The Leaf Healthy Recipes, No 5, Lebuh, Penang Island (2026)

21/04/2026

🌿 A Real Review from Our Guest 🌿

Some words don’t need exaggeration —
a simple “it was amazing” means everything to us. 💚

Thank you Jasmine Cousins for this heartfelt review:

✨ “Incredible veg/vegan place. Everything we ate was amazing.”
✨ “Nice and chilled atmosphere, really kind staff.”
✨ “Lots of vegan options. Ingredients listed clearly.”

From the food, to the atmosphere, to the service —
every detail you noticed is something we’ve been quietly working on since 2009.

At The Leaf, we believe:
🌱 Simple food can be truly satisfying
🌱 Plant-based meals can be both delicious and nourishing
🌱 Transparency matters — what you eat should be clear and honest

And most importantly —
a space where everyone feels comfortable and welcome 🤍

If you haven’t visited us yet,
we’d love to have you experience it for yourself.
📍 The Leaf Healthy Recipes
📞 +6012-498 8491

🌐 Delivery Platforms:
GrabFood - https://bit.ly/GrabFoodTheLeaf

ShopeeFood - https://bit.ly/SF_TheLeaf

19/03/2026

初一 · 让身体轻一点，也让心静一点

在佛教与传统文化里，
农历初一，是一个适合吃素、清净身心的日子。

不是为了形式，
而是给自己一个机会——
让饮食简单一点，
让身体少一点负担，
也让心，慢下来。

在日常的忙碌里，
我们习惯吃得重、吃得快，
却很少停下来问自己：
身体，真的需要这些吗？

或许一顿素食，
就是一个重新调整的开始。

🌿 少一点油腻
🌿 多一点真实食材
🌿 让身体回到更轻盈的状态

在 The Leaf Healthy Recipes，
我们一直坚持用天然、植物性的方式做料理，
不只是为了健康，
也是一种更温柔对待身体与生活的选择。

这个初一，
不需要很复杂，
一顿简单的素食，
就已经足够。

📍 The Leaf Healthy Recipes
No.5, Lebuh Penang, 10200 George Town, Penang
📞 +6012-498-8491
🕥 10:30am – 9:00pm（Closed on Wednesdays）

🌐 外送平台：
GrabFood 👉 https://bit.ly/GrabFoodTheLeaf

ShopeeFood 👉 https://bit.ly/SF_TheLeaf

#初一吃素
#轻身体
#真食材

01/03/2026

🥣✨ Lantern Festival Special · Bubur Cha Cha ✨🥣

Lantern Festival is a time for reunion and sweetness.
This year, celebrate it with a comforting bowl of Bubur Cha Cha at The Leaf.

🍠 Red, white & purple sweet potatoes
🟡 Chewy tapioca pearls & sago
🍌 Banana & jackfruit for natural sweetness

Every spoonful is warm, fragrant, and gently satisfying.

🥥 Choose your preferred base:
• Traditional Coconut Milk – rich and aromatic
• The Leaf Signature Multi-Grain Milk – lighter, wholesome, and nourishing

Not overly sweet,
not overly heavy —
just the right touch of warmth for the season.

📅 Available for one day only – 3/3/2026 (Lantern Festival)
Self pick-up only. Limited quantity.

Celebrate the Lantern Festival with a bowl of sweetness made just right 🌿

— The Leaf Healthy Recipes

25/01/2026

🌿 养生盆菜 · CNY Healthy Vegan Menu 🌿

松茸养生药膳汤 · 纯天然 · 更健康

新年团圆，
不一定要丰盛到负担，
但一定要吃得安心、温暖、刚刚好。

这一桌，
我们把时间留给慢火，
把滋养交给食材本身。

🥗 七彩健康捞生
8 种新鲜蔬果，
搭配天然蒟蒻鱼生与特制柳丁酱汁，
清爽开胃，
为新年捞起一份轻盈的好彩头。

🍲 养生松茸盆菜
精选 18 种珍贵营养食材，
以松茸为主，慢熬养生药膳汤汁，
温补而不燥，
适合一家大小安心共享。

🥟 黄金香脆饺子
新鲜手工制作，少油煎烤，
高蛋白、低热量，
一口一颗，简单却有心意。

💰 套餐价格

👨‍👩‍👧‍👦 8 人份｜RM288 nett
👫 4 人份｜RM188 nett

在忙碌与热闹之间，
让餐桌慢下来，
让健康成为最安静的新年祝福 🌱

📲 欢迎提前订购
点击 WhatsApp 下单：
👉 http://wa.me/60124988491

— The Leaf Healthy Recipes
用一桌纯天然的植物料理，
陪你迎接一个轻盈的新年。

24/01/2026

🌸 养生の捞生 · Healthy Yu Sheng 🌸
为什么，新年捞生，我们会选择这一碗？

新春将至，
在忙碌与热闹之间，
我们想留下一碗——
吃得轻、吃得安心、也吃得久的捞生。
在 The Leaf Healthy Recipes，
我们始终相信，
新年的好彩头，
不该建立在负担之上。

