Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс

Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс Эрүүл хоолны жор, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, эрүүл амьдралын хэв маяг

30/05/2026

Миний хүүгийн хөрөнгөлсөн тараг унтаж байхад л ингээд бүрэлдээд бэлэн болчихдог. 👏
Хүүхдүүд хүртэл өөрсдөө тарагаа бүрчихдэг болохоор энэ тараг бүрэгч үнэхээр амар&easy.✅️
Манайх энийг ашиглаад 1 жил 3 сар болж байна. Энэ хугацаанд өдөр бүр шинэхэн тараг идэж дархлаагаа супер болгоод байна даа бид 4.💯
Дараалал: Хөргөгчнөөсөө сүүгээ гаргаад, хөрөнгөө буюу тарагаа нэмж хөрөнгөлөөд, шилнүүддээ хувааж хийгээд, тараг бүрэгчиндээ байрлуулаад, таглаад, залгаад орхино. Доор нь ус хийхгүй. 5хан минутын ажил.👍
23 цагт тавиад өглөө 07 цагт авахад ийм гоё тараг бүрэлдэж бэлэн болсон байна.🥛
1л сүүнд 1-1.5ц.х тараг хийдэг.
Тараг өтгөн бол 1ц.х, шингэн бол 1.5ц.х гэх мэт ер нь мэдрэмж хэрэгтэй.
Тараг бүрэгч нь тараг бүрэх температур буюу 40 хэмд л хална.✌️
Плиткан дээр тогоо тавьсан юм шиг айхтар их халахгүй. Хүний биеийн температур шиг л гээд ойлгоход болно.👍
Манайд 3 төрлийн тараг бүрэгч бэлэн зарагдаж байгаа.
Захиалгаа өгөөд гэртээ хүргүүлэн аваарай.👏
Одоо яг тарагны улирал шүү дээ хүмүүсээ. Сүүний үнэ ч буурдаг энэ улирлыг битгий алдаарай. Гэдэсний эрүүл мэндээ дэмжиж, ашигтай бактериудаа тэнцвэржүүлээд, нэмэгдэхээр дархлаа гайхалтай сайжирдаг.💯✅️
Учир нь дархлааны эсийн 70-80% нь гэдсэнд байдаг юм шүү дээ.
Нойргүйдэлтэй бол тараг ид
Өтгөн хатдаг бол тараг ид
Сэтгэл гутралтай бол тараг ид
Харшилтай бол тараг ид

#тарагбүрэгч

Глютенгүй, цавуулаггүй, цэвэр кето орцтой талх, донат, жигнэмэг, кофе, сахар🍞🍪🍩☕️Сахартай хүн идэж болдог сахарын талх, ...
28/05/2026

Глютенгүй, цавуулаггүй, цэвэр кето орцтой талх, донат, жигнэмэг, кофе, сахар🍞🍪🍩☕️
Сахартай хүн идэж болдог сахарын талх, бургерийн талх 🍞🍔
Тараг бүрэгчээ захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай.👍
Талх, амттанг захиалгаар хийж өгдөг.🫰

#сахарынталх #кетоталх

Бүх сэвэг зарам, буурцагт ургамал нь маш эрүүл байдаг. Эдгээр нь уураг ихтэй бөгөөд чихрийн шижин өвчний үед төдийгүй зү...
26/05/2026

Бүх сэвэг зарам, буурцагт ургамал нь маш эрүүл байдаг. Эдгээр нь уураг ихтэй бөгөөд чихрийн шижин өвчний үед төдийгүй зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлдэг.❤️
"Чихрийн шижинтэй өвчтөний хоолны дэглэм нь байгалиасаа их хэмжээний шим тэжээлтэй, эслэг ихтэй, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан байх ёстой.
Чихрийн шижинтэй хүний ​​хоолны дэглэмийн тухай ярихад буурцаг, сэвэг зарам зэргийг орхигдуулж болохгүй" гэж нэрт хоол судлаач Авни Каул хэлсэн байна шүү.✅️💯

Манайд сэвэг зарамын талх, бургерийн талх захиалгаар гардаг гэдгийг та мэддэг үү? 🍞🍔
Мэддэггүй хүмүүст нь дуулгаарай, мэдээллийг түгээгээрэй.👍
Талхаа чатаар захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай.🫰👍

#сэвэгзарам #сахарынталх #гурилгүйталх #глютенгүйталх #

Энгийн сахарнаас татгалзаж байна уу?Манайд 2 төрлийн кето сахар байгаа шүү.Стевиа 350гр тай ч 700гр сахартай тэнцдэг. Цу...
26/05/2026

