Kefir lovers

11/04/2026

Kefir de leche delicioso y nutritivo

08/04/2026

🥛🤍✨😀

05/04/2026

Cuáles bulgaritos tienes ?

30/03/2026

Deliciosas gelatinas de kefir nutritivas y llenas de probióticos 🤍✨🥛

30/03/2026

Colando nuestro delicioso kefir para hacer queso crema, haremos una deliciosa botana para recibir a tus visitas ⚽️ #

29/03/2026

29/03/2026

Así los bulgaros consentidos pidiendo comida

29/03/2026

Sabías el proceso ? Aquí te lo dejamos .

29/03/2026

Con qué te gustaría mezclar tu Kefir?

.

29/03/2026

Gelatinas, deliciosas y nutritivas es más con la gelatina!!!!
Gelatinas de Kefir con sabor

29/03/2026

Sabías que los búlgaros van evolucionando ?

Por si no lo sabías aquí te cuento que los búlgaros tipo arroz 🍚 son los mismos que los tipos coliflor y los milanesos.
Estos evolucionan son el mismo organismo pero en diferentes etapas de desarrollo y bajo distintas condiciones de cultivo.

Los búlgaros tipo arroz son como “bebés” o jóvenes , son la forma inicial y con buenos cuidados y tiempo crecen hasta formar estructuras parecidas a una coliflor o a un chicharrón o mantita, produciendo el mismo kefir delicioso y nutritivo 🩷🫶🏻🤍.

Como crecen y evolucionan?
Los búlgaros tipo arroz tardan en crecer pero su kefir es muy bueno.
Cuando ya están tipo coliflor se multiplican y crecen fácil.
Los tipo milanesos tiene menos sepas y no se multiplican aunque su kefir es más espeso.

✨Dándoles leche entera de buena calidad.
✨🤍 haciendo el cambio de leche cada que se requiere
✨ Temperatura ambiente adecuada
✨Buena higiene

En resumen los búlgaros son los mismos solo varía su estructura física por la forma en que crecen.

28/03/2026

4 Recetas de Albóndigas Saludables 🧀🥬🥦🥕

1. Albóndigas de Pollo y Avena (Sin Harina)
Ingredientes:
500 g pechuga de pollo picada
3 cucharadas de avena arrollada fina
1 huevo
1 diente de ajo picado
2 cucharadas de perejil
Sal y pimienta a gusto

Preparación:
Mezclar todos los ingredientes hasta integrar bien.
Formar bolitas pequeñas.
Colocar en placa con papel manteca.
Hornear a 180°C por 20–25 minutos.
Súper livianas y aptas para freezar.

2. Albóndigas de Lentejas (Vegetarianas)
Ingredientes:
2 tazas de lentejas cocidas y escurridas
1 huevo
2 cucharadas de avena o pan rallado integral
½ cebolla salteada
1 cucharadita de pimentón
Sal a gusto
Preparación:
Procesar las lentejas hasta formar una pasta.
Agregar el resto de los ingredientes.
Formar albóndigas.
Hornear 25 minutos a 180°C
Ideales para acompañar con ensalada o salsa casera de tomate.

3. Albóndigas de Carne y Zucchini
Ingredientes:
500 g carne picada magra
1 zucchini rallado y bien escurrido
1 huevo
2 cucharadas de avena
Sal y especias
Preparación:
Mezclar todo muy bien.
Formar bolitas.
Cocinar al horno o en sartén antiadherente sin aceite.
El zucchini las hace más jugosas y livianas.

4. Albóndigas de Brócoli y Queso
Ingredientes:
2 tazas de brócoli cocido y picado
1 huevo
½ taza queso rallado
3 cucharadas avena fina
Sal y pimienta
Preparación:
Mezclar todo hasta lograr una masa moldeable.
Formar bolitas.
Hornear 20 minutos a 180°C
Perfectas para que los chicos coman verduras sin darse cuenta