02/06/2026
ဆံသားလှပဖို့ Shampoo ရွေးချယ်နည်း(၅)ချက်
မင်မင်တို့ ဆံပင်တွေ ပုံမှန်ထက် တအား ကျွတ်လာတာ၊ ဦးရေပြားယားယံတာ၊ ဆံသားတွေအရမ်း ခြောက်သွေ့တာတွေက ကိုယ်သုံးနေတဲ့ Shampoo နဲ့ ကိုယ့် ဆံသား type နဲ့ မကိုက်ညီလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်နော် ‼️
ဒီနေ့ မင်မင်က shampoo မဝင်ခင် ဘယ်အချက်လေးတွေကိုအရင်ကြည့်ပြီးမှ ဝယ်သင့်လဲ ပြောပြပေးမယ်နော်
---
1️⃣ pH Level ကိုစစ်ပါ
မင်မင်တို့ ဦးရေပြားရဲ့ သဘာဝ pH က 5.5 ဖြစ်ပါတယ် ✅
ဒီအဆင့်ကို ထိန်းပေးနိုင်မယ့် Shampoo ကိုရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်
pH မြင့်တဲ့ Shampoo တွေက ဆံသားကိုခြောက်သွေ့စေပြီး ဗောက်ထစေနိုင်ပါတယ်
pH နိမ့်လွန်းရင်လည်း ဦးရေပြားကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်
အဲ့ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝယ်မယ့် shampoo ရဲ့ pH level ကို စစ်ဖို့လိုပါတယ်နော်
2️⃣ Sulfate-Free ဖြစ်တဲ့ shampoo ကိုရွေးပါ
Sulfate (SLS/SLES) ဆိုတာက shampoo မှာ အမြုပ်ထွက်အားကောင်းစေတဲ့ ingredient ပါ
Sulphate က အမြှုပ်ထွက်များပေမယ့် ဆံသားကို အလွန်အကျွံသန့်စင်ပစ်တဲ့အတွက် ဆံသားကိုခြောက်သွေ့ကာ ကျွတ်လွယ်စေပါတယ်
ဒါကြောင့် "Sulfate-Free" လို့ပါတဲ့ Shampoo ကိုရွေးချယ်ပါနော်
3️⃣ကိုယ့်ရဲ့ဆံပင် အမျိုးအစားနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ shampoo ကိုရွေးပါ
ဆံပင်တိုင်းမတူညီတဲ့အတွက် ကိုယ့် ဆံသားနဲ့အသင့်တော်ဆုံး Shampoo ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်ရှင့်
ဥပမာ - ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အတွက်ဆို Hydrating Shampoo (အုန်းဆီ၊ Argan Oil တွေ ပါဝင်တာကောင်းပါတယ်)
အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်: Clarifying Shampoo (Green tea , Tea tree 🌿 ) ပါဝင်တဲ့ shampoo က ဦးရေပြားကိုသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်)
4️⃣ Silicones နဲ့ Parabens ကိုရှောင်ပါ ❌
Parabens က ဦးရေပြား ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး Silicones က ကြာရင် ဆံပင်ပိတ်ဆို့စေနိုင်တဲ့ အတွက် Silicone , Paraben ပါတဲ့ shampoo တွေကို ရှောင်ကိုရှောင်ရပါမယ်
သဘာဝ ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ shampoo တွေကိုရွေးချယ်တာအကောင်းဆုံးပါ🥰
5️⃣ Expiry Date သက်တမ်းကို သတိထားပါ
Shampoo ရဲ့ သက်တမ်းကိုလည်း သတိထားဖို့လိုပါတယ်။
သက်တမ်းကုန်နီးတဲ့ Shampoo ကိုရှောင်ပါ
Expire ဖြစ်ခါနီး shampoo တွေက ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ပေါက်ပွားနိုင်ပြီး ဦးရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်
💖 မင်မင် တခြား အကြံပေးချင်တာကတော့
- ခေါင်းလျှော်ရင် Shampoo ကို လက်ဖဝါးမှာအရင်ထည့် ပြီးမှ ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ (တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့)
- ရေနွေးက ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေလို့ မလျှော်ပါနဲ့နော်
- Shampoo သုံးပြီးတိုင်း Conditioner သုံးဖို့မမေ့ပါနဲ့ ရှင်
---
ကဲ ဒီအချက်လေးတွေ သိထားရင် မင်မင်တို့ ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ အကောင်းဆုံး shampoo ကိုရွေးချယ်နိုင်မှာပါ
#ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ဆံသားတွက်သဘာဝစစ်စစ်ရွှေနှစ် #ရွှေနှစ်သဘာဝလက်ဖက်စိမ်းခေါင်းလျှော်ရည် #သဘာဝရဲ့အထိအတွေ့