Энгийн сахарнаас татгалзаж байна уу?
Манайд 2 төрлийн кето сахар байгаа шүү.
Стевиа 350гр тай ч 700гр сахартай тэнцдэг.
Цусан дахь сахарыг өсгөхгүй.
Элдэв гаж амт байхгүй.
Бүх төрлөөр ашиглаж болдог.🍵☕️🥛🍫🥧🥮
Хоол, боорцог, нарийн боов, смүүти, шэйк, тараг, кофе, цайнд нэмж хийж болно.👏
Сахарнаас 2 дахин бага орно, тэгээд эрүүл мэндэд аюулгүй.✅️
Та захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай.👍

#стевиа

26/05/2026

Нэг доор хэтрүүлэн их идэх
Хэрэггүй зүйлд хэт их стресстэх
Тэнцвэргүй хооллох нь цусны сахарыг ихэсгэдэг.

Таргалалт гэдэг бол маш олон шалтгаанаас үүсдэг, олон удаа давтагддаг архаг өвчин юм. ДЭМБТаны элэг өөхөлсөн гэсэн үү?Х...
22/05/2026

Таргалалт гэдэг бол маш олон шалтгаанаас үүсдэг, олон удаа давтагддаг архаг өвчин юм. ДЭМБ
Таны элэг өөхөлсөн гэсэн үү?
Хэвлийн тойрог том байна уу?
Даралт ихсэж байна уу?
Чихрийн шижинтэй юу?
Хэвлийн таргалалтаасаа салж чадахгүй байна уу?
Дасгал хийгээд, дэглэм бариад ч нэмэргүй байна уу?
Элэгний өөх, дотор өөхнөөсөө салахыг хүсч байна уу?
Тэгвэл яг хэвлийн өөх, дотор өөх рүү чиглэж ажилладаг постбиотик гэж шинэ бүтээгдэхүүн санал болгоё оо.🫰
Үр дүн бол үнэхээр супер байгаа бөгөөд 1 кг жин тутамдаа 3-4см хэвлийн тойргоор хасч байгаа бөгөөд хэвлийн тойрог гайхалтай сайн хасагдаж, гоолиг болж байна, нойрны чанар маш их сайжирч, биеэ маш хөнгөн, эрүүлээр мэдэрч, ядрахаа больж байна, эрүүлжиж байна.💯
Чатаар ОК гэж мэдээлэл аваарай.👍

#хэвлийнөөх #хэвлийнтаргалалт #доторөөх #элэгнийөөх #жинхасах #өөххасах

21/05/2026

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болон цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж байгаад санаа зовж буй бусад хүмүүст сэвэг зарам хайрлах шинэ шалтгаан бий.
Гуэлфийн их сургууль болон Гуэлф хүнсний судалгааны төвийн эрдэмтэд сэвэг зарам нь эрүүл насанд хүрэгчдийн цусан дахь сахарын түвшинд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж сэвэг зарам нь хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.👏

Цагаан талх, цагаан будаа зэрэг нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь нүүрс ус задрах үед цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг. Цусан дахь сахарыг арилгахын тулд бие нь инсулин ялгаруулдаг. Глюкоз, дараа нь инсулин хэт их хэмжээгээр нэмэгдэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг - эсүүд инсулины тогтмол өндөр түвшинд хариу үйлдэл үзүүлэхээ больдог тул цусан дахь сахар нь үр дүнтэй арилдаггүй тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсдэг.👍

Харин сэвэг зарам нь ижил өсөлтийг үүсгэдэггүй. Хоол хүнсэндээ сэвэг зарам оруулах нь хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулиныг их хэмжээгээр шаарддаггүй тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Сэвэг зарам хэрэглэх нь инсулины нөлөөнд илүү тэсвэртэй тул аль хэдийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ч ашигтай.💯
Талхаа чатаар захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай. 🍞🍞🍞

