်ခုအဖြစ်ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်တိုင်သောက်ဖို့ဖြစ်စေ အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါခင်​ဗျာ 💟📦🛍

📲 09 4445 88823


#အာဟာရ
#နွားနိုစွံပလွံ

28/02/2026

🐙 သွားပိုးစားခြင်းကို အိမ်တွင်းနည်းလမ်းနဲ့ လျော့ချနိုင်မလား?

သွားပိုးစားခြင်းဟာ ကလေး၊ လူကြီး မရွေး ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာပါ။

အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ —
❌ သကြားများစားခြင်း
❌ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး အားနည်းခြင်း
❌ ဘက်တီးရီးယားပေါက်ဖွားခြင်း
သွားတွေမှာ အမည်းစက်တွေ ပေါ်လာရင် အောက်ပါ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေ စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ် 👇

🧄 ကြက်သွန်ဖြူ
ပိုးသတ်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ အနှစ်ပြုလုပ်ပြီး နာနေတဲ့နေရာပေါ် တင်နိုင်ပါတယ်။

🌿 လေးညှင်းပွင့်
သဘာဝပိုးသတ်ဆေးပါ။ လေးညှင်းဆီကို ဂွမ်းနဲ့ လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

🥥 အုန်းဆီ (Oil Pulling)
အုန်းဆီ ၁ ဇွန်းကို ပါးစပ်ထဲ 10–15 မိနစ်ခန့် ငုံပြီး ထွေးထုတ်ပါ။ (မမျိုချပါနှင့်)

🧂 ဆားရည်ပလုတ်ကျင်းခြင်း
ဆား ၁ ဇွန်းကို ရေနွေးနွေးထဲ ဖျော်ပြီး တစ်နေ့ 2–3 ကြိမ် ပလုတ်ကျင်းပါ။

✅ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် သွားတိုက်ပါ...
✅ သကြားများလွန်းတဲ့ အစားအစာများ လျှော့စားပါ...
✅ ရေများများသောက်ပါ...
✅ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးပါ...

⚠️ သတိပြုရန် — အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများသည် ယာယီသက်သာစေနိုင်ပါသည်။

နာကျင်မှု ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အချိန်ကြာရှည်မသက်သာပါက သွားဆရာဝန်ကို မဖြစ်မနေ တွေ့ဆုံသင့်ပါသည်။

ကျန်းမာတဲ့ သွားတွေ = ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အပြုံး 😊🦷

27/02/2026

🍌🍌 "Bold Sky" ကျန်းမာရေး ဝက်ဘ်ဆိုက်မှငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

🍌အာဟာရပညာရှင်တွေက အသင့်သောက် ဖျော်ရည်ကို မသောက်ပဲ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးများကို အိမ်မှာ ပြင်ဆင်ပြီး ဖျော်သောက်ရန်အကြံပြုထားပါတယ်...

🍌အသီးတွေထဲက ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်လေးကို ''Ashshefa'' မိတ်ဆွေများတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ခင်​ဗျာ...

၁ – လိုအပ်သော စွမ်းအင် ထောက်ပံ့မှု

🍌 အားကစားသမားတွေ အနားယူနေချိန်မှာ ငှက်ပျောသီးစားတာကို မြင်ဖူးလား။ ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ချက်ချင်းစွမ်းအင်ရရှိစေပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၎င်းအားလုံးဟာ သဘာဝစွမ်းအင်ရင်းမြစ်တွေဖြစ်တဲ့ ဂလူးကို့စ်၊ ဖရက်တို့စ်၊ ဆူးခရို့စ်နဲ့ မော်တို့စ်တို့ ပါဝင်လို့ပါ...

၂ - အစာခြေစနစ် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေခြင်း

🍌ငှက်ပျောသီးမှာ အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းက ဝမ်းမှန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်...

၃ - သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း

🍌ငှက်ပျောသီးတွင် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည့် အမျှင်ဓာတ် pectin ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးအတွင်းရှိ မကောင်းသော ကိုလက်စထရော ပမာဏကိုလည်း လျှော့ချပေးလိုက်တယ်...

၄ - လေဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း

🍌ငှက်ပျောသီးကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ငှက်ပျောသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်များစွာပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါကို ကုသရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်၊၊

၅ - အစာအိမ်အနာကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

🍌ငှက်ပျောသီးသည် လူ့အစာအိမ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အလွှာတစ်ခု ဖွဲ့စည်းရန် ကူညီပေးသည်။ အစာအိမ်အနာဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်း သတ်ပစ်ရန် ကူညီပေးသည်။

၆ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း

🍌မနက်စာအတွက် ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းက လူသားတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ကျရောဂါကို လျော့ကျစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်၊၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် အများအပြားပါဝင်တဲ့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်,,,

၇။ ကိုယ်ခံအားနှင့် အာရုံကြောစနစ်

🍌ငှက်ပျောသီးတွင် ဗီတာမင် B နှင့် C အမျိုးအစားအများစု ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက အာရုံကြောစနစ်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးပါတယ်...

၈ - အရိုးသန်မာမှု

🍌ငှက်ပျောသီးမှာ သဘာဝသကြားဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အူမကြီးထဲမှာ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူပြုပြီး ကယ်လ်စီယမ်လိုမျိုး အာဟာရဓာတ်တွေ စုပ်ယူမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်,,

၉ - ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး

🍌ငှက်ပျောသီးတွင် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် antioxidants များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ငှက်ပျောသီးတွင်ပါဝင်သော ပိုတက်စီယမ်သည် ကျောက်ကပ်အပေါ် ဆား၏ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန်နှင့် လူ့ကျောက်ကပ်များ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

🍌🍌ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိတဲ့ ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက် ပြုလုပ်ဖို့အတွက်

🐤ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးနှစ်လုံး
🐤 နွားနို့ ၁၂၀ မီလီလီတာနဲ့ ရောမွှေပြီးရင်
🐤ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

အရသာပြောင်းလဲဖို့အတွက် ဗနီလာ ဒါမှမဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုလည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်...