🌿 为什么选择我们？
我们选择——
🌱 现订现做的新鲜蔬果
不预制、不久放，
让食材保留原本的颜色与营养。

🌈 多种天然蔬菜的真实层次
高纤维、高维生素，
吃的是蔬菜本身，不是调味掩盖。

🍊 100% 自制天然捞生酱
不用现成酱料，
只用自然酸香，
让味道回到清爽本身。

🚫 我们不加的，比加的更多
不放高热量工业脆饼（适合想轻盈过年的你）
不加防腐剂
不加人工色素
不加味精
不加白盐与白糖
不使用仿荤或假肉

🌿 而且，
这碗捞生，5 年来原价不涨。
因为我们相信，
健康不该是奢侈品。

🥗 食材说明｜Ingredients
Konjac slice（蒟蒻片）、珊瑚草、波罗蜜、沙葛、苹果、胡萝卜、甜菜根、生菜、姜丝、腰果
搭配自制天然酸柑酱汁
🚫 不含花生

✨价格
👨‍👩‍👧‍👦 8–10 人份｜RM58.80 nett
（Order code：cnyys01）
👫 4–6 人份｜RM38.80 nett
（Order code：cnyys02）

✅ 堂食
✅ 外送

🏡 The Leaf Healthy Recipes
No.5, Lebuh Penang,
10200 George Town, Penang
📞 012-498-8491
⏰ 10:30am – 9:00pm（周三休息）

📝 下单方式
点击 WhatsApp 直接订购：
👉 http://wa.me/60124988491?text=养生捞生

新年，
不一定要吃得多，
但一定要吃得对。
🌿 把健康，捞进一整年。

#养生捞生
#为什么选择我们
#健康年菜
#少负担新年

团圆饭送到您家

20/01/2026

🧧🌿 大年初一，我们照常营业 🌿🧧

新年的第一天，
不急着奔波，
把时间留给团圆，把心安放在餐桌。

今年大年初一，
The Leaf Healthy Recipes 特设吉祥年菜菜单，
以寓意、营养与温度，
陪你开启一年的好状态。

✨ 为了让出菜更顺畅、
让等待更少、
让相聚不被时间打断，
我们建议提前订位与预订菜单，
把新年的每一分钟，
都留给家人、朋友与祝福。

🌱 少一点等待，
多一点相伴。
新年时光，不该白白流失在排队里。

📲 欢迎私讯或 WhatsApp 订位
https://wa.me/0124988491?text=CNYPackage
让我们为你，把新年的第一餐，准备得刚刚好。

—
The Leaf Healthy Recipes
用一桌安心的植物料理，
迎接一整年的轻盈与丰盛。 🌿🧡

16/01/2026

🌿 CNY Healthy Vegan Menu · 养生盆菜 🌿
把一年的滋养，慢慢熬进团圆里

这一桌，不追求热闹的堆叠，
而是让食材各就其位，
在时间里，
慢慢成为一份安心的年味。

🥗 七彩健康捞生
八种新鲜蔬果，
搭配天然蒟蒻鱼生，
佐以特制柳丁酱汁，
清爽不腻，
为新年捞起一份轻盈的好彩头。

🍲 养生松茸盆菜
精选 18 种珍贵营养食材，
以松茸养生药膳汤长时间慢熬，
温补而不燥，
让滋养在每一口里悄悄发生。

🥟 黄金香脆饺子
每日新鲜手工制作，
少油煎烤，外酥内润，
高蛋白、低负担，
简单，却刚刚好。

🧧 除夕团圆配套

👨‍👩‍👧‍👦 8 人份｜RM288 nett
👫 4 人份｜RM188 nett

📍 松茸养生药膳汤 · 纯天然 · 更健康
📅 适合除夕与新年团圆共享

在一年的尽头，
让餐桌慢下来，
让健康成为最温柔的祝福 🌱

📍 The Leaf Healthy Recipes
No.5, Lebuh Penang, 10200 George Town, Penang
📞 +6012-498-8491
🕥 Business Hours: 10:30AM – 9:00PM
(Closed on Wednesdays)

— The Leaf Healthy Recipes

25/12/2025

🎄✨ Christmas Closure Notice ✨🎄
💚🎄✨ 圣诞节休息通告 ✨🎄

感谢您这一年来对 The Leaf Healthy Recipes 的支持与陪伴，
每一份信任、每一次到访，
都是我们继续用心料理的动力。

为了让团队在圣诞佳节与家人共度温暖时光，
本店将于：

📅 25 December（圣诞节）休息一天

我们将于隔日恢复营业，
继续为您准备健康、安心、充满善意的餐点 🌿

在这个充满爱与分享的季节，
愿您与家人朋友度过一个
温暖、平安、喜悦的圣诞节 🎁✨

Thank you for your continued support and love throughout the year.
Every visit, every message, and every kind word means a lot to us.