#сахарынталх #сэвэгзарам #эрүүлталх #гурилгүйталх

18/05/2026

Эмнэлэгт хэвтэж байгаа хүн эргэхэд юу аваачиж өгөхөө мэдэхгүй самгардаж байна уу? Би ч бас тэгдэг.🤔
Тэр асуудлыг амархан шийдэх арга байна.💯
Илүүдэл жинтэй, зүрх судасны өвчтэй, элэг, цөсний, нойр булчирхай, бөөр, тархи, толгой, сахарын өвчнөөр эмнэлэгт хэвтэж байгаа хүмүүст дэлгүүрийн лангуун дээр дүүрэн байдаг чихэр, жимс, шоколад, боов, жигнэмэг, ундаа өгөх бол тийм ч таатай зүйл биш гэдгийг одоо манайхан ойлгох болсон байх өө.😇 Угаасаа идэж уухаасаа болоод өвдсөн хүнд бол тэд нар шиг дэмий зүйлс байхгүй шүү дээ...💯
Эмчилгээний үр дүнд ч сөрөг нөлөөтэй учраас тийм зүйл битгий авч очиж байгаарай.🙏
Манайд захиалгаар, шинээрээ гардаг цэвэр кето орцтой, гурилгүй, сахаргүй, глютенгүй, уураг, эслэгээр талх, кекс, амьтан, жигнэмэгийн багц санал болгоё.👏🫰👍
1. Талх+энгийн жигнэмэг 🍞🍪
2. Талх+донат🍞🍩
3. Хушгатай кекс+ жигнэмэг 🍞🍪
5. Матчатай Кекс +жигнэмэг эсвэл донат
6. Сэвэг зарамын талх+жигнэмэг
7. Бургерийн Талх +жигнэмэг 🍔🍪
8. Кофе уудаг бол сахаргүй, сүүгүй кофе+ жигнэмэг, донат байж болно. Төгс зохицол💯👏

Эмнэлэг рүү нь шууд хүргүүлэх боломжтой.✌️👌👏

#кетоталх #кетохүнс

17/05/2026

Цэвэр, жинхэнэ орцтой, гоё амттай жигнэмэг хайж байна уу?🍪🍪🍪
Кето жигнэмэгийн орц:
Өндөг, кокосын гурил, кето сахар, маалингын үр, хулууны үр, наран цэцгийн үр.🌻
Эслэгээр баялаг
Цусан дахь сахарыг өсгөхгүй учраас жингээ хасах гэж байгаа бол, сахар, гурилаас татгалзаж байгаа бол, сахартай бол, глютений мэдрэгшилтэй бол, хэвийн жингээ барихыг хүсдэг бол, суугаа ажилтай бол, кофе уухдаа ямар нэгэн амттан иддэг бол энэ жигнэмэг танд яг тохирно.💯👏

#кетожигнэмэг #ЭРҮҮЛХҮНС #гурилгүйжигнэмэг #сахаргүйжигнэмэг #

16/05/2026

Орой 22 цагт залгаад өглөө 06 цагт ингээд тараг бүрэлдээд бэлэн болсон байдаг.👍
Үнэхээр амар байдаг шүү.👏
Хөргөгчнөөсөө хүйтэн сүүгээ гаргаад хөрөнгөлөөд залгаад орхиход л болно.👌
Тараг бүрэх ажиллагаа
5хан минутад хийгдэнэ.
Өдөр бүрийг
Өөрийн гараар бүрсэн тарагтай өнгөрүүлэхэд
Өвдөнө гэж ч байхгүй болдог доо.🫰
Дархлаа бол гайхалтай сайжирна. Учир нь гэдэсний бактериуд дархлааны эсийг дасгалжуулдаг.✌️
Дархлааны 70% гэдсэнд байдаг шүү дээ.💯
Тарагаа сайн идээрэй л гэж хэлье.
Тэгвэл ханиад томуугаар өвдөхөө болино.
Өвчингүй бол ЖАРГАЛ.
ТАРАГ БҮРЭГЧ 3 төрлөөрөө манайд байгаа шүү. Цаг зав муутай маниуст ихээ тусалдаг даа.😃
Захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай. ❤️

#тарагбүрэгч

Бие махбодын бодисын солилцоо нүүрс уснаас хамааралтай байснаа өөх тос, уургаас хамааралтай болох үед таны олон зорьж ба...
15/05/2026

Бие махбодын бодисын солилцоо нүүрс уснаас хамааралтай байснаа өөх тос, уургаас хамааралтай болох үед таны олон зорьж байсан зорилгууд хялбархан биелэхийг мэднэ. Жнь:
Илүүдэл жингээ хичээхгүйгээр тогтмол хаяна
Өдрийн турш илүү эрч хүчтэй болно
Илүү сайн унана
Илүү бүтээлч, үр ашигтай, илүү хурц ой санамжтай, илүү хурдан тархитай болно
Бэлгийн амьдрал илүү таашаалтай болно
Мэдээж нэмээд та тархиа хамгаална.
Кето дэглэмийн ашиг тус ийм олон байдаг. 👏💯
Танд манай кето бүтээгдэхүүнүүд тусална.👌
Та захиалаад гэртээ хүргүүлэн аваарай.👍
Та эрүүлжих болноо. 🫰💯👏
#кетоталх #кетосахар #КетоКофе #кетоамттан #гурилгүйталх #сахаргүйкофе #ЭРҮҮЛХҮНС #зөвхүнс #зөвхоол #ЭрүүлХоол

Address

ХУД 2Р ХОРОО ТО ВАН ГУДАМЖ
Ulaanbaatar

Telephone

+97699011674

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category