26/02/2026

🍹 စွမ်းအင်ကြွယ်ဝသော စွန်ပလွံသီးနို့ Mix Shake

🍹💦 ရမ်ဇာန်လတွင် စဲဟ်ရီမှာ ထမင်းမစားချင်သူများအတွက် စွန်ပလွံသီးနို့ရှိတ်က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။
💦🍹 နို့၊ စွန်ပလွံသီး၊ ဗာဒံစေ့နှင့် ပျားရည်တို့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းကြောင့် စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းပြီး ပေါ့ပါးကာ အစာကြေလွယ်ပြီး တစ်နေကုန် ဗိုက်ပြည့်နေစေတာပါ၊၊

🍹💦 ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ စွန်ပလွံသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်၊ သံဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊
မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ သဘာဝအချိုဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချက်ချင်းစွမ်းအင်ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

💦🍹 နို့နဲ့ ရောစပ်စားသုံးခြင်းက အရသာရှိရုံသာမက ပြီးပြည့်စုံပြီး မျှတတဲ့ သောက်စရာတစ်မျိုးလည်း
ဖြစ်ပါတယ်...
🍹💦 တစ်နေ့တာလုံး ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနဲ့ ရေငတ်မှုကို လျှော့ချဖို့ရာတွင် စဲဟ်ရီအတွက် ပေါ့ပါးပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

💦🍹 စွန်ပလွံသီးနို့ရှိတ်က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကြာရှည်ခံတဲ့ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းပြီး အစာအိမ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေဘဲ သဘာဝအချိုဓာတ်ကြောင့် သကြားထပ်ထည့်ဖို့ မလိုအပ်လို့ပါ။
ထို့အပြင် နို့နှင့် ဗာဒံစေ့ပေါင်းစပ်မှုက ပရိုတင်း၊
ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အခြားအရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များကို ပေးစွမ်းပါတယ်...

စွန်ပလွံသီးနို့ Mix Shake ချက်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စွန်ပလွံသီး ၆ လုံး (အစေ့များ ဖယ်ရှားပါ)
- နို့ ၁ ခွက်
- ဗာဒံစေ့ ၅ စေ့ (အခွံခွာထားပါ)
- ပျားရည် ၁ ဇွန်း
- ရေခဲ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
- သစ်ကြံပိုးခေါက် (သို့) နှင်းရည် (သို့) ဗနီလာ အနည်းငယ် (အရသာအတွက်၊ ရွေးချယ်နိုင်သည်)

နည်းလမ်း:
🍹💦 စွန်ပလွံသီးများကို ပျော့သွားစေရန် ရေထဲတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။

💦🍹နွားနို့၊ စွန်ပလွံသီး၊ ဗာဒံစေ့နှင့် ပျားရည်တို့ကို Blender ထဲသို့ထည့်ပြီး ကောင်းစွာ ရောမွှေပါ။

💢 အေးအေးလေး ကြိုက်ရင် ရေခဲထည့်ပြီး
ထပ်ရောမွှေပါ။

🥫 နောက်ဆုံးတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက် အနည်းငယ်ဖြူးပြီး ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ချက်ချင်း ကျွေးနိုင်ပါသည်။

💢💦 ဒီအရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စွန်ပလွံသီး
နို့ရှိတ်ဟာ စဲဟ်ရီအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ရုံသာမက

💦🍹 အစ်ဖ်သာရီကာလအတွင်းမှာလည်း စွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့ ဖျော်ရည်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🐢🥫သင့်ရဲ့ စဲဟ်ရီမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာအသစ်တစ်ခု ထပ်ထည့်ချင်တယ်ဆိုရင်
ဒီနှစ်ရမ်ဇာန်မှာ စွန်ပလွံသီးနို့ Mix Shake ကို try ကြည့်ကြပါစို့။


#အာဟာရ
#နွားနိုစွံပလွံဗာဒံ

24/02/2026

🍯🌿 100% သဘာဝ တောပျားရည်စစ်စစ် 🌿🍯

" Ashshefa Honey House "

တောပျားရည်စစ်စစ်ရဲ့ အရသာက တစ်ခါတည်း စမ်းကြည့်ရင် မမေ့နိုင်ပါဘူး 🤎

✅ သဘာဝတောပန်းရနံ့

✅ အတုမရော၊ သကြားမထည့်၊ ကြံသကာမရော

✅ အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုး၊ လည်ချောင်းယား သက်သာစေ...

✅ မနက်ခင်းပူနွေးရေ + ပျားရည် ၁ ဇွန်း = ကိုယ်ခံအားတိုး 💪

🍵 နေ့စဉ် သောက်သုံးနိုင်

🥞 မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ နို့ပေါင်းနဲ့ တွဲစားလို့လည်း အရမ်းလိုက်ဖက်

📦 သန့်ရှင်းစွာ ထုပ်ပိုးထားပြီး အရသာအာမခံ
💯 100% Pure Wild Honey

📲 Order Now – 09444588823

“အရသာမှန် – အရည်အသွေးမှန် – ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Ashshefa Honey House” 🐝💛

#သဘာဝတောပျားရည်💯
#အာဟာရ

#ကျန်းမာရေး