To allow our team to spend a meaningful Christmas with their loved ones,
The Leaf Healthy Recipes will be closed for one day on:

📅 25 December (Christmas Day)

We will resume business as usual the following day,
ready to serve you with healthy, wholesome and thoughtfully prepared meals 🌿

Wishing you and your family a season filled with
warmth, joy and peace.

🎄 Merry Christmas & thank you for being part of our journey.

— The Leaf Healthy Recipes

08/12/2025

❄️🎄 Christmas Edition — Snowy Night Burger 🎄❄️
自制面包与汉堡排 · 雪夜汉堡

今年圣诞，The Leaf又带来一年一度的节日限定汉堡！
从面包到汉堡排，一切都是我们亲手制作。
松软的自制黑炭面包、扎实香嫩的天贝猴头菇汉堡排，搭配紫包菜、胡萝卜、小黄瓜、番茄与烤土豆，最后淋上酸辣酱 ——
🌿 轻盈不油腻，层次满满，一口就爱上。

✨ 这是一款属于冬夜的味道：
温暖、满足、朴实又有一点点小惊喜。

😍 数量有限 · 只在12月！
喜欢尝鲜的你，不要错过圣诞节的仪式感～

📍 The Leaf Healthy Recipes
No.5, Lebuh Penang, 10200 George Town, Penang
📞 +6012-498-8491
🕥 Business Hours: 10:30AM – 9:00PM (Closed on Wednesdays)
🌐 GrabFood - https://bit.ly/GrabFoodTheLeaf
🌐 ShopeeFood - https://bit.ly/SF_TheLeaf

#节日限定 #雪夜汉堡

07/12/2025

🌿✨ 11月最畅销 · Best Seller of November 2025 ✨🌿
感谢大家热烈支持！以下是本月点餐率最高的四道人气菜色 😍👇

🍝 Jawa Pasta · 爪哇意大利面 — RM15.90
香浓酱汁、微甜微辣、开胃又不会腻，一吃就爱！

🥗 Korean Bibimbap · 韩国蔬菜拌饭 — RM13.90
色彩丰富、营养均衡，一碗蔬菜+蛋白质，轻食控最爱！

🍚 Nasi Ulam · 营养野菜饭 — RM18.90
天然香草与野菜拌入米饭，清爽、层次丰富，是经典人气款。

🍃 Pesto Pasta · 罗勒意大利面 — RM15.90
自家制作罗勒酱，清香不油腻，每一口都是幸福味道 💚

✨ 无油炸
✨ 高纤维
✨ 清爽不腻
✨ 健康又好吃！

欢迎堂食 · 外带 · 外卖 🚚
🌐 GrabFood / ShopeeFood

📍 The Leaf Healthy Recipes
No.5, Lebuh Penang, 10200 George Town, Penang
📞 +6012-498-8491
🕥 Business Hours: 10:30AM – 9:00PM (Closed on Wednesdays)
🌐 GrabFood - https://bit.ly/GrabFoodTheLeaf

🌐 ShopeeFood - https://bit.ly/SF_TheLeaf

#无肉日 #健康饮食 #槟城美食

24/11/2025

🌍 11月25日 · 世界无肉日
“素食不是衡量善意的标准，只是让世界轻一点的选择。”

我们都知道，吃不吃素，从来都不是评断一个人善良与否的方式。
它只是——在能力范围内，让地球喘口气的一种温柔选择。

或许是一餐改成植物为主；
或许是一天不吃肉；
又或许，只是愿意了解多一点。

这些微小的举动，都能成为改变的一部分，不需要完美，也不需要压力。

在世界无肉日这一天，
我们邀请你和全世界一起，让自己的餐盘 ——
轻一点、绿一点、也善待自己一点。

你愿意和我们一起，试着轻轻地，为世界做点什么吗？🌱💚

The Leaf Healthy Recipes

21/04/2026

19/03/2026

01/03/2026

25/01/2026

24/01/2026

20/01/2026

16/01/2026

25/12/2025

08/12/2025

07/12/2025

24/11/2025

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